Dieta Naturhouse:

[alvaro]

hoy estoy escritora a ver informacion general:

Propiedades del tú verde
? Su contenido en vitamina A, C, E, Selenio y su riqueza en Polifenoles le confieren un gran efecto antioxidante ya que combate los radicales libres. Por ese motivo es un buen aliado en la lucha contra el c?ncer y enfermedades degenerativas.

? Favorece la eliminación del colesterol LDL (el malo) y en cambio puede aumentar el HDL (el colesterol bueno). También ayuda a combatir los triglic?ridos. Las enfermedades cardiovasculares tambiénse beneficiar?n de su efecto antitrombos o co?gulos.

? Numerosos estudios avalan que es un buen aliado en la prevenci?n de la hipertensi?n. Las personas que ya tienen hipertensi?n y son muy sensibles a la cafe?na es conveniente que pregunten sobre su caso en particular a su médico o especialista antes de decidirse a tomarlo.

? Su ayuda en la eliminación de grasas, su efecto suavemente diur?tico y regulador de la insulina lo hace un aliado muy eficaz en la lucha contra la obesidad.

? Puede ser ?til en el tratamiento de la diabetes ya que disminuye los niveles de glucosa al regular los niveles de insulina.

? Los polifenoles del tú tambiénpueden ayudar a broncearnos y a proteger la piel contra el daño provocado por el sol.

? Sus antioxidantes que son muy beneficiosos en la reducción de los efectos del envejecimiento.

? Al contener cafe?na tiene un efecto estimulante y puede emplearse para aliviar tanto la fatiga f?sica c**o la mental. Se puede usar en casos de somnolencia. Algunas personas notan alivio ante ataques de migra?a.

? Los taninos del tú verde le dan un efecto astringente lo que es ideal ante casos de diarrea.

? Su suave efecto broncodilatador ayuda a aliviar los casos de asma, bronquitis y enfisema.

? Su efecto antioxidante refuerza el sistema inmunitario lo cual nos ayuda en la lucha contra algunas bacterias c**o os estafilococos y algunos virus.

? Su aporte de fluor y sus Bioflavonoides nos ayudan a prevenir la aparici?n de caries. También es eficaz para tratar la halitosis.

? Si tenemos los ojos inflamados nos podemos aplicar unas bolsitas de tú frías durante unos minutos.

? Fortalece los huesos ya que a su efecto antioxidante se une su aporte de calcio, magnesio, fluor y f?sforo.

[Ana_Rodr]

Hola de nuevo, muchas gracias por vuestros consejos. Tengo otra preguntita, ahora va de cocina. A mi me encanta el calabacin y he leido que haceis un puré de calabacin. ¿Me podriais decir lo que cómo lo haceis? Es que el que yo hago lleva nata y c**o que eso no se puede.....!!!!!!!

Muchas Gracias.

Besitos.

[alvaro]

ahora del te blanco:

Las propiedades del T? Blanco
El tú blanco es mucho más eficaz que el tú verde ya que contiene tres veces más polifenoles (un antioxidante muy potente que ayuda a aumentar nuestras defensas y colabora en la lucha contra los radicales libres ).
Si tenemos en cuenta que los radicales libres oxidan las c?lulas y que eso favorece el envejecimiento y las enfermedades (incluso el c?ncer) podemos entender que algunos estudios digan que tomar tú blanco aumenta las defensas, combate el envejecimiento celular y es un buen aliado para prevenir el c?ncer.
Protege contra las caries dentales gracias a su riqueza en Fluor.
Combate la fatiga f?sica y mental. Aumenta la capacidad de concentraci?n y memoria
Tiene la mitad de cafe?na que el T? verde por lo cual está más recomendado para la gente más nerviosa o que no necesitan ese efecto excitante.
Ideal en dietas antiobesidad ya que no tiene calorías, es muy agradable, aumenta nuestra energ?a, es suavemente diur?tico y favorece la eliminación de grasas.
Es un buen aliado ante enfermedades cardiovasculares ya que baja los niveles del colesterol LDL (el "malo") y de triglic?ridos.

[alvaro]

y el te rojo:

VIRTUDES
Junto a su poder adelgazante, el tú rojo acelera el metabolismo del h?gado, favoreciendo la reducción de la grasa corporal y el colesterol.
Depurador, desintoxicante y antidepresivo, estimula tambiénlas secreciones digestivas, con lo que facilita la digesti?n de los alimentos grasos.

chicas a ver cual tomamos? LOS TRES NO?

