NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[xiroi]

pelibrujitaaaa... qué alegría que me has dao !!!! qué bien que vuelvas por aquí



ya llevaba días preocupada... desde que hablamos la semana que mi jefe estuvo en Hong Kong... c**o todavía no tengo el PC en casa ... sólo puedo conectarme desde el trabajo y no puedo tener el messenger

an?mate a empezar... y a salir de casa... que estar todo el día encerrada no te beneficia nada... empieza a salir por las tardes un ratún y así te vas animando... y la dieta pues empieza otra vez... seguro que es mejor hacerla medio bien que mal del todo ponte c**o meta mantener el peso que tienes ahora... no seguir aumentando ... y poco a poco a ver si te animas a hacerla bien ... acu?rdate que el año pasado te fue MUY BIEN

enga!!!!

[xiroi]

todavía me queda media sandía

porque mi bicho me ayuda

de momento sólo la estoy tomando por la mañana... porque c**o estaba esperando a la warri (ya no la espero, t¿qué) Y PORQUE YA NO LA ESPERAS, EH?, EH? EH? he pensado que si retenía líquidos y me inflaba a sandía.... igual explotaba
HOSTIAS ME ACABO DE DAR CUENTA T?QUÉ
tambiénquería hacerlo porque el finde nos ?bamos de hotel... pos ya no Y PORQUE YA NO, EH?, EH? EH?:

cuelebreeee!!! cómo vas wapa !!! andre?ta te tiene acaparada

pues nada ... que ya no voy de hotel... c**o mucho a comer el domingo ... os cuento... cada año hacemos una "primada" ... se re?nen los primos y primas de mi marido con sus respectivos / as... y la fecha está fijada de un año para otro... y por lo visto este año a la gente le va mal o no puede o yo qué sí qué ... así que intentaremos reunirnos a comer los que podamos... para que no se pierda la tradición

[Evilla]

Gracias por la bienvenida, Evilla.

Cocola, ?nimo para tu familia y para ti también.

Ya que hoy empec? la dieta voy a poner el menú:

des-Manzana y vaso de agua
mm-nada
com-salchichas de pavo
mt-nada
cena-huevos duros

Ya esté, he de decir que las salchichas las tomó con un poquitún de ketchup porque sino no me saben a nada... No empec? y ya toy fastidi?ndola . Bueno mañana más.

Besinos a tod@s


-

YUKA, creo que deberías comer algo más de verduras o de hortalizas, por ejemplo, unos tomates con las salchichas, o un poco de ensalada con los huevos duros, ¿no?, que nuestro cuerpo necesita las vitaminas y fibras de las verduras.... A ver qué opinan las expertas...
El ketchup pq lleva azúcar y está defi-prohibido. Por la mañana no pasas hambre comi?ndote sólo 1 manzana? Te lo digo pq yo me c**o: 1 pera y 1 mango. A la hora y media o así: 2 manzanas, y una hora y pico antes de comer: 2 naranjas y 1 kiwi... Es que yo soy muy tragona. Y perdóname por el rapapolvo, que ha sido en plan cariñoso y para intentar ayudarte.

PELIBRUJI, yo tb estoy así a veces, c**o sin ganas de salir a la calle y comiendo todo lo que pillo. Pero me obligo a salir, a ver a la gente por la calle, a encontrarme y hablar con conocidos y luego parece que me siento más animada. Es que si no, caigo en un c?rculo vicioso en el que cuanto menos sales, menos te apetece salir, y con la comida me pasa lo mismo, tengo que tener un poco de disciplina, porque empiezo y no paro de comer. Deberías intentar hacer la dieta otra vez. He leído mensajes tuyos de hace varios meses y la llevabas fenomenal. ¿No puedes volver a encontrar la misma motivaci?n que tenías cuando la estabas haciendo? Además, el ver que la ropa te sienta bien y que te sientes más ligera, seguro que te anima más a salir ahora con el buen tiempo... Hay que ponerse las pilas, que ya huele casi a veranito. Anda, a ver si te animas...

