No lo pude evitar...:

[todalavidaadieta]

Hola a todas.
Aquí hay algo que falla.
A mi cada cierto tiempo (que suele ser cada 7-10 días) me dan unas ganas terribles de comerme todo lo dulce que se me pone por delante.
Efectivamente, fue el día 29 de mayo y hoy otra vez, mejor dicho ayer. En la oficina me entraron unas ganas locas de tomarme un helado, luego un pastel, aguantú y no sucumb?. Ya por la noche se me había pasado la gana; hoy por la mañana después de desayunar (cacao valor, pan de semillas con mermelada, un kiwi y una rodaja de piña), otra vez, así que me com? un trozo de chocolate, porque ciertamente en casa poco más tengo y nada, tambiéntenía unas galletas integrales, me tomó un par y nada. Así que de la que ven?a para el trabajo paré en una panadería y me tomó una napolitana de chocolate, y ahora sí que me quedé tranquila.
S? que no pasa nada, lo apunto para el 20% y listo, además era por la mañana (cosa diferente hubiera sido ayer para cenar?).
Pero el caso es que me dije, total, si no se me va a pasar, lo mejor es que peque y listo, a tirar otros 10 días.
La duda es por qué? Yo creo que antes de seguir BB no me pasaba, aunque tambiénes verdad que más frecuentemente me daba caprichillos para el desayuno y puede que eso hiciese que el cuerpo no me pidiese ese extra de dulce. Es normal? Yo ley?ndoos veo que parece que no le pasa a casi nadie, que nadie tiene esa ansiedad tan fuerte por los dulces, aunque sea de vez en cuando.
Alguna opinión? Ya no digo consejo para evitarlo, porque lo intentú varias veces y nada y al final si no es un día es otro, pero hasta que no peco no se me quita.
Gracias.

[Ardid]

Pues para eso está el 20%, no?

No te preocupes, la ansiedad por los dulces es algo que nos pasa a todas. Yo creo que al final se va pasando. Es importante controlarla, si no ella te controla a ti, pero tampoco está mal si de vez en cuando te comes algo deliciosamente prohibido. T?matelo c**o una recompensa por lo bien que lo haces el resto del tiempo.

[MAMEHA]

Yo opino que el cuerpo es sabio, y tambiénhay que saber escucharlo un poco. Por ejemplo, ?sabiais que si bostezas mucho y no tienes sueño es que te falta oxigeno y así es una manera de que te entre más rápido? O los niños, cuando se ponen a chupar la pared es porque tienen falta de calcio o por ejemplo, si se ponen a chupar algún metal es por falta de hierro. Hay muchas cosas que no nos damos cuenta. A veces, hay algunos dolores de cabeza que simplemente es por falta de azúcar, o incluso tambiénlo del bostezo es por eso.

Así que si te da de vez en cuando, pues es a lo mejor es porque necesitas algo de azúcar. Así que lo mejor es tomartelo, te lo cuentas para el 20% y listo.

Diferente seráa si te diera a todas horas. Eso en mi opinión, ya es gula.

Bueno... si me he equivocado os doy permiso para que me deis collejas


Besotes.

[neo_mrl]

Yo sí sigo teniendo ansiedad por los dulces, porque me encantan, y me apetecen muchos más de los que puedo permitirme con mi 20%. Y aunque tenemos dulces riquísimos de dieta... muchas veces no es lo mismo.
Además, antes de la dieta si me apetec?a dulce lo comía y punto, y ahora me controlo, por eso creo que me da más ansiedad. La única soluci?n es controlarse.

[todalavidaadieta]

si yo controlar me controlo, pero parece que todo ese control se va acumulando y llega un día en el que o c**o algo (c**o hoy la napolitana) o si no, es ir posponiendo lo invitable.
por eso pienso que aunque hay que intentar que el cuerpo no te domine, es verdad que en ocasiones si te pide dulce y no se conforma con los "parches" pues le doy algo rico y listo.
c**o dice ardid, es una recompensa por lo buena que fui los días anteriores, lo mejor que puedo hacer es darme el capricho y que por no menos no sea un donut o una palmera de chocolate tipo industrial, que al menos sea de una panadería de confianza, porque más ya no pude hacer; cuando va que desde ayer por la tarde llevo con ganas de algo...

gracias a todas.

