ESPIRALES CON SALSA DE PI?ONES Y ALMENDRAS AL PARMESANO:

[Azores]

El Parmigiano-Reggiano (parmesano) convierte la salsa de esta pasta en algo especial.




Los ingredientes:

* 300 gr de pasta integral
* 40 gr de parmesano
* 40 gr de almendras
* 20 gr de pi?ones
* 100 gr de aceite de oliva
* 150 gr de tomate triturado
* 1 diente de ajo
* sal y pimienta



Y más cerquita:



La receta:
http://www.recetasdemama.es/2007/06/esp ... parmesano/

A mi hijo y a mi costi le ha encantado este plato, espero que os guste.

[ilogic]

?STA CAE FIJO MAÑANAAAAAAA

[Thessa]

Tiene una pinta estupenda!

[jumpmar]

Seguro que esta semana cae, vaya tela marinera

[Ardid]

Qué buena pinta...

Pero, ¿no será demasiado cal?rico? Yo creo que debería ser para el 20%. ¿Qué dicen las jef así

[Azores]

Tengo un secreto, es que tengo algunos libritos de recetas de queso, y traen unas recetillas tan ricas c**o esa...
Pero no os preocupeis, que las voy a compartir todas....

[kikiti]

Pues igual Ardid tiene razón, claro que lo cal?rico seráa tomarlo c**o plato principal y nada más... si te tomas una raci?n pequeña y lo acompañas de una ensalada pues podría pasar no?

[argala]

que ricoooooo estas que te sales con las recetas
ardid,aqui no cuentanlas calorias,bueno ya lo sabes,que te voy a decir
yo le pondria menos aceite ,bastante menos,,
y c**o lleva ,hidratos y mucha proteina,lo acompañaria con ensalada o fruta,,es c**o lo comeria yo a ver que dicen las compis

[Azores]

Qué buena pinta...

Pero, ¿no será demasiado cal?rico? Yo creo que debería ser para el 20%. ¿Qué dicen las jef así

Bueno a ver que te dicen las jefas, yo lo tomó c**o la parte de HC del menú, falta la proteina aunque alguna va ya en los frutos secos, y la verdura. Es un plato no un menú y no es cuestión de calorias sino de mantener el equilibrio entre HC HCS y proteinas.

[alAlba]

a ver que me dicen las jefas de estas proporciones...
un plato pequeño (de postre) de la receta + otro platito de ensalada de tomate con una terrina pequeña de burgos 0%

?estaráa equilibrado?