ME PRESENTO, SOY NUEVA EN EL MET. BELLABLANCA!:

[manuela76]

hola a todas! c**o pongo en el titulo, soy nueva en este foro, estoy interesada en seguir el metodo bellablanca, asi q os suplico ayuda para bajar algunos kilos! he probado infinidad de dietas y con ninguna he conseguido grandes resultados!
un beso y nos leemos, mañana empiezo,
manoli

[miroiz]

Bienvenida!, supongo que ya habrás leído el post del inicio de la pág donde te explica un poco más detenido todo lo del mítodo y habrás tambien visto es post de recetas y menos pero de todas formas ya sabes que aquí estamos todas para ayudar , resolver dudas y animarnos.

Ya veras que se lleva muy bien y la p?rdida de peso es lenta pero segura. Un beso y esperamos pronto fotos de tus platitos.

[ilogic]

jejeje no tienes q suplicar nada, verás c**o poco a poco y comiendo genial pierdes kilos. Ahora, no esperes perder 10 kilos en un mes, eh?

si te das una vuelta, por ahi hay un post con las fotos del antes y el despues.... aunq la mayoria de nosotras tenemos una tira abajo (ticker) q informa de nuestro peso y nuestros progresos.

todos los meses, a principios, nos apuntamos y nos pesamos todas el mismo dia, mas q nada para pasar el trago de subirse a la b?scula, aunq eres libre de pesarte cuando quieras.

aqui estamos para echarte un cable en las dudas q tengas

[manuela76]

muchas gracias!
estoy buscando en todos los post, para tenerlos en papelya os contaré, no espero perder mucho peso de golpe, pero si ver resultados sin tener q estar muerta de hambre!!!
una pregunta, he visto q muchas recetas vienen hechas con el chef-o-matic, y estaria interesada en saber si funciona el aparato o no, porq no se de nadie q lo tenga!!
mil besos!!

[dottie]

Bienvenida al foro, yo hace poquito que empec? pero me siento muy motivada y todas las recetas tienen una pinta excelente, ya verás c**o te va muy bien

[manuela76]

he visto en algun post q hay gente q las tiene en formato pdf, sabes c**o conseguirl así
q podria desayunar, crees q unas tostadas con mantequilla o aceite es adecuado?
besos!

[miroiz]

Yo creo que si lees el post de resumen del mítodo BB te quedaré mucho más claro. Al principio será más fácil si haces menos que ya están supervisados y corregidos.Tambien puedes tomar ideas del post de deberes semanales donde encontrarás primer plato, segundo y postre.

Con respecto a lo del desayuno, supongo que podrías tomar una rebanada de pan pero que sea integral, algo de proteínas ( ej: vaso de leche o café con leche o yogurt desnatado ) , y te faltaría algo de HCS ( osea algo de fruta , los c?tricos por ejemplo la naranja van muy bien).

Intenta tener claro los grupos de alimentos para saber si te falta algo de algún grupo. En esta dieta es fundamental la combinación de todos los grupos de alimentos.

Espero haberte ayudado.

[ilogic]

[quote="manuela76"
estoy buscando en todos los post, para tenerlos en papelya os contaré,
no te entiendo...q es lo q busc así

muchas recetas vienen hechas con el chef-o-matic, y estaria interesada en saber si funciona el aparato o no, porq no se de nadie q lo tenga!!
mil besos!!pues funcionar si q funciona, yo no la uso a diario pq ahora q viene el buen tiempo parece q apetecen cosas frescas, ensaladas y tal, pero la tengo hace apenas unas semanas y he hecho un par de bizcochos para desayunar (plan bb) y lentejas un par de veces, tb tomate frito...en fin, segun voy necesitando la voy usando[/quote]

si quieres los recetarios en pdf, q son recetas recopiladas del foro, me mandas un privado con tu email (no lo pongas aqui en el foro) y me encargo de enviartelos.

[kikiti]

manuela, bienvenida!



Ponte cómoda y prep?rate porque aquí te vas a sentir c**o en casa...

Entiendo lo que dices de probar miles de dietas y de no darte resultado ninguna, pero verás c**o esto es distinto... aquí se aprende a comer bien... y eso se nota en los kilos... y te preguntar?s: si tan claro lo tiene porque aún debe perder tantos kilos??? pues porque no aprendo y he sido una oveja descarriada que al fin me he dado cuenta de que esto es lo que de verdad va a mejorar mi salud...

Y bueno, sin más rollos, que no te agobies con toda la información que vas a ver en los post... porque puedes ir poniendo lo que tengas previsto comer para el día siguiente y las compas, que están al quite, te lo van corrigiendo, cualquier duda que tengas pregunta, si tienes recetas comp?rtelas y si no sabes c**o preparar algún plato seguro que alguna de aquí tiene una idea brillante... no sabes c**o es este foro... engancha!

Un beso fuerte y mucho ?nimo para mañana que es el primer día de tu cambio de vida...!

[menorca33]

Pues a las buenas!! veras c**o entre todas lo conseguimos .........