MENUS WW SEMANA 7-5 AL 13/5:

[Usuario Inactivo]

ceci

[morganna]

MORGANNA, SON 1,5 PUNTOS LAS 2 REBANADASÍ EN LA CALCULADORA ME SALE A 1 PUNTO SI LE METO LA FIBRA, ME LO PUEDES CONFIRMAR POR FA?

yo no cuento la fibra!!!

[arnak]

Aunque cuentes la fibra, no se cuentan más de 4 gramos cada 100, y a lo mejor has contado los 4 gramos de fibra para las 2 rebanadas, que son mucho menos de 100 gramos de pan.

[mjad25]

Ok, gracias, pues lo contaré a 1.5 puntos, pero entonces la calculadora de excel casi mejor que no usarla.

Y lo de la tridieta, funciona o no? sab?is algo?

Mi menú de hoy:

D:4.5 PTOS
1 café solo
1 tostada pan pueblo con aceite y tomate natural:4.5

MM:1.5 PTOS
1 puñado de fresas
1 vasito de gazpacho:1.5

ALM:7 PTOS
180 grs. de arroz guisado:3.5 + 2.5 aceite:6 puntos
1 tomate con sal y 1 cta. aceite: 1 punto
1 granizada de limón sin azúcar.

MT:a editar

C:
Ensalada de patatas cocidas y judias verdes: 2 puntos patatas. (sólo las ali?o con sal y vinagre)
1 naranja:0

[Coccinelle]

Hola! Cómo va eso? Yo llevo la semana bastante bien, aunque estoy muy cansada!!!

Desayuno:
40 grs all-bran flakes 2
café con leche des 0,5
1 kiwi 0

Media mañana:
2 cafés con leche des 1
1 barrita cereales 1,5

Comida:
120 grs de pollo cocido 3
en ensalada variada 0
60 grs de pan 2
1 queso burgos light 1

Merienda:
1 manzana 0
1 coca-cola light 0

Cena:
sopita de verduras 0
1 huevo 2
1 tranchete light 0,5
1 loncha de pavo 0,5
30 grs de pan 1
1 manzana 0

Total:
15 puntejos de 19, si no cuento mal

[cecidebruno]

menu del dia 9-5

desayuno 3p

cafe con leche des 1p
dos rebanadas pan imt cn mermelada hero diet 2p

media mañana nada

comida

hambuguesa de pollo 8.5 puntos

pan hambur 3.5
hambur 4p
1 ct mayonesa 1p

media tarde 3p

cafe ocn leche des 1p
dos rebanadas pan int 2p
mermelada hero 0p

merienda 4.25 p

dos rebanadas pan int 2 p
25 grm salchichon suave 2.25

cena 0p

salteado de champignones 0p
naranja 0p

[picara_29]

Ok, gracias, pues lo contaré a 1.5 puntos, pero entonces la calculadora de excel casi mejor que no usarla.

Y lo de la tridieta, funciona o no? sab?is algo?

Mi menú de hoy:

D:4.5 PTOS
1 café solo
1 tostada pan pueblo con aceite y tomate natural:4.5

MM:1.5 PTOS
1 puñado de fresas
1 vasito de gazpacho:1.5

ALM:7 PTOS
180 grs. de arroz guisado:3.5 + 2.5 aceite:6 puntos
1 tomate con sal y 1 cta. aceite: 1 punto
1 granizada de limón sin azúcar.

MT:a editar

C:
Ensalada de patatas cocidas y judias verdes: 2 puntos patatas. (sólo las ali?o con sal y vinagre)
1 naranja:0

Espero jamía que yo llevo el segundo día de la Tridieta y ya te contaré cuando acabe pero que sepas que es un rollo el tema de los menos

[mjad25]

Pues éste es mi segundo día también, y la verdad hambre no paso, pero espero que me haga efecto, pues estoy estancad?sima de hace tiempo. La verdad que hoy me he sentido más ligera ahora eso sí gases tengo pa toda la ciudad...


Mi menú de hoy:

D:0 ptos
Caf? solo
1 manzana

MM:0 puntos
fresas y n?speros: 0
1 bote de espárragos:0

ALM:9 PTOS
Sopa de fideos y patatas:5
Gazpacho:4

MT: 2 PTOS
Nisperos
1 tostada con tomate natural: 2

C:6 ptos.
macarrones integrales con salsa de tomate light.



TOTAL 17 DE 20
Buenas noches

[aguamarina]

Yo la llevo regular..

DESAYUNO: 3,5

café con leche 0,5
2 rEBANADAS DE PAN bIMBO CON JAMON YORK: 3P

mm 0

Comida: 7

ensalada de tomate y pimientos asados
aceite: 1
180 gramos de pollo a la plancha: 3p
aceite: 1p
pan 40gr:2

mt: 0

Cena: 11
repeti de pollo 140 gr a la plancha: 2p
pan 40 gr: 2p
ensalada con un poquito de fiambre, atun, maiz + el aceite:4p
yogur: 1
20gr de regaliz: 2

TOTAL:22,5 TENGO QUE GASTAR 22 me he vuelto a pasar
espero no pasarme hoy.

VAMOS CHICAS ESTO MARCHA..........

[solecin]

mjad: 180 grs de arroz: 3.5 punto? explicate!!!!!!!!!!! no es todo arroz loo de los 180 grs por que si no son 4.5