Men?s WW - Semana 19/25 Febrero:

[luana]

Si, utilizo la diet de Hero. Y lo del pan es otra Es que separo 60 gr. todos los dias =2 pts y guardo una rodajita para el desayuno. Entonces puntuo la mitad en la comida=1 y otra mitad en la cena=1.
No se si en muy ortodoxo, pero si no seria 0.1+.45+.0.45 y creo que c**o lo hago es mejor.
Morganna, todavia no te he dado las gracias sobre la puntuacion de las galletas 0.99 kcal. Es verdad, cada una saldria a 0.7 y el paquete de tres seráan 2.1. Lo que tu decias c**o lo comentamos al final de la semana pasada se me habia olvidado. Gracias

[morganna]

no pasa nada es q yo lo mir? con la calculadora en la tienda y me lleve un chasco porq creia q seráan mas baratas

[Coccinelle]

Venga, que pongo el de hoy:

Desayuno:
2 pan molde silueta 2
trocito de pan 2
café con leche des 0,5

Comida:
200 grs de merluza 3,5
verduritas 0
nada de pan!!
café con leche 0,5

Media tarde:
1 manzana 0
1 coca-cola light

Cena:
1 ct de margarina 1
especie de lasaña rara de calabacín (muy rica!!)
6 sabanitas queso light 3
3 lonchas pavo 1,5
60 grs pan 2
café con leche 0,5

Total: 16,5 de 19

[dali04]

Ahora lo entiendo luana, gracias.

Porcierto donde puedo comprar esa mermelada en cualquier supermercado?

[semont]

yo lo compro en el mercadona, pero imagino que estará en cualquier super

[Coccinelle]

luana, me parece muy buena idea lo de separar el pan. Yo es que cuando c**o la barra no la suelto

[patulea]

especie de lasaña rara de calabacín (muy rica!!)

cuenta, cuenta

[Coccinelle]

especie de lasaña rara de calabacín (muy rica!!)

cuenta, cuenta

Pues nada, se me ocurrió hacer algo en el horno con el calabacín y salió bastante bien:
Untú una bandejita con un poco de margarina.
Le puse una capa de calabacín cortado en rodajas
Otra capa de queso
Otra de calabacín
Unha de fiambre de pavo
Otra de calabacín
Otra de fiambre
Y más queso por encima...

Lo metún todo en el horno, lo gratin?... y a mí me gusted mucho!!
Pude ponerle más ingredientes, pero la verdad es que no tenía gran cosa en casa... qué se os ocurre?

[Coccinelle]

No veo los menos de hoy... dónde estéis?

Desayuno:
2 pan silueta 2
café con leche des 0,5

Comida:
repollo 0
200 grs de bacalao 4
1 ct de aceite 1
60 grs de pan 2
yogur natural 1
café con leche des 0,5
rosquilla!! 2,5

Merienda:
1 manzana 0
1 yogur natural 1

Cena:
ensalada variada 3
café con leche 0,5

Total: 18 de 19