Desayunos:

[LANETA]

ZUMO DE NARANJA NATURAL
LECHE DESNATADA CON CEREALES INTEGRALES SIN AZUCAR
UN KIWI

A MEDIA MAÑANA UNA LONCHA DE PAN INTEGRAL CON UNA LONCHA DE PECHUGA DE PAVO.

[kimuko]

Estudiante soy...

Cereales por 2 puntos con leche desnatada de 1 punto y salir corriendo a coger el bus de 40 minutos para llegar a la universidad.

En cuanto a la media mañana normalmente no tengo tiempo, si me escapo en un cambio de clase me pido un zumo de naranja natural 1 punto y vuelvo corriendo XDD

[morganna]

pues el mio ahi va:
1naranja
1kiwi
2rodajas de piña 0.5
cafe con leche 0.5
60grs de pan +1ct de aceite 3.5

[cora2]

el mio
cafe con leche desnt : 1
2 tostadas de pan 2
mermelada 2

[Brisamie]

Ahi va el mio!

1 vaso de leche de Soja___________ 2 puntos
2 tostadas de arroz integral________ 1 punto

[tessa1969]

morganna, c**o te cuidas hija???

[Sulis]

Desayuno 5p

2 rebanadas de panrico línea sin corteza 1,5p
25 gr. de salchich?n campofri?... 1,5
200 de leche desnatada con calcio + 1 ct de nesquik.. 2p

Voy variando lo que meto dentro: chorizo de pavo, pechuga, pate de bonito, jamon serrano, lomo embuchado etc...

[anuca]

Pues el mio es de lo mas simple, pero es es que me apetece
cafe con leche desnatada
2 rebanadas pan integral erosky
2ct de margarina ligeresa

total 3.5
es unico que puntuo, a partir de aqui la fastidio todos los dias

[auka]

El mío 4 puntos:

CAf? con leche semi: 1
tostada de pan integral con una cucharadita de philadelphia light y un pelin de mermelada: 3 (tirando por lo alto, porque casi no le pongo mermelada)
Zumo de naranja.

Rico, rico y llena.

[borrasca]

a ver mi desayuno...a mi es la comida del dia q mas m gusta

2 rebanadas pan integral sin corteza hacendado:2p
queso s.millan:0p
2ct d mermelada normal, una para cada tostada:1p
cafe conleche desnatada:1p
1 zumo d naranja (no todos los dias)=0p

total 4p y queda una requete desayunada