MEN?S WW-SEMANA 21-27 DE MAYO:

[Coccinelle]

Holitas a todasss...
Acaban de darme una mala noticia y no estoy nada animada Pero mirad si soy buena que voy a poner mi menú de hoy...

Desayuno:
1 vaso de zumo de piña 1
2 panrico línea 1,5
1 café con leche des 0,5

Comida:
ensalada con 1 lata de atún natural 1
1 huevo cocido 2
30 grs de pan 1
1 pera 0
1 panrico línea 1
1 quesito 0,5

Merienda:
1 chocolatina 2
3 rodajas de piña 1
30 grs de pan 1

Cena:
Edito!
Al final, 1 sopita de verduras 0
1 sanwich con 1 loncha de pavo 2
y 1 café con leche des 0,5

Total: 15 de 19, ya debo menos!

[monikita79]

que facil me resulta esto oyes eso si algunas veces sobre todo cuando comes fuera de casa no tengo ni idea de c**o puntuar...

mi menu de hoy:

desayuno: vaso de leche desnatada (1p) con una ct de nesquick (1p)+ 1 tostada integral con mantequilla ligth y mermelada hero diet (1p)

comida: crema de champiñones (2p)+ 1 filetito de solomillo 60 grs (3,5 p)+ 1 ct de salsa barbacoa (0,5)+ 1 yogur desnatado (1,5)+1 te

merienda: 1 manzana

cena: ensalda de pollo al curry del krunch ( esta ensalada lleva lechugas variadas+ trocitos de piña+ soja+ bacon +pollo+ salsa de curry no se cuanto puntuara pues no son muy grandes... pero asi.. por lo alto le dare 7 p si alguna sabe realmente cuanto puntua que me diga porfi...
una infusion

luego ire al cine.. sabeis de algo que pueda comer en el cine por pocos puntos? a ver si me dais una idea...


total puntitos serian 17,5 (sobre 20)

[patulea]

Holitas a todasss...
Acaban de darme una mala noticia y no estoy nada animada Pero mirad si soy buena que voy a poner mi menú de hoy...

qué te ha pasao, hijica?

sea lo que sea recibe un besazo goooordooooo

[Coccinelle]

Holitas a todasss...
Acaban de darme una mala noticia y no estoy nada animada Pero mirad si soy buena que voy a poner mi menú de hoy...

qué te ha pasao, hijica?

sea lo que sea recibe un besazo goooordooooo

Pues que fui a hacer una entrevista para ver si me daban una beca geniaaaaaal para hacer un master el año que viene... y me han dicho que no

Habrá que seguir buscando
Gracias por preocuparte

[Coccinelle]

Pongo mi menú de hoy a medias... Después lo acabo!

Desayuno:
mini vaso de leche des 0,5
1 ct de cacao valor 0,5
3 panrico línea 2,5

Media mañana:
1 barrita de cerales 1,5

Comida:
un trozo enorme de merluza 4
con verduritas 0
60 grs de pan 2
3 rodajas de piña 1

Merienda:
1 manzana 0

Cena:
3 rodajas de piña 1
1 café con leite 0,5
1 panrico línea 1
1 quesito light 0,5

Total: 15 de 19

[Tonks]

Hola de nuevo! Empec? hace un par de semanas poniendo los menos, y c**o nadie decía nada supuse que estaban bien. Despues problema con el ordenata y sin poder entrar. La bascula ha subido de nuevo. Asi que yo sigo arrugailla y esta semana estoy haciendo la tridieta a ver si mi cuerpo reacciona de una vez. Lo malo es que he vuelto a pesarme a diario, no puedo evitarlo, es c**o si controlase algo mas la situaci?n, pero el subirme a la bascula y verla semana a semana cada vez mas me estaba poniendo algo "nerviosa" porque lo hago bien, de verdad!. Asi que ya os contaré c**o resulta la tridieta, si es que resulta.

para todas!

[mjad25]

Hola, os pongo el mío, por cierto, MONIKITA, esta mañana he comprado 1 bolsa de chupa-chups de esos que llevan el chicle dentro y vi, los que tu tomas, los cremosa, y c**o llevaba a mano (c**o siempre) la calculadora de puntos, hice el c?lculo y tanto los del chicle c**o los cremosa salen a 0,5 puntos la unidad.

D:
1 café solo
1 manzana

MM: 2 PTOS
1 chupa-chups: 0,5
1 botell?n cerve (viendo las carretas que van pal rocío):1,5

ALM:6,5 PTOS
Sopa de fideos y patata y ternera:6,5
1 taj? de mel?n: 0

MT:2,5 PTOS
1 chupa-chups:0,5
1 taj? de mel?n:0
Bocata chori pavo:2


C:5,5 PTOS
Pescada a la plancha (4)
Ensalada lechuga y tomate
1 yogur desnatado (1,5)

TOTAL 16,5

[nolih]

Mi desayuno
1 vaso de leche desnatada 1 punto
1 madalena de mercadona 1 punto
Comida

280 g sepia a la plancha con cucharadita aceite 4 puntos
ensalada 0 puntos
Merienda
Vaso de leche con madalena 2 puntos

[monikita79]

que me diiiiiiiiiiices ais que alegria me has dado!! yo que los puntuaba c**o dos!!!

muchas gracias guapa

por cierto nadie sabe cuantos puntos tenen las ensaldas del krunch? en especial la de pollo al curry? he puesto lo que lleva arriba....pero amos que no se...c**o puntuarla

[luana]

Animo coccinelle, no te vengas a bajo preciosa
Tonks, haber si eaccinas con la tridieta, pero no te peses cada dia, que te pondrés más ansiosa y será peor.
Os pongo el mio de hoy:

Desayuno=1.5: leche desnatada(1 pto); 15 gr. pan con mermelada y naranja (0.5 ptos)

mediamañana(0):pera

comida(7): sopa de champiñones (1 pto);140 gr. pulpo (2 ptos) con 2 cts aceite (2) y pimenton;30 gr. pan integral(1); yogurt (1)

merienda(0)= albaricoques

cena(4.5)=ensalada con cola langosta krisia(1.5 ptos);2 ct. mayonesa light(2); 15 gr. pan (0.5)+ct. margarina light(0.5)+ naranja+poleo

Total 13 ptos de 17 que tengo