DIETA DE LOS PUNTOS:

[patmina]

Bienvenidas a las dos.Leeros bien el post con las explicaciones y tened siempre a mano la lista de puntos que encontrareis ahi tambien y puntuad todo lo que comais.Al principio cuesta un poquito pero al cabo del tiempo los alimentos que tomas habitualmente ya los vas a saber puntuar de memoria y es mucho mas llevadero.ANIMO!!!

[Silvia620]

Gracias por la bienvenida y les cuento que me acabo de comprar un cuaderno con índice para colocar por letra el punto de cada alimento asi mañana directamente empiezo la dieta. c**o estoy en 87 kilos y tengo que bajar 20 kilos se que tengo que comer 22 puntos diarios.
Igualmente las voy a leer cada día porque es la única forma de aprender.
Besos a todas

[semont]

ro bienvenida!!! chicas dentro no sereis unas expertas