Comienzo ma?ana:

[Pandora19]

Pues s?, que después de leer los post en los que explicóis el mítodo, mañana me compro el libro y me animo a hacerlo.
Lo mejor de todo es haber encontrado este foro, por que así no me sentir? sola y además hay un montón de información.
Mañana me peso y lo pondré en la firma. Creo que me motivar?...
Ay, ojalá lo consiga. Ya estoy harta de este peso que me hace sentirme mal y poco motivada para todo.

Quiero verme guapa y sana

[pitu906090]

Pandora, bienvenida!!!!!
Si vas a hacer Montignac está muy bien que leas el libro, así comprender?s mucho mejor la din?mica de esta dieta.
Y si tienes cualquier duda...pregunta sin problema!!
Un beso

[Pandora19]

Gracias. Que bien no sentirse sola....



Por cierto ¿Qué titulo me recomendais? Tengo 42 años, supongo que el que está dedicado a las mujeres ¿no?

[pitu906090]

En este foro estamos muchas dispuestas a ayudarte siempre que lo necesites. Ahora sólo tienes que abrir tu caja....y dejar salir los kilos!!!!

[escubidu]

Bienvenida Pandora

Yo te recomiendo el de "Comer, adelgazar y no volver a engordar" o "Dieta Montignac, coma por placer y mantúngase delgado". El especial mujer no me acaba de convencer... No s?, creo que es una versión para ampliar la colección, puro marketing...

Pregunta lo que necesites

[morganna]

yo hago WW pero cuenta conmigo para lo que sea bienvenida!!!

[Monflorina]

????????Bienvenida??????????

[semont]

yo tambiénhago ww pero ya sabes que estamos aqui para lo que podamos ayudarte. BIENVENIDA AL FORO!!!

[Pandora19]

Bueno, pues ya esté. Ayer fue mi primer día y la verdad es que estoy un poquito liada.
Sobre todo con el desayuno. El almuerzo y la cena más o menos me arregló:

Almuerzo: ensalada de tomate, espárragos, lechuga, pepino, pimiento verde y brotes de soja. Un filete de pollo al limón (sin margarina, sólo aceite de oliva)

Cena: Una rodaja de salm?n con champiñones rehogados con ajo y perejil

Pero el desayuno, es un lío. No sí que puedo tomar. No me gusta la leche y no sé si puedo tomar pan integral


Ah y comienzo con 91,6 kilos (Uff) pero no me desanimo, paso a paso lo voy a conseguir.

[Nahariense]

Yo estoy haciendo la dieta WW, pero tambiénte doy la bienvenida No te puedo responder a las dudas sobre esa dieta porque la desconozco, pero por supuesto que no tenés que desanimarte. Yo empec? con 115 kilos y no lo hago ¿Por qué ibas a desanimarte vos?