pan por las noches:

[nazarena]

Llevo varias noches cenando un bocadillo de pan ligero Mercadona (100grs 3 puntos) con tomate y queso 0 % MG, otro dia pan de pita con atun y lechuga, sandwich de pavo,etc.... ?tiene algo de malo comer pan tantas noches seguid así Yo creo que si no me paso de mis puntos.. ¿no?

[morganna]

pues yo todas las noches ceno bocatas!!!!!

[mcor]

se supone q por la noche son mejores las proteinas, pero si tu comes pan y sigues adelgazando pues adelante, eso si intenta variar un poco el tipo de bocadillo q al final vas a aborrecerlo

[morganna]

yo en mi caso tengo una variedad de bocadillos total!!!!

nunca pensá que pudiese hacer los bocatas que hago

[patulea]

en cambio a mi los hidratos de carbono por la noche me ralentizan e incluso paralizan la p?rdida de peso

qué le vamos a hacer!! por lo menos me he dado cuenta

observate, nena, que es importante ver cómo reacciona le cuerpo

[patulea]

en cambio a mi los hidratos de carbono por la noche me ralentizan e incluso paralizan la p?rdida de peso

qué le vamos a hacer!! por lo menos me he dado cuenta

observate, nena, que es importante ver cómo reacciona le cuerpo

[sumire]

Por mi ritmo de vida y vagancia innata ceno casi todos los dias bocadillo, cambio el relleno y punto, en mi caso no ha habido problemas para bajar, dejaba los mismos 500 gramillos con cena variada que con bocata asi que me he acomodado a lo facil.
Haz pruebas a ver que tal reacciona tu cuerpo y si te va bien ya sabes... facil, rapido, rico

[Sulis]

:Risa: :Risa: :Risa: yo en mi caso tengo una variedad de bocadillos total!!!!

Morganna cuenta cuenta, que a mi tambien me encantas los bocatas y e mi no me perjudica el tomar pan

[morganna]

con rulo de cabra calentito y pavo
atun con pimientos
atun con mayonesa

luego te pongo mas

[nazarena]

Mas , mas ,que a mi me encantan...