[PETRADELIKADO]

Pelibrujitaaaaaaaaaaaaa, hola preciosa!!, lo primero de todo decirte que me alegra un montón tenerte de nuevo con nosotras, aunque veo que andas algo depre y te estas machacando (literalmente), ya sí que se pasa fatal, pero no has de hacerte más daño a ti misma encerr?ndote en casa y comiendo c**o consuelo a tus penas, has de ser valiente, quererte más y cuidarte mucho, cu?date Pelibrujita, cu?date y qui?rete mucho. Sacude la cabeza con fuerza para sacar todos los malos rollos y arr?glate, sal a la calle, f?jate en las cosas pequeñas que te alegraran el día, c**o el canto de un p?jaro, cerrar los ojos en un banco del parque y notar c**o te acaricia el sol en la cara, no sé esas pequeñas señales que nos hace el universo para decirnos que nos quiere, que formamos parte deél, que somos especiales, únicos e irrepetible. No malgastes más tu tiempo, nunca sabemos cuanto nos queda y hay que aprovechar cada segundo.
Espero que no te sepa mal, que me haya metido ?un poquito? en tus sentimientos y comprendas que lo hago porque te aprecio y quiero que seas lo mas feliz posible.
Un besazo Pelibrujita

[xiroi]

Pelibrujitaaaaaaaaaaaaa, hola preciosa!!, lo primero de todo decirte que me alegra un montón tenerte de nuevo con nosotras, aunque veo que andas algo depre y te estas machacando (literalmente), ya sí que se pasa fatal, pero no has de hacerte más daño a ti misma encerr?ndote en casa y comiendo c**o consuelo a tus penas, has de ser valiente, quererte más y cuidarte mucho, cu?date Pelibrujita, cu?date y qui?rete mucho. Sacude la cabeza con fuerza para sacar todos los malos rollos y arr?glate, sal a la calle, f?jate en las cosas pequeñas que te alegraran el día, c**o el canto de un p?jaro, cerrar los ojos en un banco del parque y notar c**o te acaricia el sol en la cara, no sé esas pequeñas señales que nos hace el universo para decirnos que nos quiere, que formamos parte deél, que somos especiales, únicos e irrepetible. No malgastes más tu tiempo, nunca sabemos cuanto nos queda y hay que aprovechar cada segundo.
Espero que no te sepa mal, que me haya metido ?un poquito? en tus sentimientos y comprendas que lo hago porque te aprecio y quiero que seas lo mas feliz posible.
Un besazo Pelibrujita

Lo suscribo. TOTALMENTE

Has estao sembr?

Anda, pelibruji ... dinos que te hemos convencido, porfa

[xiroi]

Por cierto .. hace algunos días preguntó si os habíais apuntado al amigo invisible que prepara marsu ... pero sólo me contestú narvaez (que se apunta a un bombardeo) ...

y las demás... qué ???

nos animamos todas ??? lo pasaremos bien

[narvaez]

PELIBRUJITA me he emocionado al verte otra vez por aquí, te hemos echado mucho de menos, con lo que me has ayudado a mi cuando empece... no sabes lo que me alegro de que estés otra vez entre nosotras, por cierto has visto el reto que tenemos? anda an?mate mi niña, ya veras c**o cuando empieces a controlar un poco tu vida, me refiero a que eres capaz de controlar la comida, sal de vez en cuando un ratito aunque al principio sea poquito a poquito y veras c**o te animas, anda venga, que es esperamos aquí con los brazos abiertos

PETRAAAAAA, hija mía... la chica de la quincena ?????? me parece a mi que na de na, esto de la sandia y el melon es de lo mas sacrificado, no he podido.... al final por la noche casi me mor?a preparando la cena y yo a dos velas, así que c**o tenia pescadito cocido me lo zampe y despues un poquito de yogur batido, que le vamos hacer........pero bueno creo que así tampoco esta mal ¿no?

EVILLA gracias por las recetas son geniales, mira yo tambien te yo ha decir lo que yo hacia con la ansiedad en lugar de comer pipas trocea por ejemplo, fruta y la comes a trozos, o si ya es a media tarde pues come algun quesito desnatado o compra mortadela de pavo en barra y haces lo mismo que con la fruta, la cuestion es comer algo que puedas trocear en pequeño porque entre trocito y trocito se te va quitando la ansiedad y con el peso recuerda que lo debes de dejar para los 15 y 30 de cada mes no es bueno estar pesandose todos los días...ok. Perdona si te molesta lo que te cuento pero a mi me funciona bastante bien.

