Mi diario - Coccinelle:

[Coccinelle]

No me gusta nada poner los menos a posteriori, pero a veces no queda más remedio! Mañana toca pesarse, qué miedoooooo!!!
Pero yo creo que me ha ido bien esta semana Hoy estuve nadando otra horita. Dentro de nada estoy hecha una s?lfide (si no me aburro antes!!)

A ver...
Desayuno:
60 grs de pan 2
1 loncha pavo 0,5
1 quesito light 0,5
1 tú 0

Media mañana:
1 barrita de cereales 2
1 manzana 0

Comida:
tortilla francesa de 2 huevos 4
1 loncha de pavo 0,5
ensaladita 0
3 rodajas de piña 1
1 café con leche des 0,5

Merienda:
1yogur natural 1
1 café con leche des 0,5

Cena:
1 ensalada 0
trocito de pan 0,5
café con leche des 0,5
40 grs de cereales 3

Total: 16,5 de 19

Estoy ahorrando puntitos para hacer la quiche!!!

[Coccinelle]

Pues hoy he ido a comer por ahí así que va a ser un pelín difícil contar los puntos. Lo haré a ojo...

Desayuno:
2 pan molde 2
1 quesito light 0,5
café con leche des 0,5

Media mañana:
1 barrita cereales 2

Comida:
ensaladita con...
medio huevo 1
1 trocito de queso burgos 0,5
no sí con que estaba ali?ada, pero pongamos 2,5
90 grs de pan 3
champiñones rellenos (supongo q llevan algo de aceite) 3
pel?n de arroz blanco 2
un nada de patatas fritas 3
1 filete de seitún 1,5
ejem, el filete era rebozado, pongamos 4 puntos más
café con leche des 0,5

Merienda:
3 rodajas de piña 1
1 tú 0

Cena:
aún no s?, pero 3 puntillos, ok?

Pues al final son 30 puntos de 19. Ya sí que es una barbaridad y en realidad no creo que haya sido tanto, pero mejor puntuar de más. No sal? para nada hinchada, así que estoy contenta.

un

[Coccinelle]

Hola chicas!
Os pongo el menú de ayer. No sí cómo hago pero al final no hay manera de que el fin de semana no me pase de mis puntos... Bueno, no estoy sumando los puntos del ejercicio pero... seguro que adelgazar?a mucho más si no me pasase!! Es lo que hay...

Desayuno:
40 grs de cereales 3
café con leche des 0,5

Comida:
60 grs de pan 2
150 grs de calamares 2
verduritas 0
1 trocito tarta de queso 3
1 yogur des 1

Tarde:
2 panrico 2
2 pavo 1
1 quesito light 0,5
1 café con leche 0,5

Cena:
ensaladita con aceitunas 1
1 lata atún natural 1
1 queso burgos 1
1 batido de cacao 3,5

Total: 22 de 19 y no tenía nada ahorrado...

[Coccinelle]

Buenooooooooo, chicas, cómo ha ido el finde? Yo el menú de ayer ni lo pongo. No es que fuese nada grave, pero me pasó de los puntos c**o siempre...
Voy a poner los menos de toda esta semana y después me uno con vosotras al post semanal, que aquí solita me aburro, jijiji.
Por cierto, que he ido a nadar otro poquito y estoy más cansada...

Desayuno:
3 pan molde 3
1 café con leche des 0,5

Media mañana:
fresas 0
café con leche des 0,5

Comida:
150 grs de bacalao 3
ensaladita 0
60 grs de pan 2
1 queso burgos 1
merme hero diet 0

Merienda:
sandwich de pavo 2,5

Cena:
pasta integral 3
con tomate 0
1 tú 0

Total: 15,5 de 19
A ahorrar puntitos que el sábado tengo una cena!! :P

[Coccinelle]

Beno, aquí estoy de nuevo. Voy a poner el menú de ayer que no tuve tiempo!!!

Desayuno:
40 grs de cereales 3
café con leche 0,5

Media mañana:
café con leche grande des 1
1 barrita cereales 2

Comida:
160 grs de pollo 4
1 Cd de aceite 2,5
ensalada 0
60 grs de pan 2
1 queso burgos light 1

Media tarde:
1 manzana 0

Cena:
ensaladita 0
1 panini (60 grs de pan, 1 loncha de pavo y 2 tranchetes light) 3,5

Total: 19,5 de 19
Yo no ahorro puntosssss ni de broma...
Menos mal que dentro de nada me voy a nadar!!!

[Coccinelle]

Hola hola!
Otra vez está lloviendo por estos lares... Abril, aguas mil.
Y por cierto, feliz 25 de abril, día de la libertad (sobre todo en Portugal!!).

Desayuno:
2 pan molde 2
café con leche 0,5
1 kiwi 0

Media mañana:
1 manzana 0

Comida:
100 grs de arroz (gentileza de mi mami ) 6,5
70 grs de merluza 1,5
1 manzanita asada para compensar... 0

Merienda:
1 yogur natural des 1

Cena:
40 grs de cereales 3
1 vaso de leche des 1
1 ct de cacao valor 0,5

Total: 16 de 19

[Coccinelle]

Hola a todas...
Hoy no tengo precisamente un buen día pero en fin... dentro de nada llega el puente y podrá relajarme un poquito. No estoy notando nada esta semana a pesar de que he ido a nadar dos veces, snifff... Creo que lo de no ir al baño hace mucho, pero creo que no tiene soluci?n! Soy la mujer fibra!!
En fin, ahí va:

Desayuno:
2 pan molde 2
café con leche des 0,5

Media mañana:
café con leche des 0,5
1 barrita cereales 1,5

Comida:
1 muslo pollo 80 grs - 2
verduritas cocidas 0
1 trocito de patata cocida 1
60 grs de pan 2
1 café con leche 0,5
1 actimel 0% 1ª? no lo tengo muy claro

Merienda:
45 grs de pan 1,5
1 loncha de pavo 0,5
1 manzana 0

Cena:
ensaladita 0
1 lata atún natural 1
1 queso burgos 1
1 ct de aceite 1

Total: 16 de 19

[Coccinelle]

Ayer no tuve un buen día y al final cen? tard?simo. c**o ya no me entraba la ensalada me tomó unos cereales con leche por más o menos los mismos puntos...

Parece que la semana ha ido bien, 700 grs menos


Desayuno:
2 pan molde 2
café con leche des 0,5

Media mañana:
2 manzanas 0
1 tú rojo 0

Comida:
150 grs de raya 2
1 ct de aceite 1
verduritas 0
90 grs de pan (sin comentarios!) 3
1 queso burgos light 1
con mermelada hero diet 0

Merienda:
1 actimel 0% 1
1 barrita cereales 2

Me toca editar...
Al final por la tarde me com? también
60 grs de pan 2
2 lonchas pavo 1
1 quesito light 0,5

Cena (vegetariano...)
musaka... pongamos... 10?
un poquito de algo que no sé qué era pero llevaba hojaldre pongamos... 5
k?fir 2
miel... bastante... 3
60 grs de pan 2

Totaaaaaaaaaaal (voy a sacar la calculadora, que no me dan los dedos...)

Ummm... 38... de 19.
En fin, no creo que hayan sido tantos pero a lo hecho, pecho
Que llevo una semana muy mala y me lo merezco!!