men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[luzazul]

desayuno: cafe con leche con rebanada de pan integral y mermelada hero diet, 1 albaricoque

mm: cerezas

comida: lentejas con arroz integral verduras y jamón
1kiwi

mt: yogurt con fresas

cena : pollo salteado con pimientos , cerezas

un besito

[neo_mrl]

desayuno: cafe con leche con rebanada de pan integral y mermelada hero diet, 1 albaricoque

mm: cerezas

comida: lentejas con arroz integral verduras y jamón
1kiwi

mt: yogurt con fresas

cena : pollo salteado con pimientos , cerezas

un besito

[kikiti]

Pues yo voy a poner el de ayer porque el de hoy todavía no lo tengo concretado...

S?bado 2 de Junio

Des y MM (porque me levantú tarde): Caf? con leche, actimel, 1 rebanada de pan con aceite y un fresas.

Alm: Gazpacho y dorada a la espalda. Luego rematú con unas fresas con leche.

MT: 2 galletas, un poco de queso y dos brevas.

Cen: Tortilla de berenjenas con jamón york y queso y un bol de cerezas.

Bien si las galletas eran aptas y el pan integral.

Por cierto, cuanto tiempo sin saber de tú ?me alegro de que estés de vuelta!

Gracias neo, las galletas son de avena y harinas integrales y el pan es integral también...

[neo_mrl]

Pues yo voy a poner el de ayer porque el de hoy todavía no lo tengo concretado...

S?bado 2 de Junio

Des y MM (porque me levantú tarde): Caf? con leche, actimel, 1 rebanada de pan con aceite y un fresas.

Alm: Gazpacho y dorada a la espalda. Luego rematú con unas fresas con leche.

MT: 2 galletas, un poco de queso y dos brevas.

Cen: Tortilla de berenjenas con jamón york y queso y un bol de cerezas.

Bien si las galletas eran aptas y el pan integral.

Por cierto, cuanto tiempo sin saber de tú ?me alegro de que estés de vuelta!

Gracias neo, las galletas son de avena y harinas integrales y el pan es integral también...

Vale

[kikiti]

Pues esto es lo de ayer:

Domingo 3 de Junio


Des y MM (porque tambiénme levantú tarde): Caf? con leche, actimel, galletas de avena y medio mango.

El almuerzo me lo prepar? mi chef mientras yo estaba foreando...




Alm:Brochetas de pechuga de pollo y pimiento verde con mazorcas de maiz a la brasa (de la princess...)



(yo me tomó media mazorca y de postre unos n?speros)

MT: 1 torta de arroz con queso light y carne membrillo con fructosa (que era la última que me quedaba...)

Cen: Mel?n con jamón

[mvcarmen]

gracias neo , x tu ayuda (si es q era un bocadito.........)

d macedonia cafe c/leche y rebanada pan integral

mm naranja y anitin c/jamon

c ensaladilla c/huevo bonito guisantes zanahoria y patata un pcoco de mahonesa ligh (la del mercadona) te rojo

mm yogurt y fruta

cena tortilla francesa c/esparragos

biquiños

[neo_mrl]

Pues esto es lo de ayer:

Domingo 3 de Junio


Des y MM (porque tambiénme levantú tarde): Caf? con leche, actimel, galletas de avena y medio mango.

El almuerzo me lo prepar? mi chef mientras yo estaba foreando...




Alm:Brochetas de pechuga de pollo y pimiento verde con mazorcas de maiz a la brasa (de la princess...)



(yo me tomó media mazorca y de postre unos n?speros)

MT: 1 torta de arroz con queso light y carne membrillo con fructosa (que era la última que me quedaba...)

Cen: Mel?n con jamón

Vaya pedazo de nivel que tenemos, los menos ya con fotos y Chef incluidos... Eres genial.

Y el menú muy bien, lo único que hay que tener es cuidado con la torta de arroz por si no es apta.

[kikiti]

Ah! pues ahí me has pillado... yo creí que todas eran con arroz integral y que eran aptas... sabes si la del mercadona es apta???

[neo_mrl]

gracias neo , x tu ayuda (si es q era un bocadito.........)

d macedonia cafe c/leche y rebanada pan integral

mm naranja y anitin c/jamon

c ensaladilla c/huevo bonito guisantes zanahoria y patata un pcoco de mahonesa ligh (la del mercadona) te rojo Bien si la ensaladilla llevaba poca patata, y mucha más verdura y mucha más proteina. ?Respetastes las proporciones?
mm yogurt y fruta


cena tortilla francesa c/esparragos

biquiños

[mvcarmen]

la verdad es q compre la congelada del mercadona,pero es q con el pequeño no tengo tiempo casi de cocinar (EL CURSO Q VIENE COMIENZA EL COLE).
procurare echar poca patata y añadir pimeento y cebolla