?HAY ALGUNA VERDURA QUE NO SEA ACONSEJABLE?:

[malmu]

Alguna vez he oido comentar que hay verduras o vegetales que precisamente no ayudan a adelgazar si no que actuaba de forma contraria. En una ocasion me decia una conocida que el endocrino le habia dicho que no debia de comer tomate

Vosotr@s que opinais?

Disculpad por si este tema ya ha salido, pero llevo poco tiempo por aqui y no me he leido todos los post

Gracias

[Caracola]

No hay ninguna verdura desaconsejable.
Hay que comer verduras de todos los colores. Son ricas en fibras, vitaminas, antioxidantes... en fin... deben ser uno de los pilares de nuestra dieta.
Lo de tu vecina... pues seráa que algo le pasaba, que debía restringir algun alimento. A mi padre tambiénle prohibieron los tomates, y más alimentos cuando tenía alto el ácido ?rico. pero sólo fue una época, una vez estabilizado, ya vuelve a comer de todo

[yilana]

Pues desaconsejable para la dieta BB ninguna, todo depende de cómo te sienten a ti.

El único HCS que tenemos que controlar es el c**o, porque es muy cal?rico y su leche es bastante grasa, pero se puede tomar en poquitas cantidades sin problemas también.

[Ardid]

Si tuvieras retenci?n de líquidos, creo que no es aconsejable la lechuga.

[Choleck]

Hola.

Yo hace tiempo hice una dieta en una clúnica y, c**o retengo muchisimos líquidos, lo que me limitaron bastante es la verdura de hoja ancha (lechuga, espinacas, acelgas...). Pero no es que me dijeran "no lo comas", sino que me dijeron que tenia que comerlas con moderaci?n y dar preferencia al apio, la zanahoria, etc... porque las verduras de hoja ancha hacen que retengas líquidos. La soluci?n: Beber unos 2 litros de agua al dia y así c**o lechuguita (que me encanta) casi a diario

[malmu]

Gracias por vuestra ayuda, la verdad es que si que suelo retener liquidos, asi que tendré en cuenta vuestras respuestas