Tortilla de 1 huevo + clara + at?n al natural:

[Sweetie]

?sab?is cuántos puntos tiene 1 tortilla de 1 huevo y 1 lata de atún al natural? la clara adicional creo que son 0.5 puntos.

Gracias

[saskia7]

?sab?is cuántos puntos tiene 1 tortilla de 1 huevo y 1 lata de atún al natural? la clara adicional creo que son 0.5 puntos.

Gracias

Creo que una clara son 0 puntos, porque es alimento * de los que puedes tomar 3 al día por 0 puntos. El atún al natural, una lata pequeña son 2 puntos, si no me equivoco.
Que te lo confirme Lude que tendré las listas más actualizadas que yo.

[Sweetie]

Gracias Saskia, es que no acabo de tener claro lo de los puntos ... es un poco liosillo

[auro44]

?sab?is cuántos puntos tiene 1 tortilla de 1 huevo y 1 lata de atún al natural? la clara adicional creo que son 0.5 puntos.

Gracias

VAMOS A VER:

Un huevo= 2 puntos
Una clara= 0 puntos (si fueran dos, sumarian 0,5 puntos)
Una latita atun natural= 2 puntos
TOTAL= 4 puntos

Una buena cena

[noradebon]

?sab?is cuántos puntos tiene 1 tortilla de 1 huevo y 1 lata de atún al natural? la clara adicional creo que son 0.5 puntos.

Gracias

Seg?n mis cuentas:
1 lata atún natural (sin aceite) 1.3 ptos
1 huevo 2 puntos
1ct. de aceite 1

total 4.3 puntos

[Sweetie]

Hola chicas

A ver si me aclarais una duda: yo compro la clara de huevo en briks de la marca Pascual, y lo que hago es echarle un chorro de clara a un huevo entero así la tortilla es más grande y engorda menos. Pero, ?esa clara cuenta algún punto o no cuenta nada?

Muchas gracias lindas

[auro44]

Hola chicas

A ver si me aclarais una duda: yo compro la clara de huevo en briks de la marca Pascual, y lo que hago es echarle un chorro de clara a un huevo entero así la tortilla es más grande y engorda menos. Pero, ?esa clara cuenta algún punto o no cuenta nada?

Muchas gracias lindas

Donde compras esa clara de huevo?? no la he visto nunca
si me das, las calorias y las grasas por cada 100 gr. (en la tabla de propiedades del producto) te dire cuantos puntos tiene, ok??

[saskia7]

En Mercadona venden unas botellitas con clara de huevo y unas marcas para que sepas cuantas claras pones, cada rayita una clara.
Seg?n mis notas, las claras de huevo son alimento*, lo que quiere decir que puedes tomar 3 prociones de ellos al día por 0 puntos, pero no de cada uno, si no en total. Me explico: no puedes tomar 3 claras de huevo y 3 ctas de queso rallado sin puntuar, podrías tomar una clara y dos ctas de queso por ejemplo por 0 puntos.
Si no ha tomado más alimentos * ese día, puede puntuar la clara 0

[noradebon]

Hola chicas

A ver si me aclarais una duda: yo compro la clara de huevo en briks de la marca Pascual, y lo que hago es echarle un chorro de clara a un huevo entero así la tortilla es más grande y engorda menos. Pero, ?esa clara cuenta algún punto o no cuenta nada?

Muchas gracias lindas

La venden en mercadona, junto a los refrigerados, pero sale mas econ?mico poner la clara de un huevo y tirar la yema.

Una clara son 0 puntos, pero solo una ya que si pones mas ya cuenta 0.5 puntos

[caro43]

Yo me hice una para cenar con 1 huevo+lata atún natural pequeña+cebolla cruda picada finita y de aceite unas gotas para pindelar la sarten. Contú 4 puntos.