Si compras de las que vienen congeladas, c**o no respetan las proporciones, puedes hacer esto: comes un poquito de ensaladilla, y complementas comiendo algo de verdura aparte (c**o fruta, o ensalada) y algo de proteina aparte (un yogur, un filete...)mvcarmen escribió:la verdad es q compre la congelada del mercadona,pero es q con el pequeño no tengo tiempo casi de cocinar (EL CURSO Q VIENE COMIENZA EL COLE).
procurare echar poca patata y añadir pimeento y cebolla
Maggy escribió:Hola a tod@s! Que tal el finde?
Menu del lunes:
Desayuno: cafe con leche desnatada y sacarina, rebanada de pan tostado integral con mermelada light y yogurt de soja
Comida: callos de ternera sin chorizo ni morcilla (esto lo cuezo aparte y se lo pongo a mi marido) con punta de jamon, cebolla, ajos, pimiento y pimenton No sí si has comido bien de verdura.
MT: macedonia
Cena: ensalada variada con atun y huevo duro
Alguna sabe la respuesta a esta duda???kikiti escribió:Ah! pues ahí me has pillado... yo creí que todas eran con arroz integral y que eran aptas... sabes si la del mercadona es apta???
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