Buenos dias a todos!:

[anzelika]

siaqui otra cosa no pero reirnos lo que mas

con eso de que el ejercicio es bueno

antes de empezar la dieta pues no esta mal primero reirnos un poco que es mas facil....que hacer la dieta

[anzelika]

un besote de bienvenida al foro anzelika

gracias

[Hanako]

Uy, lo que se pierde uno en unos pocos días.
Bueno, mujer, pues yo soy Hanako y sólo puedo decirte una cosa: que estoy segura que más pronto de lo que imaginas serás un caso envidiable aquí en el foro.
An?mate! Olvida las fotos de 2005 y haz unélbum con las fotos de ahora, estoy segura que tienes mil cosas lindas que mostrarnos, seguro tienes una boca hermosa o unos ojos estupendos o unas cejas de envidia. Y poco a poco ve poniendo fotos con los adelantos de la dieta.
Yo hago WW y me va muy bien, ya le?ste el post fijo?
Plantíate c**o primera meta 10 kilos (que seráa el 10 por ciento de tu peso más o menos, cierto?) y:

CUENTA CON NOSOTRAS...

[anzelika]

Uy, lo que se pierde uno en unos pocos días.
Bueno, mujer, pues yo soy Hanako y sólo puedo decirte una cosa: que estoy segura que más pronto de lo que imaginas serás un caso envidiable aquí en el foro.
An?mate! Olvida las fotos de 2005 y haz unélbum con las fotos de ahora, estoy segura que tienes mil cosas lindas que mostrarnos, seguro tienes una boca hermosa o unos ojos estupendos o unas cejas de envidia. Y poco a poco ve poniendo fotos con los adelantos de la dieta.
Yo hago WW y me va muy bien, ya le?ste el post fijo?
Plantíate c**o primera meta 10 kilos (que seráa el 10 por ciento de tu peso más o menos, cierto?) y:

CUENTA CON NOSOTRAS...

hola



las fotos de 2005 las olvidare
pondre de ahora i de mas adelante

si! con todas vosotras chicas, que estais estupendas! claro que voy bajando poco a poco de mis 40....principales

[anzelika]

por favor nesesito ayuda......es que soy tan verde en este foro que no se donde puedo encontrar la tabla de los puntos de alimentos...y c**o puedo contar para saber cuantos puntos en comida tengo que comer cada dia para hacer mi dieta
gracias

[yemanyara1]

por favor nesesito ayuda......es que soy tan verde en este foro que no se donde puedo encontrar la tabla de los puntos de alimentos...y c**o puedo contar para saber cuantos puntos en comida tengo que comer cada dia para hacer mi dieta
gracias

Anzelika en el post de la ww, al principio tienes la dirección donde puedes ver la puntuaci?n de los alimentos.

[anzelika]

por favor nesesito ayuda......es que soy tan verde en este foro que no se donde puedo encontrar la tabla de los puntos de alimentos...y c**o puedo contar para saber cuantos puntos en comida tengo que comer cada dia para hacer mi dieta
gracias

Anzelika en el post de la ww, al principio tienes la dirección donde puedes ver la puntuaci?n de los alimentos.

muchas gracias es que estoy un poco perdida todavia por aqui

[yemanyara1]

no te preocupes que al principio es normal, tú pregunta y nosotras en la medida de nuestros conocimientos iremos respondiendo.

[anzelika]

no te preocupes que al principio es normal, tú pregunta y nosotras en la medida de nuestros conocimientos iremos respondiendo.

no lo puedo encontrar.....

[A9]

Pincha en este enlace y llegarás a la información de la dieta actualizada:

http://i.domaindlx.com/agu76/DPP/dpp.asp

Si tienes algún problema después de leer esto, pregunta, e intentaremos aclar?rtelo.