[akkito]

En mi casa tengo un problema... la dieta que está haciendo mi novio es hipercal?rica porque está iendo al gimnasio y lo que tiene que hacer es coger peso para convertirlo en másculo.. total, tengo la casa llena de patatillas, chocolate, galletitas, filipinos y cada día a él le hago un buen plato de arroz, o pasta o puré de patatas y croquetas y de toooo y c**o comemos juntos pos peor!!!
Para colmo ayer aparece en casa con una bolsa de chuches con bolitas de esas de chocolate que sabe que me pirran!!! pos yo no com? nada nada, ni unaaa... porque digo... bueno, luego me lo c**o.. y luego digo, nono luego.. y así pos ya se me olvida, pero c**o no me llego a prohibir comermelo pues me siento mejor.. no sé a lo mejor os parece una tonter?a pero así tambiéndejé de fumarme un paquete diario de tabaco, lo dejé totalmente durante tres meses y ahora estoy fumando unos 5 o 6 diarios..
Bueno, a mi me funciona por si os sirve de algo!!!

[todalavidaadieta]

gracias akkito.
eso hice ayer, me dije, bueno para menrendar un pastel no, que luego no ceno, si acaso ya tomo un trocito de chocolate x la noche y eso hice, por la mañana lo mismo, y tanto lo pospuse que al final, dije, pues me la c**o y listo y a seguir; supongo que el cuerpo me pedía azúcar y se lo tuve que dar, aunque si se lo doy me lo va a seguir pidiendo, pero bueno, mientras sean dos o tres veces al mes, tampoco pasar? nada; el resto del día, a controlar y a ser buena y c**o yo digo, c**o era por la mañana bien pronto, pues lo gasto a lo largo del día,

[ALOA]

Hija... si te consuelas con mis golpes de ansiedad, yo lo achaco a los niños y entonces digo...es que hoy no puedo más!! (c**o ayer) y me tomo dos valerianas y una onza de chocolate con alguna galletita integral, pero daréa mi vida por un donuts de chocolate, un croisant que me encantan, por los pastelitos y todo el dulce que sea, que soy muy golosa, ahora tanto control puede conmigo y c**o ya se me empieza a notar la dieta, y la gente me dice uhyy que delgada... yo digo, pues ahora es la míaaaaa y adios toda mi fuerza de voluntad... lo que hago es pesarme por las mañanas y cuando veo que me mantengo y no bajo nada, me sube otra vez la fuerza, pero mí perdici?n son las tardes noches... cuando estoy hambrienta, los niños han crispado mis nervios y estoy muy cansada, entonces digo VIVA EL MICHELEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!

Mira tú, a mí me pasa los mismo que a tú... lo que daréa yo por comerme una NAPOLITANAAAAAAAAAAAAAAA, una PALMERA DE CHOCOLATE DE VIENA CAPELLANES, AHHHHHHHHHHHHHHHHH, me va a dar algo, voy a rellenar mi botella de agua....

[yilana]

Pues si el cuerpo os pide dulce darle dulce, solo que en vez de daros un atracán a bombones (que asco por favor jajajaja) o comeros un cerro de cosas no aptas, si podéis haceros dulces en casa pues os los llevais para el desayuno o para la merienda. Y si no, pues chicas, un caprichito lo más leve posible y al 20%, pero si os obsesionan estas cosas os va a ser muy dificil seguir la dieta.

A mi me da mono de salado (soy poco golosa) y de pronto me apetece algo salado y me vienen a la cabeza patatas fritas y similares (tambien que asco puaj jajajajajaj) y lo que hago es buscarme las ma?as: por ejemplo, una futa que puedo tomar salada es el tomate, pues en vez de una manzana me cuelo un tomate. O me abro un pepino por la mitad. O si estoy en horario apto me tomo una barrita de anitún con queso...

Que me apetece tomar dulce y no tengo, pues me hago una infusi?n y le pongo en vez de 1 pastillita de sacarina 2 y así me sabe más dulce, me hago un tanque y al final entre que la hago y se me enfría se me pasa el ataque jajajajajajaja.

Y tampoco una puede ser de hierro al 100% alguna vez la ansiedad vence, pero la cosa es que sean las menos

[argala]

Yo durante la semana lo llevo muy bien,
con los dulces de la dieta,no me pide mas el cuerpo,pero todos los dias le doy dulce ,permitido
pero el fin de semana todo mi 20% y hasta mas se lo lleva los dulces prohibidos y guarrerias
pero bueno ,menos mal que solo es el fin de semana,sobre todo el domingo