MENUS WW SEMANA 04/06 AL 10/06:

[patulea]

hola chicas vuelvo a ww, despues de estar dos meses con monty y haber bajado 2 kg necesito volver a ww con monty c**o demasiado y cada dia necesitaba mas, prefiero una dieta en la q haya unos limites q a este paso me arruino en el super asi a partir de mañana pondre mis menus ww

qué alegria, hijica

[Coccinelle]

hola chicas vuelvo a ww, despues de estar dos meses con monty y haber bajado 2 kg necesito volver a ww con monty c**o demasiado y cada dia necesitaba mas, prefiero una dieta en la q haya unos limites q a este paso me arruino en el super asi a partir de mañana pondre mis menus ww

Ale, mcor!! A lo mejor no es tan mala idea ir cambiando para no aburrirse Aunque el cambio de WW a monty debe ser peligroso!!
Bueno, pues ?nimo, ya verás c**o te libras de lo poquito que te falta

[mcor]

estoy q trino despues de estar 4 dias con ww he engordado 1,5 , asi q seguire con monty pero intentando controlar las cantidades tipo wachy, esto no hay quien lo entienda con monty comia mas y no engordaba y ahora con ww c**o menos y engordo, en fin estos cuerpos q estan locos

[Coccinelle]

Parece ser que cualquier cambio es peligroso
No te desesperes, mujer, si estés requetebuena!!

[Cory]

Mi menú de ayer:

Desalluno 3
Caf?,leche semi (2) y sacar
Cereales (1)

Comida 4
Salmorejo (4)
Manzana

Merienda 5
Yogur (1)
Caf? con leche entera (3)
Azucar (1)


Cena 3
Champi??n
1 ct aceite (1)
1 Quesito (1)
Picos (1)

Total 15 de 18
Me puede decir alguien que es wasa???

[Coccinelle]

Te refieres al pan, Cory???
Es una marca de pan en forma de tostadillas (para mí algo ins?pidas) baratas.

Desayuno
3 panrico línea 2,5
1 café con leche des 0,5

Media mañana:
sanwich de pavo y tranchete light 2,5

Comida:
ensaladita con 1 lata de atún natural 1
1 loncha de pavo 0,5
1 queso burgos light 1
60 grs de pan 2
1 kiwi 0
15 cerecitas 0 (son 0 en serio?)

Merienda:
1 pan de pita 1
1 quesito light 0,5
1 plátano 2

Cena:
fruta variada 0
100 grs de mango 1
1 café con leche des 0,5

Total: 15 de 19. A ver si me animo a poner los menos todos los días...

[Cory]

15 cerecillas 1 puntillo, pero mmmm que buenas y fresquitas!!!

[Monina]

MARTES
05/06/2007
desayuno
1 vaso leche semi 2
2 tostadas 1
2 cta ligeresa 1


comida
2 melocotones 0
lentejas 3,5
salteado de setas 2
1 mousse vitalinea 1



Merienda
2 melocotones 0


Cena
escalivada 0
tortilla 5
1 cta aceite 1
4 tostadas 2
1 yogurt 1

total 19,5

Dispongo de 21 puntos
lunes 25,5
martes 19,5
total 45
MIERCOLES
06/06/2007
desayuno
1 vaso leche semi 2
2 tostadas 1
2 cta ligeresa 1


comida
2 melocotones 0
lentejas 3,5
salteado de setas 1
2 mousse vitalinea 2
1 te 0


Merienda


cena
ensalada 0
100 gr jamon dulce 2
150gr merluza 3
2 galletas marias 1
1 mousse vitalinia 1


total 17,5

Dispongo de 21 puntos
lunes 25,5
martes 19,5
miercoles 17,5
total 62,5
Ya no debo puntos y me sobra medio

[Cory]

Men? de ayer

Desalluno 4
Caf?,leche semi (2)
Bizcochos (2)

Comida 6
Pez espade plancha (3)
Ct aceite (1)
Pimientos
asados
Ct aceite (1)
Cerezas (1)
Albaricoques

Merienda 0
Fruta

Cena 6
Pan pita integral (2)
Chorizo pavo (1,5)
Yogur (1)
Galletas c**o (1,5)

Total 16 de 18

[Coccinelle]

Ahí va el de hoy!
Gracias Cory por la aclaraci?n!!

Desayuno:
3 panrico línea 2,5
merme hero diet 0
1 café con leche 0,5

Media mañana:
1 manzana 0

Comida:
1 muslo de pollo 3 (era grandote!)
verduras codidas 0
60 grs de pan 2
1 yogur de choco 3
15 cerezas que no puntu? ayer 1

Merienda:
1 yogur natural 1
1 sanwich de pavo 2

Cena:
3 rodajas de piña 1
1 tú 0

Total: 16 de 19