Pues eso, c**o dice mi tútulo, menudo comienzo! Y es q vaya día xa comenzar, estrenando 20%... ains... os cuento mi día de hoy:
8:20-> Caf? natural con leche de soja y una rebanada de pan integral con aceite y tomate
10-11:30-> entrenamiento corriendo al menos 4km, yo creo aprox
12-> un anitún y una loncha de jamón york
14:45-> 3 trocitos escasos de patatas guisadas que sobraron (eran con pulpo pero del pulpo no había rastro, jeje), una pequeña ensalada de lechuga-tomate-cebolla-maíz y un muslito de pollo en salsa
16:30 a 19h- en el trabajo me tomó un tú de trufa con un poquito de leche de soja
19:30-> una pera con 3 nueces
22:30-> aquí??? está el pecaaaadoooooo: me fui con mi novio a tomar algo ya q mañana no se trabaja en Madrid... tomó aceitunas varias del aperitivo, 2 mini empanadillas y luego tomamos una raci?n de pulpo a la gallega y una de chopitos
con su consabido rebozo y su trozo de pan 
Esto, imagino, q es un 20% un poco fuerte, no? vamos q esto implicar?a no pecar más en el resto de la semana ?me equivoco?
Mil gracias!
