?HORA DE INGESTA CIERTOS ALIMENTOS?:

[Eugenio77]

Hola!
Pues tengo una duda que a decir verdad no he tenido tiempo de consultar por mis medios, asi que la pregunto, a ver si alguna voz de la experiencia me puede ayudar
Se me ocurrió la idea de hacer el siguiente plato un día, c**o acompañamiento:
A ver si está bien puntuado:
- 2 patatas o m así??????????2 puntos
-1 Huevo semicocido?????????.2 puntos
- Jamon serrano a trocitos, unos 20 grsí.2 puntos

Pues hago las patatas al micro, luego hago un huevo 5 minutos cuando el agua está hirviendo, y se me queda medio duro, y luego troceo jamón serrano sin grasa. Sobre la base de patatas hecho el huevo a trocitos y los trocitos de jamon (creo que se llama Huevos Rotos), y esta superbueno.
Me han dicho que las patatas son muy ricas en carbohidratos, y que los carbohidratos, si no se queman se acumulan en grasa, asi que comer patatas después de mediodia no suele ser bueno,,eso es cierto? ?sabeis de cuando es bueno ingerir ciertos alimentos? Gracias

[mcor]

Eugenio en muchas dietas aconsejan no cenar hidratos, es mejor tomarlos durante el dia y por la noche cenar proteinas+vegetales, pero eso depende de cada metabolismo, si estas estancado pues prueba a hacerlo a ver q tal.

[Wachi]

Eugenio! yo tengo comprobado que si ceno carbohidratos no adelgazo!
yo creo que es porque tengo una digesti?n más lenta que un bolero en la luna! y además c**o me pase estoy toda la noche con pesadez! es una gaita! pero prueba a ver una semana a no comerlos por la noche!
Besitos, nuestro wachichico!

[Monflorina]

A mi me va mejor la proteina por la noche, claro está no sacia tanto

[Eugenio77]

Pues intentare no cenar esas patatas tan guays por la noche! Por cierto, sabeis donde puedo conseguir alguna lista de alimentos con esos carbohidratos para no meter la pata? Gracias

[mcor]

Eugenio es muy facil, los hidratos es lo q da la tierra(patata,pan,legumbres,pasta,arroz), las proteinas lo q da los animales(leche,huevos,carne,pescado)

[patulea]

a mi tampoco me van bien los hidratos de carbono por la noche

ni tomar mucha fruta

ni dejar de beber agua

ni la tortilla de patatas, ni los buñuelos de monflo, ni las cervecitas, ni...

[Eugenio77]

Y la pasta tambiénlleva carbohidratos?
Y una cosita mas, ya que estamos, que es mejor, las proteinas o los carbohidratos? es que siempre me lio con todo esto
gracias por la ayuda

[Verana]

La pasta solo es un h?drato de carbón.

Estoy de acuerdo con todas, a mi los h?dratos de carbono me impiden dejar peso. Por lo tanto el pan lo tengo bien abandonado. Y sin embargo tomo de vez en cuanto (porque hay que variar los desayunos) cereales. Pero ya digo, c**o desayuno. Por las noches, después de las 20 horas, na de na. Y sí lo hago, es un yogurt o algún zumo, tambiénun vaso de leche.

Si comiera c**o debe de ser, no tendría problemas en adelgazar. Lo malo, es que no lo hago bien.

[mcor]

La pasta es un hidrato esta hecha de semola de trigo.
Eugenio hay q comer de todo, hidratos, proteinas, etcc, en muchas de las dietas tipicas te eliminan los hidratos, basicamente te mandan carne pescado y verdura, y esto es un error, se pierde kg pero cuando vuelves a comer unos garbanzos recuperas los kg q es un gusto, asi q a comer de todo pero con moderacion.