Las 6 dietas m?s famosas del mundo (2):

[Hanako]

Je je je... famosa? La verdad es que yo nunca la habia o?do nombrar, vosotras s??

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3. Dieta de la Clinica Mayo

Antes que nada, hay que aclarar que no tiene nada que ver con el prestigioso centro hospitalario de Rochester. Se trata de un régimen de 2 semanas de duraci?n y muy bajo en calorias ( de 600 a 900 diarias ) que se compone en un 50% de proteinas.

Que se puede comer y que no:

Los huevos son el alimento principal de esta dieta; se pueden comer entre 4 y 6 diarios.

Otros alimentos que componen el menú son pescados, aves, carnes, verduras, frutas, frutos secos y productos integrales. Todos ellos coconados sin grasas. El tú y el café son las únicas bebidas autorizadas, y quedan excluidos los productos l?cteos.

Men? tipo: para desayunar café o tú, pan integral con margarina light, queso fresco, y dos huevos pasados por agua; en la comida pollo con arroz integral o truha a la plancha con patatas, y para cenar 2 huevos a la plancha y ensalada de gangrejo.

La p?rdida de peso en la primera semana oscila entre 2.5 y 4 kilos, mientras que en la segunda, en la que ya han disminuido las reservas de gluc?geno ( azúcar ) y agua, por cada gramo de azúcar que el cuerpo retira de sus dep?sitos hay 4 de agua, sólo se pierde entre medio kilo y uno.

Opinion de los especialistas: Al aportar tan pocas calorias- 1200 díarias, es el mínimo que exige un índice metab?lico razonable-, el riesgo para la salud es grande, ya que la grasa se quema muy rápido y pueden producirse cuadros de acidosis y cetosis. La exclusi?n de l?cteos supone deficiencias de calcio y, en consecuencia, osteoporosis e hipertensi?n.

Seg?n otros especialistas, el contenido proteico de esta dieta es superior al doble de lo recomendado, lo que puede suponer, además de una sobrecarga renal, una ingesta insuficiente de otros nutrientes esenciales.

Si se tiene en cuenta que la yema de huevo contiene alrededor de 250 mg de colesterol, el elevado consumo de huevos, puede ser prejudicial.

[Hanako]

Ok, chicas si no os conociera ya me sentir?a ofendida, je je je... yo preocup?ndome por conseguiros cosas interesantes y NADIE responde nada!!!

Je je je, es broma! Yo sí que este tema quizás no os resulta tan interesante pero ya me inscrib? y si lo recibo yo tambiénlo recibireis vosotras (mi venganza)... a ver si la próxima semana elijo con mejor tino!

Besitos a todas!!!

[picara_29]

No te me enfades wapa, la acabo de leer, y a mi no me suena de nada, además con esa dieta a los 3 días aborrezco los huevos en todas sus variantes

[Sulis]

Asiq con venganzas eh?
jo voy con prisas y contesto a las que mas falta hace, pero no por eso me deja de parecer interesante lo que has puesto
muchas gracias y mas por las molestias que te tomas de pensar en nosotras

[yemanyara1]

hanako, acabo de verlo

Yo la clúnica Mayo la he oido nombrar pero esta dieta la veo peligrosa e insuficiente.
Muchas gracias por tu paciencia para mandarnos todas estas cosas y piensa que entre nosotras hay una diferencia horaria que hace que veamos las cosas cuando nos cuadra

[Hanako]

hanako, acabo de verlo

Yo la clúnica Mayo la he oido nombrar pero esta dieta la veo peligrosa e insuficiente.
Muchas gracias por tu paciencia para mandarnos todas estas cosas y piensa que entre nosotras hay una diferencia horaria que hace que veamos las cosas cuando nos cuadra

yeman!!! cuál diferencia horaria?????????? yo vivo en alemania, je je je, será la diferencia horaria de las que curran y las que no (c**o yo, ja ja)...

chicas, que es broma!!! pero de cualquier modo os las voy a seguir poniendo porque pronto viene la de monty y quiero saber qué dice.

besitos y linda noche!!!

[marimari]

Hanako, todo lo que informas está genial y muy interesante y es de gran ayuda, T? sigue enviando información que el saber no ocupa lugar y nos viene fenomenal
Un beso y muchas gracias.

[semont]

mi hanakito, yo es que ahora hasta que no le coja el tranquillo al curro toy un poco liadilla, pero que es mu interesante, amos pa no recomendarsela a nadie, QUE MANDA HUEVOS LA DIETA MAYO!!!

[morganna]

uffff!!!!!!
que horror tanto huevo!!!

[Monflorina]

Yo te contesto de madruga, me parece muy interesante todo lo que nos pones para estar bien informadas y poder compararlo con nuestra dieta, pero el foro va fatal.

En Alemania tambiénle ponéis y quitúis las horas en primavera y oto?o?, o estamos en la misma franja horaria.

BESICOS REGORDICOS