NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[Macamen]

Lo siento mucho chicas pero creo que tenemos CHICO del mes .


Alejandro 95Kg ....87.5Kg.
Yo 86.8.....83.8Kg.


comiendo lo mismo el bajo 7.5 y yo solo 3 .
Está contentisimo y dice que va a seguir y c**o todo el mundo le está diciendo lo que se le nota pues está animadisimo y eso que no habia manera de que hiciera la dieta, mi trabajo me costó convencercerle, je,je.

[xiroi]

Recopilando:
joxepa .... de 83.3 a 81.2 ..... -2.100
xiroi ... de 93 a 89.6 ....... -3.400
Angelika83 .... de 66.8 a 65.1 .... - 1.700
majogar ... de 86.3 a 85.5 ... -800
macamen ... de 86.8 a 83.8 ... -3.000


A Alejandro no lo pongo, que sino me desbanca ... a no ser que entre y se manifieste




Felicidades a todas

y todavía faltóis algunas .. enga!!!!

narvaeeezzzz!!! lo tuyo no es puente, lo tuyo es acueducto, jodía

[galacuatro]

XIROIIIIIIII PONME EL LA LISTA DE PERDEDORAS.

[xiroi]

XIROIIIIIIII PONME EL LA LISTA DE PERDEDORAS.

ay!!! mi niña, perdona cor asín

joxepa .... de 83.3 a 81.2 ..... -2.100
xiroi ... de 93 a 89.6 ....... -3.400
Angelika83 .... de 66.8 a 65.1 .... - 1.700
majogar ... de 86.3 a 85.5 ... -800
macamen ... de 86.8 a 83.8 ... -3.000
galacuatro .... -1.2

[Lussbela]

?Jo, se me había olvidado lo de las pesadas (en la b?scula, se entiende)!? que pasada, cuanto kilo definieliminado!
?Enhorabuena chicas! A ver si ese marid?n que hay por ahí solapado, se anima y nos cuenta sus experiencias con la D.D...? venga Alejandro, que no se diga que los chicos no os enrrollais bien!
Bueno Xiroi lo tuyo es mucho, chiquilla... ¿c**o lo hiciste?
?Cuanto me alegra estar de nuevo aqui, en casa, con vostras me estoy poniendo tonta, vaya por Dios!
?Bueno, bueno! menos lloriqueos y al asunto, es decir a pulverizar kilos, a ponerse estupendas y a reirnos, y a llorar, y a contar chistes, y a llamar al orden... En fin, a estar una para todas y todas para una desde esta ventana grande con vistas a esa playa que se acerca a gran velocidad y para la que estaremos preparadas, listas y ???YA!!!
a todas y hasta luego.

[denaia]

Hola a todas,

parece que ha ido bastante bien para todo/as, qué buenas noticias.

Yo he perdido 1,5 kg, así que estoy en 61.9kg y muy contenta.

Lusbella, encantada de conocerte.
Cora2, pasate por aquí cuando quieras, (a ver si vas a pensar que te estébamos echando, eh??

Felicidades a todas las perdedoras y a nuestro campe?n.

Aris, guapísima, eng?nchate otra vez.

Bss y hasta mañana.

[xiroi]

seguimos con la lista:
joxepa .... de 83.3 a 81.2 ..... -2.100
xiroi ... de 93 a 89.6 ....... -3.400
Angelika83 .... de 66.8 a 65.1 .... - 1.700
majogar ... de 86.3 a 85.5 ... -800
macamen ... de 86.8 a 83.8 ... -3.000
galacuatro .... -1.2
denaia ... de 63.4 a 61.9 ... -1.500

Os pongo ya mi menú por si luego no puedo volver a entrar:
- 1 naranja
- Batido de fresas y pera + 1 manzana
- 2 lonchas chopped pavo + 2 zanahorias
- Alg?ndigas con tomate y ensalada
- 2 lonchitas de jamón país
- Judía verde y tortilla de col

yatú!!!

narvaeeezzzz !!!! enseña la patita por debajo de la puerta

Quién más falta por incluir en la pesada ??? engaaa!!!!

Lussbela... no he hecho nada en particular para perder en 2 semanas esos 3.4 kg... lo que pasa, supongo, es que al cambiar de alimentaci?n tan dr?sticamente (antes era el despiporre) pues se nota

[narvaez]

ya estoy aquiiiiiiiiiiiii pues si me toco el acueducto ,que me ha venido de bien aunque he estado haciendo limpieza, pero bueno en casita siempre gusta estar .....


Madre mia que pasada de pesos...... que perdidas mas grandes......FELICIDADES A TOD@S Xiroi te marcan muy de cerca el cosio de MACAMEN esperaremos que se manifieste a ver que nos cuenta, eso si que es para animarse 7 kilazos de golpe, madre cita que subidoooonnnnnn???????????

Bienvenidas a la reenganchadas y a ver si nos vamos animando unas a otras y conseguimos nuestro objetivo

ya voy XIROI que te cuento mi peso.....pues chica no se que decirte la bascula no se mueve creo que es mucha retencion o no se? c**o llevo toda la quincena a punto de estallar, imagino que sera por eso, por otro lado contenta ya que entro en la ropa de hace un par de años, estoy en una 44 otra vez, y esto anima aunque la bascula no baje, tambien te cuento que la quincena anterior me dio por medirme el contorno y el otro dia lo volvi ha hacer y habia bajado varios centimetros de algunas zonas, a si que bueno es lo que te puedo contar de momento, daremos la quincena por asalto nulo
La verdad es que espero que en esta quincena de el bajon de mi vida, ya que estoy haciendo la dieta (excepto este puente )bien y espero obtener mas resultados en el peso ya veremos que pasa.......

menu

des. cafe con leche sin
mm una manzana, un pedazo de mortadela de pavo
com muslos de pollo c/chanpi?ones
mt. no se creo que nada, no me aconstumbro a tomar nada a esta hora
cen tortilla de cebollac/calabacin y batido de queso freco

bueno chic@s esto es todo por ahora,

[xiroi]

bueno, lo que importa es que no suba parriba

engaaaa!!! espabila que ya mismo te pillo


ah!! tengo pendiente hacer la bechamel ligera sin thermomix .. este finde sin falta, PROMETIDO !!!!

[narvaez]

pues no tardando mucho a la velocidad que vas, yo que tu tendria cuidadin por el tema de los punto , no vaya a se que te los quiten

venga que te espero y bajamos juntas del 7