men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[akayna]

ayer estuve en el mercadona (y no encontre la harina de garbanzos ) y me compre anitin, asi que:
d:barrita de anitin con pavo, cafe y una nectalina
mm: nada porque me levante tarde
c: bonito a la plancha y una megaensalada de lechuga, tomate y cebolla, de postre batido de fresas y yogur
mt: igual una gelatina ligt que me hice ayer
c: gazpacho y unas salchicas, cerezas

[dottie]

ahi va mi menu de hoy:

D-> kiwi+cafe & leche + tostada integral
MM-> albaricoques + queso burgos
C-> lentejas (un cacillo) + espinacas+hamburguesa casera (solo la carne picada a la plancha)+ nectarina
MT-> yogur de fibras y ciruelas

CENA->tengo cena con compa?eros, asi que a ver ... me da que me voy a tener que apuntarlo al 20%...

[mvcarmen]

holaaaa
d kiwi cafe c/leche rebanada d pan integral y un pedaciiiito de sobao(pequeñiiiiisi?o)

mm macedonia,anitin de cereales y 1 loncha d serrano

c pollo asado y ensalada (requeson con miel y pan mm2)

mt macedonia y anitin con loncha de serrano

c esparragos con mayonesa y tortilla francesa



supervisi?n inicial mr. paciencia

[mvcarmen]

hola,estoy contentiiiiiiiiisima YA SOY PINCHE DE COCINA (esto sube la moral, en cas dicen q estoy c**o una chota)

bueno mi menu de hoy domingo
d macedonia,leche con cafe y rebanada pan integral

mm macedonia y yogurt (peque con un trocito de pan calentiiiiito)

c churrasco c/ensalada y unas pocas patatas fritas (poquisimas,siempre m tomaba un monton enorme y ahara m paso unas ganas.....)

mt naranja y yogurt


c lechuga esparragos bonito huevo y cebolla


!!!soy pinche!!!

[kikiti]

Pues yo voy a poner el de ayer porque el de hoy todavía no lo tengo concretado...

S?bado 2 de Junio

Des y MM (porque me levantú tarde): Caf? con leche, actimel, 1 rebanada de pan con aceite y un fresas.

Alm: Gazpacho y dorada a la espalda. Luego rematú con unas fresas con leche.

MT: 2 galletas, un poco de queso y dos brevas.

Cen: Tortilla de berenjenas con jamón york y queso y un bol de cerezas.

[neo_mrl]

ayer estuve en el mercadona (y no encontre la harina de garbanzos ) y me compre anitin, asi que:
d:barrita de anitin con pavo, cafe y una nectalina
mm: nada porque me levante tarde
c: bonito a la plancha y una megaensalada de lechuga, tomate y cebolla, de postre batido de fresas y yogur
mt: igual una gelatina ligt que me hice ayer
c: gazpacho y unas salchicas, cerezas

[neo_mrl]

ahi va mi menu de hoy:

D-> kiwi+cafe & leche + tostada integral
MM-> albaricoques + queso burgos
C-> lentejas (un cacillo) + espinacas+hamburguesa casera (solo la carne picada a la plancha)+ nectarina
MT-> yogur de fibras y ciruelas

CENA->tengo cena con compa?eros, asi que a ver ... me da que me voy a tener que apuntarlo al 20%...

[neo_mrl]

holaaaa
d kiwi cafe c/leche rebanada d pan integral y un pedaciiiito de sobao(pequeñiiiiisi?o) Pues el sobao para el 20%, aunque sea un trocito muy pequeño

mm macedonia,anitin de cereales y 1 loncha d serrano

c pollo asado y ensalada (requeson con miel y pan mm2) Pues la miel tambiénla tienes que poner para el 20%

mt macedonia y anitin con loncha de serrano

c esparragos con mayonesa y tortilla francesa La mayonesa debe ser light y poquita cantidad.


supervisi?n inicial mr. paciencia

[neo_mrl]

hola,estoy contentiiiiiiiiisima YA SOY PINCHE DE COCINA (esto sube la moral, en cas dicen q estoy c**o una chota)

bueno mi menu de hoy domingo
d macedonia,leche con cafe y rebanada pan integral

mm macedonia y yogurt (peque con un trocito de pan calentiiiiito) Esos pecadillos... que no sean costumbre, porque realmente debes contarlos para el 20% aunque sea muy poca cantidad
c churrasco c/ensalada y unas pocas patatas fritas (poquisimas,siempre m tomaba un monton enorme y ahara m paso unas ganas.....) Pues si son poquitas patatas no lo cuentas para el 20%, contaréa c**o tu raci?n de HCC para la hora de comer.

mt naranja y yogurt


c lechuga esparragos bonito huevo y cebolla


!!!soy pinche!!!

?¿Y enhorabuena por tu ascenso!!

[neo_mrl]

Pues yo voy a poner el de ayer porque el de hoy todavía no lo tengo concretado...

S?bado 2 de Junio

Des y MM (porque me levantú tarde): Caf? con leche, actimel, 1 rebanada de pan con aceite y un fresas.

Alm: Gazpacho y dorada a la espalda. Luego rematú con unas fresas con leche.

MT: 2 galletas, un poco de queso y dos brevas.

Cen: Tortilla de berenjenas con jamón york y queso y un bol de cerezas.

Bien si las galletas eran aptas y el pan integral.

Por cierto, cuanto tiempo sin saber de tú ?me alegro de que estés de vuelta!