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paoly
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Mensaje por paoly » 15 May 2007 20:02

hola chicas os voy a poner mis dos primeros dias a ver si lo hice bien, corregirme a ver que tal lo hice.
lunes:
desayuno: 2 vasos de agua, descafeinado con leche y 2 tostadas integrales con mantequilla.
comida: un bistec y setas a la plancha.
cena: piña, un mordisco de queso fresco( no me entro ni con calzador) y endivias.

martes:
desayuno: igual que ayer
comida: lentejas con un mordisco de chorizo y un mordisco de morcilla, y zumo de naranja natural.
media tarde: un poco de helado de tarrina.
cena: merluza en salsa con almejitas y hare las setas a la plancha que sobraron de ayer.

lo hice bien???
sobro algo???

lo llevo bien gracias gracias. mi costillo tambien pero tiene algo de hambre, jejejejej

alunitas
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Mensaje por alunitas » 15 May 2007 20:41

ayer, mi primer día:
2 vasos de agua, café con leche semi, mini bocadillo de jamón serrano con pan con tomate y zumo de naranja
comida: lentejas con jamón y un montón de verduras
ensalada de lechuga

cena: dos filetes de merluza rebozada, sopa de fideos de caldo de pescado

hoy, mismo desayuno
comida : dos filetes de pescado rebozado, sopa pescado
cena: me toca pizza y piña.

empiezo a notarme más flojos los pantalones, esto funciona :up:

mersa
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Mensaje por mersa » 15 May 2007 20:42

Maria24 escribió:yo empece ayer 14-4-05 y mi menu fue:

desayuno , normal cafe y pan
almuerzo, arroz a la cubana con su huevo y sus salchichas y piña
merienda , un heladito
cena solo piña( este menu corresponde al dia 3)

hoy martes 15
desayuno igual
almuerzo, pollo guisado y pucherito de fideos
merienda heladito
y de cena voy a tomar berenjenas rebozadas y un bio (este menu corresponde al dia 5)

os animo a que pongais los menus para darnos ideas :beso: :beso: :beso:

Una preguntita, María. c**o haces las berenjenas, es que yo nunca las he comido :nodigona: :beso: :beso:

Erka
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Mensaje por Erka » 15 May 2007 20:59

alunitas después de la pizza... piña?? yo no lo veo por ningún sitio... :nodigona: según mis datos la pizza va solita sin nada delante ni detr?s.. :up:

alunitas
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Mensaje por alunitas » 15 May 2007 21:06

gracias, Erka, me he confundido. :up:

nolih
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Mensaje por nolih » 15 May 2007 21:07

YO TAMBI?N 15/5/07

silka
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Mensaje por silka » 15 May 2007 21:21

kisi mi marido tiene un poco de azucar el puede hacer esta dieta, el azucar que tiene es debido al colestero porque dice que su pancrea trabaja mas lento, pero no se pone por ahora insulina es que con esa dieta dice que no pasa hambre espero tu respuesta y muchas gracias por la dieta me viene bien porque se casa mi hija yo la he empezado

mersa
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Mensaje por mersa » 15 May 2007 21:25

Chicas, tengo la pizza en el horno, y un hambre que me muero, me la voy a devorar yo solita 8)
:beso: :beso:

Jade
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Mensaje por Jade » 15 May 2007 21:33

Pues yo sigo teniendo una duda :duda: Se puede desayunar cafe y zumo de naranja? o si tomas café no puedes zumo o al rev?s :cry: me lio con ésto. y vale para desayunar leche con cola-cao :nodigona: :nodigona: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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Mensaje por Erka » 15 May 2007 22:19

Con el permiso de kissy os pongo el desayuno y las medias mañanas y tardes donde viene explicado y yo lo mas claro así todo junto:

(Editado quitando lo incorrecto)

TODOS LOS D?AS IGUAL EL DESAYUNO Y MEDIA MAÑANA Y MEDIA
TARDE
__DESAYUNO:__
LAS TRES COSAS
- 2 vasos de agua
- zumo de naranja
- café descafeinado
A ESCOGER 1:
- 2 tostadas con mantequilla
- 40 gr de pan con jamón serrano, pavo o queso
__MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE__
A ESCOGER 1:
- una pieza de fruta
- zumo natural
- infusiones
- yogurt bio
- helado de crema (no hielo, no frutos secos, no galleta)

kissy corr?geme si me equivoco :beso: :beso:
Última edición por Erka el 16 May 2007 07:20, editado 2 veces en total.

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