algunas dudas ww:

[luana]

Chicas, me asaltan algunas duas. La semana pasada en el post de los menus semanales, se comento que habia una nueva lista donde, entre otros, se puntuaba la ct. de azucar=0.5. Yo consumo 2 ct. todos los dias y me gustaria saber que hago . Ademas si hay una nueva lista, pues eso, para ver lo que cambia y tal y tal.
Otra cosa que no se muy bien es los alimentos que se consumen hasta la saciedad. Por ejemplo tengo entendido que las patatas, las que quieras por 2 ptos??? .?y la pasta c**o spaguetis? ?y el arroz?. Y siguiendo en la linea¿por que no el pan - tambien fecula, almidon, etc-.?
Bueno, pues eso, a ver si me sacais de dudas. Cuando hago arroz, con 30 gr. no llego ni a un diente y con los espaguetis me pasa lo mismo.
Gracias a todas

[morganna]

Luana si nos poemos asi seráa todo has la saciedad y no seria una dieta
En serio,a ver las 3cts primeras del dia son gratis yo por ejemplo solo las consumo cuando salgo de casaen casa uso sacarina.

la patata asada,cocida o al horno (NUNCA FRITA) son 2 puntos a saciedad
ESTO SIGNIFICA Q PUEDES COMER HASTA Q TE ACIES PERO NO HASTA QUE REVIENTES(SE HAN DADO CASOS)

La pasta normal(no al huevo,ni la fresca) son 4 puntos a saciedad
la integral son 3

Yo en mi caso cuando c**o pasta me puedo comoer el paqueteentero de macarrones pero te digo lo mismo que con la patata hasta saciarte no hasta reventar.

De lo demas nada hija el arroz puntua y el pan tambien

y no le busques explicación porq no la tiene el progranma es asi

[mcor]

yo no lo diria mejor q Morgana, pero tal vez puntualizar algo lo de la pasta, veras antes en España solo era la patata hasta la saciedad por 2 puntos, en otros paises se empezo a puntuar la pasta con 4 puntos aqui tardo un tiempo hasta q la nueva lista lo permitio, el motivo se debe al tipo de alimentacion q llevamos, en España la patata es un alimento muy tipico y basico de nuestra alimentacion por eso nuestros metabolismos la asimilan bien y la bonifican con 2 puntos, con la pasta pues se penso q podia ocurrir lo mismo, el resto de los alimentos arroz, legumbres hay q puntuarlo la dieta ww es buena pero no tanto porque si la puntuamos igual al final estariamos comiendo muchisimas mas kcal de las q gastamos y recordemos q la ww no deja de ser una dieta hipocalorica.
No se si te he ayudado o te he liao mas

[solecin]

te pongo lo q explique el otro dia a raiz de un zumo de naranja:

Cada dieta tiene sus normas y en la wachi todas sabemos cual son las patatas hasta la saciedad 2, la pasta 4, verduras 0 puntos y algunas frutas 0 puntos tambien.
La explicacion no es por q tengan mas o menos fibra o mas o menos calorias, el exito de esta dieta (c**o todas) se basa en q seas capaz de ser constante con ella, y recordad q no contamos calorias sino puntos, los alimentos 0 puntos no quiere decir q no tengan calorias, si no q nos permiten comer de ellos lo q queramos para q no andemos por ahi muertas de hambre y nos tiremos al cuello de cualquir guarrada hipercalorica e hipergrasienta q veamos, y para q nuestra mente vaya teniendo una tendencia hacia los alimentos mas beneficiosos para nuestro regimen sin q nos demos cuenta y asi consigamos quitarnos esos ansiados kilos y poco a poco cambiar nuestros habitos para luego no volver a engordar.

[Sulis]

Ademas para poder comer pasta hasta la saciedad, han subido los puntos de otras cosas, de momento aqui la ultima lista es la flexi

[Hanako]

Y no olvidemos que la pasta debemos consumirla con verduras y salsas que no puntúen, de hecho mejor mucha más verdura, así resulta nutritivo y bajo en calorías.
Y no consumir patatas y pasta diario, sino una o dos veces por semana.

[borrasca]

pero por pasta al huevo cual entendemos?? por ej la pasta de hacendado pone trazas d huevo, hay otras q te ponen con huevo mas claramente...la d hacendado la considerais con huevo o sin?? q otra marca es sin huevo??

donde esta la lista esa flexi??

[luana]

Bueno, pues os sigo a pies juntillas. No pretendia comer salvajemente sin contar (me echariais de la republica independiente de las wachi, y eso... NUNCA
Entonces, c**o vida social a diario= 0, las 2 cucharaditas de azucar+1ct de mermelada hero= 3* y no lo puntuo.
Las patatas, 2 ptos, pero no fritas (que puntuan todas las que eches)
La pasta, 2 ptos=30 gr., 4ptos hasta saciedad
El arroz, puntua todo el que comas.
con el zumo de naranja no tengo problema, porque me encantan las naranjas enteras.
Y supongo que esto es todo.
Si me equivoco me lo decis ?ok?
Gracias a todas (el arroz que iba a hacer hoy con unas albondiguitas que me sobrar?n el otro dia, me lo hare con unas helices, mejor.)
Gracias a todas, chicas

[patulea]

la patata asada,cocida o al horno (NUNCA FRITA) son 2 puntos a saciedad
ESTO SIGNIFICA Q PUEDES COMER HASTA Q TE SACIES PERO NO HASTA QUE REVIENTES(SE HAN DADO CASOS)

c**o en el anuncio ese de los coches llenisimos de paquetes?



otra puntualizaci?n, yo he notado que si tomo hidratos de carbono (pasta o patatas) p?r la noche no adelgazo, sino todo lo contrario

recordad, chicas, observad vuestro organismo y sus reacciones

[luana]

Pues lo de los hidratos por la noche, posiblemente funcione asi. Yo intento que las cenas no pasen de 6 ptos (cenar poco parece ser que favorece que funcione la dieta) y por eso la pasta o el arroz (que puntua mas que la verdura) intento comerla por la mañana. El problema es que por la mañana no tengo tiempo para cocinar y dejo la comida hecha. Si dejo unos espaguetis o el arroz hecho de un dia para otro no me gusta mucho, la verdad. Asi que termino comiendo al reves, ensaladas rapidas o sopa que dejo hecha, por la mañana y para cenar lo que me lleva mas tiempo. A ver c**o me lo monto para invertir la costumbre