MEN?S WW SEMANA 23-29 ABR:

[melocomoton]

Nueva semanita.

D:0.5 PTOS.
1 cafe solo
1/2 vaso de zumo de naranja: 0.5 un desayuno muy pobre,no?

MM:
1 cola light

ALM:11.5 PTOS.
1 tinto de verano 2.5 (me lo pusieron con limón )esos camareros a veces no se enteranPotage de garbanzos (240 grs. (6) + acelgas + aceite (3)

MT:0 ptos
2 nectarinas peques:0

C: 6.5 PTOS
Ensalada de lechuga y tomate 1 cta aceite (1pto)
Huevo pequeño estallado con tomate frito 4,5 ptos.
1 yogur desnatado con trozos de piña:1 pto.


TOTAL 18.5 , guardo 1.5 pal finde

Hasta mañana.

[mjad25]

La verdad que no es mucho, pero es que no me entra no de no y c**o mi chico está de vacaciones, viene a buscarme todos los días al curro y caen los tintitos, así que intento ahorrar un poquillo pa los tintines, sí que no está bien pero son sólo unos días...

D:
1 café solo
2 kiwis

MM:
1 manzana

ALM:8 PTOS.
2 tintos de verano (3 ptos?) acompañados de 5 habas enzapatés (1)
Fideos, caldo y patata (4)
1 kiwi

MT: 2 PTOS.
1 nectarina:1
3 rodajas de chori de pavo:1

C:
Luego o mañana edito.

[mjad25]

el de hoy domingo:

D:
zumo de tomate

ALM:10 PTOS.
1 loncha queso havarti light:1
Ensalada templada de patatas cocidas (2), judias verdes (0) y 1 huevo (2) 1 cda. aceite (2.5).
1 mini bomb?n helado sin azúcar:2.5

MT:0.5
2 kiwis
3 ciruelas pasas:0.5

C:8 PTOS.
2 pimientos piquillo rellenos atún y gratinados con queso light:1.5 (he cogido la receta del foro a ver c**o quedan, pero me da que buenísimos).
Montadito de roke: 2
Montadito de jamón y queso: 3
1 yogur desnatado:1.5

(Igual me tomo una copilla con mi novio viendo la tv) si me sobran no importa pues ayer me pasó un pokillo.....

TOTAL 18.5

[anakuei]

hola! soy anakuei y tambien hago la dieta de puntos y he visto que las 6 galletas que tomas son 3p. si pudieras encontrar las de "vitalinea lu desayuno" son 3 unidades 1 p. y son tipo maria buenisimas