menus del 26 al 2 de abril:

[morganna]

yo lo se porque cuando vienen mis sobrinos a cenar las hago y el bocata me sale por unos 10 puntos

[Sulis]

Y pero es q el mio lo c**o en un bar y en un buen bocadillo al menos de pan ya lleva 4p y c**o lo tomo de tarde en tarde aunq ponga de mas, que no lo se si sera de mas, le pongo 12p

[Sulis]

Sabado 31.03.07

Desayuno 3p
200 de leche desnatada con calcio +1ct de nesquik?2p galletas Maria?1p

Comida 7,5
Pasta a saciedad..4p
110gr de gambas..1,5p
2ct de aceite..2p
3ct de queso rallado***0p
1 plátano..2p
1 naranja pequeña..0p

Merienda
1 manzana

Cena 9,5
100 de pan?4p
100 de salm?n.3,5
una hojas de lechuga..0p
mantequilla 2ctú 2p

TOTAL 20p
AHORRO 4+1 DE AYER 5

[borrasca]

chicas pero si decis q 140grs rabas fritas son 5p...los 100gr son 3.5 no?? luego lo q ponia es la lista d ptos...100grs calamares fritos, 3.5p

morgana cuantos grs llevan un bocata d calamares????? x tener una idea para cuando lo coma x ahi

[borrasca]

otra pregunta...he comprado en supercor un chorizo, salami y salchichon d pavo, no recuerdo la marca pero es d cordoba....y el caso es q no pone la composicion...alguna sabeis mas o menos los ptos d cada??

[borrasca]

a ver mis menus:

jueves 29marzo

-desayuno,4p
cafe con leche,1p
2 rebanadas pan d molde integral sin corteza,2p con 1ct margarina ligera,0.5p y 1ct mermelada,0.5p

-media mañana,4.5p
sandwich de chorizo y quesito desnatado (2rebanadas d pan d molde integral sin corteza,2p con 1 quesito desnatado,0.5p y 4rodajas d chorizo(20gr),2p)

-comida,6p
pure de verdura,0p
merluza a la romana,5p
manzana,0p
3 datiles,1p

-merienda
yogur,10

-cena,2.5p
setas a la plancha,0p
lata de navajas,1p
3 quesitos,1.5p

total 18p,los permitidos y guardo 2.2 de bonopoints

[borrasca]

viernes 30marzo

-desayuno,4p
zumo de naranja,0p
cafe con leche,1p
2rebanadas d pan integral sin corteza,2p, 1ct d margarina ligera,0.5p y 1ct mermelada,0.5p

-media mañana,3p
2galletas granola d chocolate,3p

-comida,5.5p
pasta integral saciedad,3p con 2cd d salsa 4 quesos,1.5p
manzana,0p

-merienda,1p
yogur,1p

-cena,2p
ensalada de lechuga,pepino,maiz y media lata de atun,1p
2 quesitos,1p

total 14.5p de los 18p permitidos, mas 2.2 de bonopoints

[borrasca]

menu del sabado:

sabado 31marzo

-desayuno,5p
zumo de naranja,0p
cafe con leche,1p
2rebanadas d pan d molde integral sin corteza,2p con 2ct d margarina ligera,1p y 2ct d mermelada,1p

-media mañana,3p
2 galletas granola con chocolate,3p

-comida,6.5p
sopa d pescado con fideos,1.5p
gulas, 100grs, 4p
1ct aceite,1p
manzana

-merienda
manzana,0p

-cena,3p
2lonchas j.york,1p
2quesitos desnatados,1p
yogur,1p

total 17.5p d los 18 permitidos....+ 2 d bonopoints q no gasto...

[borrasca]

domingo 1abril

-desayuno,3.5p
zumo naranja,0p
cafe con leche,1p
1.5churros,2.5p

-media mañana
yogur,1p

-comida,15,5p
paletilla d cordero en hculetas frita,9
patatas a lo pobre fritas,5.5p
manzana
3datiles,1p

-merienda
manzana

-cena,2p
ensalada d lechuga,0p
2quesitos desnatados,1p
yogur,1p

total 22p de los 18p permitidos....voy haciendo la escalera, un dia 14, otro 18 y hoy 22p