ALIMENTOS QUE NO PUNTUAN !AYUDA!:

[chusy1]

QUISIERA SABER SI LOS ALIMENTOS QUE NO PUNTUAN TIENEN L?MITE. OS DIGO LO QUE HE COMIDO HABER SI LO HAGO BIEN:
DESAYUNO: UN VASO DE LECHE DESCREMADA Y DOS TOSTADAS DE PAN( 3 PUNTOS)
A MEDIA MAÑANA: 1 KIWI 1 MNZANA Y 1 ZANAHORIA (SUPONGO QUE 0 PUNTOS)
COMIDA: 40 gr DE LENTEJAS CON 40 gr DE ARROZ Y UN CONTRAMUSLO DE POLLO.
MERIENDA: CREO QUE UNA MANZANA Y UN VASO DE LECHE CON TOSTADAS Y PARA CENAR PUES UNA ENSALADA Y ALGO MAS QUE NO HE PENSADO TODAVIA. ?c**o LO VEIS?

[patmina]

Hola chusy
Los alimentos que no puntuan CREO que tienen un limite.Por ejempl yo cuando tomo mas de 3 raciones de fruta al dia de la que no puntua pues añado 0,5 por cada racion que tome a mayores.
A ver si te contesta mejor alguna de las expertas..
No se de cuantos puntos dispones cada dia,pero tienes que puntuar cada cosa y despues a comerlas,jejeje.Pienso que es mejor asi para que no haya sorpresas.
A ver que te dicen las vetereanas,ok??Un besito y a seguir

[Sulis]

En principio la fruta es 0p, mientras adelgaces no hay problema, si ves que no te relentizas entonces haz lo que te dice patmina, a partir de la 3ª pieza puntuala a 0,5 la pieza

[solecin]

la fruta c**o te han dicho, la verdura no tiene limite y las cosas de * son 3 al dia en total y apartir de ahi puntuas

[chusy1]

MUCHAS GRACIAS CHICAS, SOLO DISPONGO DE 20 PUNTOS PERO c**o LA FRUTA Y LA VERDURA ME ENCANTAN CREO QUE NO TENDR? PROBLEMAS. OTRA COSA LO DE LAS LENTEJAS Y EL POLLO ESTÉ BIEN PUNTUADO?. EL POLLO ERA UN TROZO PEQUE?O Y LAS LENTEJAS SOLO CON VERDURAS Y SIN ACEITE

[morganna]

chusy no estaba puntuado

[marina62]

En principio la fruta es 0p, mientras adelgaces no hay problema, si ves que no te relentizas entonces haz lo que te dice patmina, a partir de la 3ª pieza puntuala a 0,5 la pieza

Lo mismo con las raciones de verdur así yo he empezado a puntuar las frutas porque no bajo ni a tiros

[morganna]

En principio la fruta es 0p, mientras adelgaces no hay problema, si ves que no te relentizas entonces haz lo que te dice patmina, a partir de la 3ª pieza puntuala a 0,5 la pieza

Lo mismo con las raciones de verdur así yo he empezado a puntuar las frutas porque no bajo ni a tiros

Vamos por partes Marina..
cuanto llevas con la dieta???
que consideras tu "no bajar ni a tiros"?
que vienes bajando cada semana??

[marina62]

Empec? en octubre con Monty, bajé 5 kg hasta Navidad, en las fiestas solo me sal? los últimos días, sub? 2,400.
Decido dar un impulso a la dieta, os conozco a avosotras y empiezo la ww, a partir de ahí apunto todo, ahí va semana a semana, espero no cansarte:
-700
-600
-200
-200
-500
-1.00
-400
-0.00
+100
+1.300(boda)
-1.300
+2.00(semana santa)
-500

Total, solo he bajado 2 kg en 13 semanas

Perdona si abuso de tu paciencia, aprovecho para que me digas tu opinión, cuando ha habido algún acontecimiento mi cuerpo absorbe c**o una esponja, qué crees que debo hacer??
A veces me desespero y si me salgo, y aunque sea un poco ya ves c**o la cago!!!!!!!!!!

[morganna]

Empec? en octubre con Monty, bajé 5 kg hasta Navidad, en las fiestas solo me sal? los últimos días, sub? 2,400.
Decido dar un impulso a la dieta, os conozco a avosotras y empiezo la ww, a partir de ahí apunto todo, ahí va semana a semana, espero no cansarte:
-700
-600
-200
-200
-500
-1.00
-400
-0.00
+100
+1.300(boda)
-1.300
+2.00(semana santa)
-500

Total, solo he bajado 2 kg en 13 semanas

Perdona si abuso de tu paciencia, aprovecho para que me digas tu opinión, cuando ha habido algún acontecimiento mi cuerpo absorbe c**o una esponja, qué crees que debo hacer??
A veces me desespero y si me salgo, y aunque sea un poco ya ves c**o la cago!!!!!!!!!!

pues teniendo en cuenta la semana de la boda y semana santa las demas has bajado lo normal.eso no es no bajar.

Probablemente cuando tienes acontecimientos y tu cuerpo absorbe c**o una esponja es debidoa que tu alimentaci?n no es lo suficientemente variada con lo cual cuando le das un alimento nuevo se pone c**o loco.
Tengo comprobado,por experiencia propia q si un dia te ales de el programa no tienes porque coger peso necesariamente.probablemente cuando tu peso sube de esa manera no es por que solo te pasas un dia.
Te recomiendo q peses los alimentos y que actualizes tu guia de points por si tuvieses algo mal en la guia.

y no te preocupes en darme la brasa q asi tambien me refresco yo con algunas cosillas