mas dudas con la dieta BB:

[lluna99]

a ver esas espertas si me podeis hechar una mano:
cuando me levanto No tengo nada de hambre me cuesta mucho ingerir ni que sea un vaso de agua, asi que con muchos esfuerzos me estoy obligando a beber un zumo de naranja recien esprimido que me prepara mi maridin luego a media mañana me tomo un bocadillo chiquitin de pavo jamon o queso fresco.
Tengo que añadir alguyna cosa o he de modificar algo que no este bien????
Gracias por vuestra ayuda

[neo_mrl]

Pues al levantarte deberías comer algo más, porque necesitamos energ?a para empezar el día. Pero si te resulta imposible...
En la media mañana pondría tambiénuna pieza de fruta, o incluir?a al bocadillito lechuga picadita o tomate en rodajas. Y si no desayunas antes que el bocadillo tampoco sea min?sculo.

[lluna99]

Gracias neo que mas puedo añadir al zumo de naranja??????????

[yilana]

Gracias neo que mas puedo añadir al zumo de naranja??????????

El zumo es bebida no comida, no cuenta c**o desayuno. Te aporta muchas cosas buenas pero no es comida.

Si te tomas el zumo le tiene que añadir proteínas, HCS y HCC. Si no te entra todo, pues lo que puedas: cereales, fruta, yogurt... pero algo tienes que comer que si no no estés desayunando