PUNTO DE ENCUENTRO DIETA MONTIGNAC. MENUS DIARIOS:

[Malena7]

he welto del gim!!!!!!!!
30 min cardio + abdominales

Se os ocurre algun postre apto para comer con cordero asado y ensalada?? que no sea fruta.

Hoy he comido de restaurante y lo he pasado fatal, no habia nada ene l menu apto. Al final he tomado esparragos(a secas) y filete de pollo. La cuajada es apta?? para mezclarla con comidas de grasas-lipidos. He tomado una de la Asturiana y estaba buenisima. no lleva azucar, ni feculas.

[mcor]

Sandy, las almendras espero q sean aptas, hay algunas q vienen fritas y si no especifica el aceite hay q desconfiar si solo pone aceite vegetal, otras vienen con harina de arroz, hay q mirar siempre el paquete.
Las salchichas espero q tb sean aptas, q no lleven montikk
Para el desayuno yo te aconsejo q tomes pan integral mejor q el wasa
Nefer relajaita despues de estar en el gimnasio??, yo voy despues de trabajar. Los postres pues algun pastel de queso, de frutas, o alguna tarta cambiando la harina integral por harina de soja, yo hoy tenia de postre un pastel q llevaba requeson,huevo, nata y ralladura de limon, en el post hay muchas recetas y todas buenisimas.
La cuajada creo q lleva almidon de maiz, pero imagino q sera en porciones muy pequeñas

[sandy16]

pues las almendras las he comprado a granel y eran crudas.
que es montikk? eran salchichas compradas en la carniceria asi que no se si son aptas o no.
porque mejor el pan integral que la wasa en el desayuno?

[mcor]

las montikk son monty kakas tipo fecula de patata, almidon de maiz, dextrosa, etcc, ingredientes q llevan muchos alimentos preparados.
Las salchichas es mejor q le preguntes los ingredientes al carnicero para asegurarte q son 100% carne.
El pan en el desayuno pues porque llena mas, el wasa es mejor dejarlo para comerlo durante el dia, donde se ponga una buena rebanada de pan q se quite un triste wasa por lo menos es mi opinon

[sandy16]

ah vale!! , bueno para la proxima vez ya preguntare lo de los ingredientes!
hombre a mi la wasa me gusta la verdad, eso va a gustos, no? por cierto haver si me respondeis a lo que he preguntado antes sobre la leche naturlinea, graciasss

[Malena7]

La cujada es de Asturiana, ponia leche entera, nata, cuajo, proteinas de leche y estabilizante E-noseq.

Si me viene de lujo, mientras hago cardio veo el tomate y luego la bea. Me doy ca?ita eh! no os penseis.

[lisythea]

ahora que leo lo de las almendras, hoy mismo me he comprado unas nueces y al comerlas le he notado algo raro, miro en la composicion, ya llevaba medio paquete, y leo nueces, harina y sal, y digo yo POR QUE COJ...ES LE PONEN HARINA es muy grave, es un glucido malo con lipidos si no me equivoco??

JOPELINES, que rabia me da equivocarme, con lo que yo me fijo siempre y hoy he pecado de confiada, parecian tan inofensivas

bueno luego os cuento el menu, que voy a cenar.

lisy

[maribelrivera]

Maribel, ya que te pones, porque no haces la comida tambien para mí...

??que pasada de recetas!! , se ve que te gusta cocinar y ??bienvenida!! que no había coincidido contigo

jejejeje, lago, si que me gusta cocinar, si, demasiado me gusta, asi me estoy poniendo....y cielo, cuando quieras te vienes a comer a mi casa, sin ningun problema, yo encantada de poder cocinar para mas personas,jejejejejeje...gracias por la bienvenida, corazon

[maribelrivera]

a ver, cenita de hoy (la comida y el desayuno ya lo habia puesto en un post anterior)

spaghetti integrales con salsa de tomate casera (tomate, cebolla, ajo y un poco de aceite de oliva, muy poco), y nueces...de postre, yogur 0%

[lisythea]

MARIBEL no me hags mucho caso pero creo que al comer gluciodos no deberias comer las nueces que es un lipido, creo

a mis monty niñas, posteo mi menu, creo que me he equivocado con la merienda y con la cena.

D- wasa con merme apta y cafe con vivesoy
MM- zumito de limon, y una hora antes de comer me he tomado el postre de la comida, un yogurt 0%, tenia hambre
C- mi ensalada con salmon "PA VARIAR" el postre ya me lo habia tomado y no tenia otra cosa, mañana tendre que ir a comprar (para el despacho)
MT- bueno c**o ya os he contado NUECES CON MONTYKK
C- verduritas al vapor (calabacin, berenjena, setas de cardo y esparragos) en mi chef, que he vuelto a gastarla. unas aceitunas (en realidad muchas) y un yogur, el vitalinea que lleva trozos de piña, MAL VERDAD??? es que me los tengo que comer que solo me gustan a mi y me caducaran, los tomo mejor de desayuno, c**o lo veis?, lo digo por la piña.

bueno, avisadme para el te.

buen monty provecho!!!!

un beso
lisy