*** MEN?S DE LAS JEFAS ***:

[oliter]

Mi menu de hoy, prometo que no he quedado con argala en lo que iba a comer,eh??

D: cortado y batido de pera con muesli
MM: nada, estaba fuera
Co: rollitos de los deberes y fresas
Me:cortado y fresas
Ce:champiñones de los deberes y un trozo de flan.

[argala]

Mi menu de hoy, prometo que no he quedado con argala en lo que iba a comer,eh??

D: cortado y batido de pera con muesli
MM: nada, estaba fuera
Co: rollitos de los deberes y fresas
Me:cortado y fresas
Ce:champiñones de los deberes y un trozo de flan.

qque bueno, ni que tubieramos telepatia

[oliter]

Es lo que tiene estar aplicadas en los deberes, y que las fresas estaban de oferta y he comprado una caja, no se que voy a hacer con tanta fresa.

[neo_mrl]

Mi menú de ayer:

Desayuno: taz?n de café con leche desnatada, un trozo de bizchocho de fres?n apto, una naranja.
Media mañana: yogur desnatado.
Comida: un trozo de lasaña (por fin la acab?, no es integral, pero no la cuento para el 20%) pollo a la plancha, ensalada verde.
Merdienda: un trozo de bizcocho de fres?n apto, leche (eran antes de las seis).
Cena: ensalada verde, medio vaso gazpacho, alitas de pollo asadas en la Chefo sin nada de aceite, queso batido 0% del Mercadona, una mandarina.

[argala]

Mi menu de hoy

desayuno: cafe con leche,naranja y bizcocho

Media mañana: mandarina y 3 almendras

Comida: crema de verdura que me sobro ayer,un jurel al horno,rebanada de pan integral,2 pastitas con el cafe

Merienda: kiwi y pipas

Cena: ensalada de lechuga,tomate,aceitunas y maiz y 2 pimientos del piquillo rellenos,un trozo de flan de los deberes

y eso es todo por hoy

[neo_mrl]

Mi menú del viernes:

Desayuno: taz?n de café con leche desnatada, naranja y trozo de bizcocho apto de fres?n.
Media mañana: Un vasito de todo fruta de Dhul, que es un puré de piña y manzana sin azúcar añadido.
Comida: coliflor gratinada, unas alitas de pollo hechas en la Chefo sin aceite, barrita Anitún.
Merienda: no hice.
Cena: pisto, queso batido 0%, una latita de atún con tomate, fresones.

Men? del sábado:

Desayuno: taz?n de café con leche desnatada, naranja y trozo de bizcocho apto de freson.
Media mañana: un vaso de zumo de tomate.
Comida: sopa de gallina (los fideos no eran integrales), ensalada verde con salm?n ahumado, medio bollito preñao de chorizo (el pan no era integral), fresones.
Merienda: un yogur no desnatado.
Cena: ensalada verde, dos zarajos, patatas fritas, medio bollo preñao y un rollito primavera. La pongo para el 20%.

Men? del domingo: taz?n de café con leche desnatada, naranja, una pizca de bizcocho apto de fres?n y una tostada integral con mermelada sin azúcar.
Media mañana: no hice.
Comida: tortilla de patatas, pechuga de pollo rebozada, fresones y pan normal. No la cuento para el 20% aunque debería.
Merienda: no hice.
Cena: Un bollo preñao, una rajita de lomo, patatas fritas de bolsa, pimientos fritos, un mini queso de Burgos (no era desnatado) y un plátano. La cuento para el 20%.

[argala]

Bueno despues del desmadre de fin de semana
voy a empezar con la normalidad
Mi menu de hoy

desayuno: cafe con leche,naranja y bizcocho

Media mañana: mandarina y 3 almendras

Comida:ensalada con,lechuga ,tomate,patata,maiz ,aceitunas y atun,
un trozo de pastel de carne y verdura,y una rodajita muy pequeña de pan integral

Merienda:2 rodajas de piña en su jugo y pipas

Cena: ensalada china , y 3 pimientos del piquillo rellenos,un peti suisse casero

y eso es todo por hoy

[neo_mrl]

Mi menú de ayer:

Desayuno: taz?n de café con leche desnatada, tostada integral con mermelada sin azúcar y margarina light, naranja.
Media mañana: yogur desnatado.
Comida: coliflor gratinada, chuleta de sajonia, pan normal (no lo cuento para el 20%)
Merienda: no hice
Cena: ensalada verde, pimientos verdes asados, un trocito de queso, un poco de chopped de pavo, fresones.

[todalavidaadieta]

pregunta para ARGALA

cuando pones pipas, a qué cantidad te refieres? a un puñadito? peladas o sin pelar..??

[argala]

pregunta para ARGALA

cuando pones pipas, a qué cantidad te refieres? a un puñadito? peladas o sin pelar..??

hay que no te habia visto
las pipas las c**o sin pelar,(bueno con cascara las pelo yo)
me c**o dos puñados ,mi mano es pequeña ehhhh
me gustan mucho y asi en la merienda me entretengo un poco,y si tengo mas ganas de comer ,
mientras c**o las pipas se me pasa