Bueno, ya sabr?is algunas de vosotras que estoy a la espera de ir al endocrino, ya que padezco s?ndrome de ovarios poliquésitcos y antes de ponerme a hacer nada en serio. Hoy al menos, el ginec?logo me ha dicho q todo está controlado (qué cachondo, con la p?ldora... así cualquiera jajaja). A lo que iba. Aunq aún me quede por ir al endocrino, me tendré que hacer pruebas y bla bla bla. La cuestión es que quiero ir incorporando a mi alimentaci?n algunos h?bitos sanos, y he empezado con algunos. Por ejemplo, he conseguido quitarme la cocacola (a pesar del mono jajaja), y he empezado a meter más verduras a la plancha por la cena.
Pero es que hoy he ido a la compra en Carrefour, y he empezado a mirar cosas que he visto por el foro (cacao sin azúcar, harina integral...), pero dado q soy una autúntica novata, me gustaría que me dijerais qué no debe faltar en mi casa. No sabia qué tipo de endulzante mejor, qué pan de molde... no se, cosas de uso habitual. De ésta manera, cuando el endocrino me diga (q ya lo s?, es lo q tiene echarle tantas horas a internet buscando información sobre las cosas q me pasan) que necesito una dieta baja en hidratos y azúcares, me podrá subir a vueltro carro de las planibellas jeje. Pero si voy introduciendo ya cosas poco a poco, luego el cambio será menor (es q mi alimentaci?n deja mucho que desear...)
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