SALADITA escribió:No te preocupes Neo, ésto queda entre nosotras......c**o un secreto. Soy una tumba.
Ay, por Dios, que sano y bueno es re?rse, verdad?
Voy a comer ahora mismo, que la ensalada y el pavo que están en la fiambrera escucho que me piden salir.
Pues venga, que te aproveche, a mí todavía me queda hora y media para comer... 
trufita escribió:Hola chicas, aquí está mi menú de ayer
D:soja descafeinada con pan integral y dos lonchas de york yphiladelphia. Una naranja.
MM. un plátano
C: sopa de marisco,gambas,pan integraly una naranja. La naranja me parecen poquitas verduras... y la sopa depende de si llevaba mucho marisco o no... pero a lo mejor te quedaste corta de proteinas.
MT:yogur, una manzana.
C:merluza cocida,brocoli y naranja. Al tiempo de acostarme tomó un yogur desnatado con frutas.
Espero que todo vaya bien.
todalavidaadieta escribió:buenos días.
esto parece que ya va.
mi cena de anoche:
pechuga de pollo con crema de puerros y una manzana
para hoy:
desy: leche con cola cao light, un kiwi y dos rebanadas pequeñas de pan de nueces.
mm: leche manchada, una mandarina y dos biscotes integrales.
comida: la haré fuera y prometo ser buena
mt: no creo que haga, si acaso una mandarina
gracias y tened todas un buen día.
El desayuno está bien si las galletas son aptas, es decir: no deben llevar azúcar, deben ser de harina integral (sin mezclar con harina refinada), no deben llevar grasas malas...Wolita escribió:Hola...
Yo por las mañanas desayuno una mandarina.. un yougur y 3 galletas de las Ligeras de Gull?n...
Está bien??...
En el índice del recetario mira en la G y verás varias recetas de galletas. Yo no he tenido mucha suerte con las que he hecho y me han quedado mal, pero prueba a ver cual te gusta más.ilogic escribió:pues lo de hacerse una misma las galletas no me ha parecido nada mal...alguna receta en particular? si estan publicadas, ?pode?s poner el enlace?
Gracias!!
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