hoy me he pasado mogoll?n, ayuda pa bajar:

[Lunahebe]

Llevaba muy bien la dieta, 4 días que para mi ya era mucho pues llevaba tiempo que no pasaba de 3 y hoy lo he echado todo a perder, he comido fuera y me he pasado bastante, sobretodo con el postre...profiteroles
Quer?a participar este viernes por primera vez en la basculitis y no quiero que mi comienzo sea engordando..¿qué me aconsej?is comer mañana, para que la subida no sea exagerada?
Gracias

[morganna]

te recomiendo q mañana te comas tus puntos en comida.y nada de la mitad de puntos o solo a comer verde vale????

[Lunahebe]

Gracias
entonces mejor seguir c**o si no hubiera pasado nada, porque si descuento puntos me entraré mas hambre y es peor no?
pero...los reparto de forma que deje menos para la noche?

[morganna]

hombre lo recomendable es hacer una cena ligera,pero eso es segun cada una.yo cuando trabajo de tarde a la hora de la cena me zampo un bocata de 8puntos

[Lunahebe]

Alaaa!!! más de una vez me ha apetecido un bocata....lo apunto
Bueno, a ver el viernes que pasa... hasta hoy había perdido 800g y estaba muy contenta, pero eso tienen las salidas que hay muchas tentaciones
Muchas gracias por tus consejos

[morganna]

ya pero todo eso hay q aprender a controlarlo poco a poco,no te vas a quedar siempre en casa para no tener tentaciones no????
y no te obsesiones con la bascula con pesarte una vez a la semana es mas q suficiente!!!

[A9]

Haz caso de todo lo que te dice Morganna, que te está dando muy buenos consejos. Mañana a seguir c**o si no hubiese pasado nada y, a partir de ahora, poco a poco vete aprendiendo lo que puedes o no puedes pedir cuando salgas. F?jate en los puntos de los postres, que no todos tienen lo mismo y, si vas a pedir postre cuando salgas, al menos que no sea de los que suman puntazos...

[patulea]

yo te comprendo perfectamente, las comidas de los restaurantes puntuan mogoll?n, la gente alrededor diciendote "para un día que salimos...", la fuerza de voluntad que flaquea a lo bestia...

?nimo, sigue los consejos de las compis y verás c**o tampoco es tan grave

lo que si te aconsejo es que sólo te peses una vez por semana

[Hanako]

Pues al principio ni una, Patu. Bueno, eso digo yo. Porque si no, no ves resultados pronto y, sobre todo al inicio, es mejor hacer bien la dieta.
No te preocupes, mujer! Ya pasó. Además nos encantar? tenerte en la basculitis... por cierto; yo soy absolutamente PRO-BASCULA-UNA-SOLA-VEZ... pesarse diario me parece que puede llegar a obsesionar a cualquiera.

[solecin]

Luna bonita, no te obsesiones, con tu indice de masa corporal tienes q estar ya bastante delgada, mejor cuidate pa no engordar y haz deporte pa mantenerte en forma y moldear alguna parte de tu cuerpo q creas q necesites pero no te obsesiones y disfruta de la vida, sal y diviertete