Las barritas prensadas de salvado de trigo seguro que no son aptas del todo porque llevan azúcar Igual que el all.bran), mañana o esta tarde si puedo te pongo los ingredientes para que me digas si son muy perjudiciales o no (Ahora estoy en el curro). Pero si no tomo fibra con los problemas que tengo para ir al baño ya me contarés.escubidu escribió:Pilumi tu menú de ayer está muy bien. Esa barrita de wheetabix, ?seguro que es apta? Sinceramente no tengo ni idea sobre las barritas porque no las consumo, pero podrías poner los ingredientes a ver qué son... Ya por curiosidad
Por lo de ir al baño, túmate un vaso de agua cuando te levantes en ayunas y bebe suficiente durante el día; la fibra sin agua no se va para abajo
Ayer (miercoles) soltú un poco de latre ( c**o dices tú) pero no he bajado lo que Yo pensaba. Pongo mi menú de ayer:
D: descafeinado con leche de soja(vivesoy de pascual, ¿qué tal es apta?
1 magdalena integral (hecha por mi) 1 barrita de weetabix y una tostada de pan integral ( no es muy apto)
MM: 2 mandarinas
C: macarrones integrales con pisto, champiñones y gambas. 1 infusi?n de melisa.
MT: 1 descafeinado con leche de soja y una magdalena integral.
CN: sepia a la plancha. 1 infusi?n de manzanilla.
Eso fuí todo. Ah! amenizado con una hora de aerobic que me dejo destrozada. (Cuando vuelvo a casa del gimnasio son las 10 de la noche y estoy rota por todos los lados.) data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">