men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

neo_mrl
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Mensaje por neo_mrl » 28 Mar 2007 08:00

duna escribió:Mi menu de hoy: Ya llevo dos dias de dieta semi-perfecta.... :plas: :plas: :plas:

Desayuno: kiwi + cafe con leche integral + muesli Bien si el muesli es apto
MM: cafe con leche + manzana
Comida: lentejas con verduras + 1/2 panecillo integral + fresas
Merienda: mini sandwich de pan integral co philadelpia light y boquerones en vinagre + manzana
( Despues de merendar tome un puñado pequeño de revuelto de frutos secos: maiz + pipas + cacahuetes :nodigona: )
Cena: 1 tomate muy gordo + 1 trozo queso havarti light + 1 yogur desnatado
:beso: :beso:

duna
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Mensaje por duna » 28 Mar 2007 08:15

El muesli (yo lo llamo asi) son copos de avena de herboristeria, y le añado unas pasas pq si no se me hace bola......

Ya se me estan acabando, cuando termine probare las galletas esas del CI integrales sin azucar-.....

TEREVIPO
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Mensaje por TEREVIPO » 28 Mar 2007 08:17

Buenos dias a todas. Ahi va mi menu de ayer.
DESAYUNO: Vaso leche desnatada con 1ct.colacao light, vaso zumo de naranja y una galleta de avellana
MM: Bocadillo de jamon dulce y una mandarina
COMIDA: Garbanzos con tomate y chorizo (yo comi tres trocitos), una ensalada y una infusion
MT: Nada
CENA: Coliflor, bistec a la plancha con un poquito de salsa a la pimienta verde y 2 rodajas piña natural.

:beso: :beso: :beso: :beso:

neo_mrl
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Mensaje por neo_mrl » 28 Mar 2007 08:47

TEREVIPO escribió:Buenos dias a todas. Ahi va mi menu de ayer.
DESAYUNO: Vaso leche desnatada con 1ct.colacao light, vaso zumo de naranja y una galleta de avellana
MM: Bocadillo de jamon dulce y una mandarina
COMIDA: Garbanzos con tomate y chorizo (yo comi tres trocitos), una ensalada y una infusion
MT: Nada
CENA: Coliflor, bistec a la plancha con un poquito de salsa a la pimienta verde y 2 rodajas piña natural.

:beso: :beso: :beso: :beso:
:beso: :beso:

cocineramix
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Mensaje por cocineramix » 28 Mar 2007 10:08

Buenos días a tod@s. Mi menú de hoy:

D: 1 kiwi + 1 rebanada integral con 1 quesito light y 1/2 loncha de jamón york + descafeinado
MM: 1 yogur desnatado
C: Alb?ndigas con tomate + 1 barrita anitin + 1 naranja (no sí si debo comer alguna verdura más o un poco de ensalada o así está bien)
MT: 1 manzana + 8 cacahuetes
Cena: Ensalada de lechuga, tomate, maíz, etc. + 1 huevo cocido + 1 yogur desnatado

neo_mrl
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Mensaje por neo_mrl » 28 Mar 2007 10:09

cocineramix escribió:Buenos días a tod@s. Mi menú de hoy:

D: 1 kiwi + 1 rebanada integral con 1 quesito light y 1/2 loncha de jamón york + descafeinado
MM: 1 yogur desnatado
C: Alb?ndigas con tomate + 1 barrita anitin + 1 naranja (no sí si debo comer alguna verdura más o un poco de ensalada o así está bien) Si las alb?ndigas llevan bien de tomate estaráa bien.MT: 1 manzana + 8 cacahuetes
Cena: Ensalada de lechuga, tomate, maíz, etc. + 1 huevo cocido + 1 yogur desnatado
:beso: :beso:

Luciaescorpio
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Mensaje por Luciaescorpio » 28 Mar 2007 11:30

Bueno pues mi menú de hoy es un poco rarito, por que c**o a otras de nosotras el viernes me hacen una colonoscopia, y tengo que llevar una alimentaci?n especial desde 48 hora antes de hacármela, espero que esto no influya mucho, y vaya para atras.
Desayuno: cuatro galletas tipo maria, no puedo tomar integrales, infusi?n, un trozo de queso duro, tampoco puedo tomar queso de burgos o similar, ni fruta.
MM.vaso de zumo de zanahoria, colado.
Comida merluza al plato con un poquito de arroz basmati.
Merienda ahí no lo se ya tengo la cabeza echa un bote jejeje.
Cena:lenguado a la plancha, trocito de queso.
Lo peor viene mañana que me pasar? el dia a líquidos.
:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

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Mensaje por neo_mrl » 28 Mar 2007 11:52

Luciaescorpio escribió:Bueno pues mi menú de hoy es un poco rarito, por que c**o a otras de nosotras el viernes me hacen una colonoscopia, y tengo que llevar una alimentaci?n especial desde 48 hora antes de hacármela, espero que esto no influya mucho, y vaya para atras.
Desayuno: cuatro galletas tipo maria, no puedo tomar integrales, infusi?n, un trozo de queso duro, tampoco puedo tomar queso de burgos o similar, ni fruta.
MM.vaso de zumo de zanahoria, colado.
Comida merluza al plato con un poquito de arroz basmati.
Merienda ahí no lo se ya tengo la cabeza echa un bote jejeje.
Cena:lenguado a la plancha, trocito de queso.
Lo peor viene mañana que me pasar? el dia a líquidos.
:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Guapa, no te agobies, que si tienes que seguir una dieta mídica por supuesto que prevalece a la dieta para perder peso... Lo único que deseo es que tengas mucha suerte y pase pronto este mal trago. :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

LUNI99
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Mensaje por LUNI99 » 28 Mar 2007 12:33

hola, mi comida de ayer :lol: :lol:
desayuno: cafe con leche y sacarina, dos tostadas con pavo y zumo de naranja y zanahoria. desayuno tarde.
comida: sopa de cebolla quemagrasa( es que retengo mucho liquido, y de vez en cuando me gusta tomarla) y unos pinchitos y yogourt vitalinea 0 plus
cena: un tazon de sopa, ensalada y dos cachitos de pinchitos :beso: :beso: :beso: :beso:

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Mensaje por neo_mrl » 28 Mar 2007 12:39

LUNI99 escribió:hola, mi comida de ayer :lol: :lol:
desayuno: cafe con leche y sacarina, dos tostadas con pavo y zumo de naranja y zanahoria. desayuno tarde.
comida: sopa de cebolla quemagrasa( es que retengo mucho liquido, y de vez en cuando me gusta tomarla) y unos pinchitos y yogourt vitalinea 0 plus
cena: un tazon de sopa, ensalada y dos cachitos de pinchitos :beso: :beso: :beso: :beso:
:up: :up:

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