Mirad lo que he encontrado:

[mersa]

No se si alguien lo conoce, yo lo vi hoy por primera vez, y lo he probado.
Está muy bueno, y creo que muy ?til para nuestra dieta, aunque la verdad, lo he acompañado de una racioncita de lasag?a y un par de croquetas, y un troc?n de pan de postre un tú verde
Me habrá pasado largo y tendido?

[paiper]

en cantidad no se, pero en hcc si pues la lasaña, las cocretas y el pan tienen todos harina, asi que el prosimo dia si comes lasaña no comas pan
lo de las verduritas lo usaba yo antes mucho

[yilana]

Las verduritas están genial y la raci?n de lasag?a también, pero con eso te hubiera valido. La lasag?a es HCC, las croquetas tambien y el pan también. Tendrías que haber tomado la verdura, un trocin de lasag?a y unas proteínas

[amanda201]

Voy a poner un poquito el dedo en la llaga, s explico:
esas mismas verduritas las compro yo, pero a la mantequilla, y ahy es donde duele, a ver, si yo me pongo mi racion de est que compro, sabiendo que al hervirlas llevan la mantequilla, y para no meter la pata, que deberia tomar despues?


os comento, hoy he ido a mi dietista, he perddo 400 g (una semana) y 1 kilo de grasa, no va coordnado con las pautas normales.
Creo que para empezar esta bien.
espero respuestas

[argala]

con esa verdura ,tienes que tomar proteinas
carne,pescado ,huevo,queso,si es para cenar,

si es para comer,un poco de hidratos ,pan,pasta,arroz o patata,
pero mejor que la compres sin mantequilla,
Pures si que esta bien sigue asi

[amanda201]

Argala, es que viene asi, es de EISSMAN, son prouctos italianos, la verdad es que mucha tampoco c**o, normalmente me hago un pure, no me va mucho el brocoli, y asi no quito nada, asi que, muchas gracias, mañana descongelo lo que me quedo con un pescadito voy que chuto, y na frutita, que en otro pst, se me olvido decir que al terminar comia una fruta, y uis, casi me rega?a alguien, con cariño, claro

[mersa]

Las verduritas están genial y la raci?n de lasag?a también, pero con eso te hubiera valido. La lasag?a es HCC, las croquetas tambien y el pan también. Tendrías que haber tomado la verdura, un trocin de lasag?a y unas proteínas

La Lasag?a, era de carne picada, ya llevaba proteína. ¿No, si el menú llevaba de to! (pero en exceso)
Bueno, de cena me tomó una ensaladita, con jamón york, queso, y lechuga y un cortado descafeinado, para purgar el pecado