YUKA bienvenida al foro, me alegro mucho de tu decisi?n ya veras c**o no te aburres y ojo que este foro engancha, jajajaja

XIROI no tengo mas que decirte que eres un sol...... c**o ves has animado a dos compis a seguir ?pa lante?, gracias por ser c**o eres.
Por cierto bonita andate con ojo que esta quincena te lo voy a poner difícil, creo.

CUELEBRE dile a tu cosio que ya esta bien, c**o se ha apoderado de PC que te deje un poquito que si no

menu de hoy
sandia melon para todo el dia

hasta pronto amigas

[narvaez]

Pelibrujitaaaaaaaaaaaaa, hola preciosa!!, lo primero de todo decirte que me alegra un montón tenerte de nuevo con nosotras, aunque veo que andas algo depre y te estas machacando (literalmente), ya sí que se pasa fatal, pero no has de hacerte más daño a ti misma encerr?ndote en casa y comiendo c**o consuelo a tus penas, has de ser valiente, quererte más y cuidarte mucho, cu?date Pelibrujita, cu?date y qui?rete mucho. Sacude la cabeza con fuerza para sacar todos los malos rollos y arr?glate, sal a la calle, f?jate en las cosas pequeñas que te alegraran el día, c**o el canto de un p?jaro, cerrar los ojos en un banco del parque y notar c**o te acaricia el sol en la cara, no sé esas pequeñas señales que nos hace el universo para decirnos que nos quiere, que formamos parte deél, que somos especiales, únicos e irrepetible. No malgastes más tu tiempo, nunca sabemos cuanto nos queda y hay que aprovechar cada segundo.
Espero que no te sepa mal, que me haya metido ?un poquito? en tus sentimientos y comprendas que lo hago porque te aprecio y quiero que seas lo mas feliz posible.
Un besazo Pelibrujita

Lo suscribo. TOTALMENTE

Has estao sembr?

Anda, pelibruji ... dinos que te hemos convencido, porfa

Joe mientras escribia mi pergamino os habeis colao

Yo tambien suscribo REQUETOTALMENTE lo que dice PETRA que cuando se pone romantica esta la chica ni Neruda podria describirlo mejor, venga anda Peli, animate

[PETRADELIKADO]

Yuca recibe mi bienvenida y mi bronca (cariñosa) todo en el mismo paquete?
Has de comerme más que no me comes nada , te explico? si comes tan poco tu cuerpo serrano, que no es tonto, se pone a la defensiva y baja su metabolismo, no gasta para aguantar, o sea no adelgazas

Por la mañana fruta, no una fruta, toda la que te apetezca, sin mezclar la dulces con las ?cidas
Cuando comas proteínas tipo salchichas o huevos has de comer tambiénverduras, de postre yogures, cuajadas y eso pero sin azúcar y desnatados, (le puedes poner edulcorante). Tienes que intentar merendar, no sé una loncha de jamon dulce relleno de quesito (g¿enismo), palitos de zanahoria con queso fundido ( de vicio). Evilla que aunque es nueva le pone mucho inter?s ya te lo ha dicho más arriba.
Pos eso bienvenida de nuevo y ?nimo que ésta dieta se lleva fenomenal, se pierde mucho, pero sólo si se hace bien y se COME

[PETRADELIKADO]

Por cierto .. hace algunos días preguntó si os habíais apuntado al amigo invisible que prepara marsu ... pero sólo me contestú narvaez (que se apunta a un bombardeo) ...

y las demás... qué ???

nos animamos todas ??? lo pasaremos bien

Yo lo que querais, si os parece que nos divertiremos, pos enga a ello, pero igual yo me pongo ansiosa, por saber , pos esperar, por ver....
Vale!, si decidimos apuntarnos , yo la primera,( bueno la segunda, Narvaez me ha quitado el primer puesto )