PUNTO DE ENCUENTRO DIETA MONTIGNAC. MENUS DIARIOS:

[Pilumi]

Hay que ver cómo esta el foro, me meto un momentico a mirar si hay algún mensaje y resulta que tengo que leer casi 200

Escubi, desde luego eres la pera, te pareces a mi, contestas lo que primero te viene a la cabeza. Mira que decir que NOOOOOOOO eres
analitica, pero vamos, con los an?lisis meticulosos que haces de nuestras dietas...... No te preocupes, con tanto test que te han hecho se van a dar cuenta de Quién eres tú. Te deseo mucha suerte porque veo que el puesto ese u otro te ha gustado y la primera impresi?n es lo que cuenta (por lo menos para mi) ¿qué tal va la pequeña?, ya nos contarés.

Si no he saludado a todas las nuevas, perdonadme, porque ultimamente ando pillada y este foro se esta moviendo muuuuuuuucho

Os dejo mi menú de ayer mi?rcoles:
D: 2 wasa +mermelda diet+descafeinado con soja
MM: puñado de frutos secos
C: judías verdes + pescadilla a la plancha con verduras salteadas+infusion+trocin de choco 85%
MT: un puñado de nueces antes de ir al gym
C: ensalada de luchuga y tomate con atún +fresas+infusi?n.

[im1974]

Hola !

Pitu, lo que comentas de la cremita de frutas del bosque, tengo un par de dudas:
* se puede comer de postre despues de una comida c**o por ejemplo: verduras hervidas y carne a la plancha con ensalada.?
* donde puedo encontrar estas verduras que no sea en Plus? y c**o se haria con leche de soja?


Por otra parte sigo sin poder insertar emoticonos y mira que lo he activado todo !!!! bueno no se c**o mi marido es inform?tico que se lo mire luego je je je je

Un besote muuuuuuuu fuerte
Imma

[escubidu]

Hooolaaa, soy Imma
Bueno, pues tengo algunas preguntillas otra vez, c**o noooo !!!

Cuando se que puedo tomar yogur normal o queso normal?
Yogur y queso normal los puedes tomar cuando comas IG bajo, o sea, garbanzos, lentejas, lechuga, tomate, zanahoria, berenjena, calabacín, vermicelli...
Puedo comer una ensalada completa con atún y despues pescado o carne ? o es demasiada proteína?
No es demasiada proteína, de hecho es una comida completúsima; habría que procurar siempre comer verdura, pescado y carne para hacer las comidas completas nutricionalmente hablando porque obtenemos la fibra y vitaminas y minerales de la verdura, las vitaminas y minerales de la carne y los ácidos grasos del pescado, además de sus vitaminas y minerales.
Si tomo una ensalada de tomóte con queso feta, puedo comer tambien algo de carne o no?
Sí, puedes comer carne porque el queso feta, aunque se considera l?cteo fresco, es muy graso y es perfecto c**o acompañante de las comidas pr?tido-lip?dicas c**o la que apuntas.
Las legumbres se pueden comer mezcladas con ensalada, atún, esparragos, un poco de queso 0% y que sea plato unico?
Sí, se puede. Todo lo que dices tiene IG bajo, con lo que lo puedes tomar perfectamente con el queso fresco. Las grasas del pescado no se metabolizan y hacen de proteína perfecta para las comidas gluc?dicas y para el queso 0%

Bueno ahora ahí va mi menú de hoy :

D: 1 pan aleman integral de centeno con queso burgos 0% y mermelada diet y un café con leche de soja. (un kiwi diez minutos antes de desayunar)
MM: nada
C: 3 filetes de lenguado no muy muy grandes con una ensalada de tomate y lechuga, y un yogur 0%
MT: Una manzana
C: Arroz integral hervido mezclado con todo tipo de verduritas a la brasa (broquil, pimientos, berengena, calabacín, cebolla ) y una naranja

Que os parece ? y de cantidades mas o menos de arroz cuanto seria? y podria tambien añadir al arroz un queso burgos 0% o atún?
La cantidad de arroz será la que a ti te quepa o te deje saciada, no hay que pesar nada; verás que al principio comerés con los ojos, pero al cabo de pocos días la cantidad de comida que te pongas será la justa para no quedarte con hambre, que es c**o debe ser

Muchisimas gracias Monty's

Un besazo
Imma

[im1974]

Hola chicas. soy Imma la que siempre tiene dudas !!!

SE PUEDEN COMER CHICLES SIN AZUCAR ?

Muchas gracias
Besos fuertes

IMMA

[mcor]

Madre mia cuantos mensajes
Inma los chicles sin azucar he leido q no deberian de tomarse, llevan algunos edulcorantes q no son muy aptos, pero pienso q de mu de ven en cuando porque tomes 1 no pasa nada
Pitu yo salgo a correr por el pueblo, le doy la vuelta c**o los toreros, es muy tranquilo asi q no pasa na malo, ademas siempre van mujeres mayores haciendo la ruta del colesterol

[im1974]

Hola !!!

A mi lo que me parece increíble es que los menus de Monty puedan adelgazar ya que llevan muchas proteínas, leches, aceites, y es que me asusta un poco que sea demasiado para el cuerpo !!

Que opinais chicas ??

IMMA

[mcor]

Inma eso pensaba yo ademas yo venia de una dieta hipocalorica asi q imaginate lo tenia mas negro, pero de verdad q se pierde, eso si hazlo respetando las normas y veras tu q alegria te va a dar la bascula y la ropa

[pitu906090]

Hola !

Pitu, lo que comentas de la cremita de frutas del bosque, tengo un par de dudas:
* se puede comer de postre despues de una comida c**o por ejemplo: verduras hervidas y carne a la plancha con ensalada.? Puedes tomarlo de postre de cualquier tipo de comida, ya que no tiene ni l?cteos ni grasa, tanto proteolip?dica c**o gluc?dica pura. La clara de huevo no lleva grasa ninguna, solo proteína pura
* donde puedo encontrar estas verduras que no sea en Plus? y c**o se haria con leche de soja? Bueno, son frutas...y creo que en mercadona venden tambiénfrutas congeladas, no sé si del bosque hay, pero fresas, seguro. Si lo haces con leche de soja tambiénte sirve de postre de cualquier comida, pero te quedaría c**o un batido de fresas muy frío, supongo, no lo he hecho nunca.. pero estará bueno.

Por otra parte sigo sin poder insertar emoticonos y mira que lo he activado todo !!!! bueno no se c**o mi marido es inform?tico que se lo mire luego je je je jeNi idea......

Un besote muuuuuuuu fuerte
Imma

[pitu906090]

Har? un experimento a ver qué tal queda de textura y sabor... Har? un batido de fresas y les pondré copos de avena; lo dejar? en reposo en la nevera toda la noche a ver si se convierte en unas ricas natillas de fresa S? que esto lo hacen por ahí pero no me he atrevido nunca a hacerlo porque según la textura de las cosas, me las c**o o no. Ya os contaré

Escubi, yo las hice con leche de soja y canela, y la verdad es que estaban ricas, quedan c**o cremositas, c**o "porridge" no sé si sabes...c**o una especie de papillita. Y estaban buenas

[Nelly_27]

Hola a todas!!!

Ahora que ha salido la thermomix, quería preguntaros si realmente vale la pena comprérsela. Vale un pastún y no sé que hacer. Veo que es práctica pero no sé si voy a saber sacarle partido o si el tipo de recetas que se preparan en ellas son demasiado "aburridas" (cremitas, purés...). Me ayudais a decidirme por favor? Gracias!!!



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