desayuno 3.5
rebanada pan con choped d epavo 2.5
cafe con leche desnatada 1
-media mañana
2 kiwis
-comida 5.5
berenjena con 1 cta aceite, 3 tranchetes, 2 latas atun natural 4.5
rebanada de pan 1
-media tarde 2
rebanada de pan con choped de pavo 2
-cena 4
super ensalada 3
1 yogur desnatado 1
total 15 ejercicio 1 hora aerobic+40 minutos caminando. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">