[alvaro]

ANA el puré de calabacín:

1 calabacin grandecito.
1 cebolla pequeña.
1 diente de ajo.
yo lo hago en la thermomix, pero en la olla normal seráa, con una cucharada de aceite de oliva ponemos primero el ajo, la cebolla y finalmente el calabacín a fuego lento unos 10 minutos, después añadimos sal, pimienta negra o blanca y una ramita de peregil y a la batidora.
A?adimos agua al gusto o leche desnatada, y un quesito light si queremos.

no se si tendrás el choque de calabacin y calabaza, que esa es otra receta, con un puré de calabaza y calabacín, se hace muy parecido pero le añadimos calabaza tambien.

[asturgirl]

alvaro, genial, eres un as me encanta la lección de los tes.......... yo lo hice muy abreviado
rosanegra, yo no le pongo quesitos, pongo............ calabacín, puerro (por que es tambiénmuy diur?tico), un ajito grandecito, perejil, aceite casi nada, y un poquitún de menta, lo pongo todo 15 o 20 minutos a fuego lento y a triturar...........
No me acuerdo......... pero a la de los palitos......... yo los hago a la plancha y están de vicio......... f?jate si tengo vicio, que hoy no tengo y estoy depre....... , venga es broma.......... pero están buenísimos.

Os invito a visitar la página de recetas que os vendr? muy bien, tenéis pures y todo todo todo.
ahhhhhhhhhhhh, alvaro; muchas gracias por lo de los gasificantes y vale te agradecer? que me mandes la recetuqui, pero ojo....... yo no tengo termomix.......... sólo un robot normal...........
cuchi-cuchi, cuánto tiempo, me encanta saber que sigues por aquí y que estés bien.............
marisaL, tranqui que te guardaré un poquitún............ pero recuerda es para el martes que viene.
pa todas

[solsoy]

estúis hoy c**o locomotoras, que mogoll?n hab?is escrito

asturgril espero que lo pases bien en tu aniversario, no entiendo c**o mantienes el peso con la cantidad de recetas que haces y con tan buena pinta
Alvaro se ha ido el jefe parece que escribes mucho
Zinnia hola a tú tambien que entras poquito pero nos gusta
bueno un besazo para todassssss
Animo que c**o dice Alvaro
!!!!YA ESTÉ AQUÉ LA OPERACION BIKINI!!!!

[reyper]

Hola a todas!!!!

Pues muchas gracias a todas por darme la bienvenida...La verdad es que ayer fue un día muy malo (era mi 2ª día de NH) y no tuve tiepo ni de mandar un post.
Lo de beber el liquido lo llevo bastante bien pero lo de las comidinas de las verdurinas y el tomatin lo llevo peor.
Creo que estoy teniendo bastante voluntad propia porque la verdad ye que el entorno no es que me ayude mucho que digamos...en el trabajo mis compa?eras comiendo kikos, chocolate, galletinas.... y yo aguantando c**o una chavalona....
Tengo que volver el próximo martes a pesarme, que será la primera vez que me pese, a ver qué tal me va
bUENO, PUES MUCHAS GRACIAS POR LA BIENVENIDA Y ESPERO ESTAR MUCHO TIEMPO CON VOSOTRAS (ESO SERIA SE?AL QUE RESISTO NO?) Y MUCHOS A TODAS!!!!

[asturgirl]

solsoy, primero gracias........, tengo que hacer postres, siempre me ha gustado hacerlos, además pobre mi costill?n...... el lo necesita yo suelo comer un cach?n pa merendar con el cafetún , pero si, la verdad es que de momento lo llevo muy bien y me mantengo siempre kilo arriba, kilo abajo, me encanta NH, por que de momento ...... yo no he cogido kilitos de más ......... eso si, sigo las pautas marcadas por NH, no c**o más de dos días legumbres, c**o de todo pero sin pasarme y siempre mezclando verduras con lo demás........ bien.
reyper, bienvenida,.......... qué guay ....... qué ilusión ......... una paisana mía, ya verás qué bien te lo pasas aquí, "GANAS AMIGOS Y PIERDES KILOS", no está mal......... ¿verdad?
pa todas

[asturgirl]

reype, por cierto .......... te digo que tenemos una página con recetas guays, además si te lees nuestras páginas poco a poco que son muchas, verás consejitos y cositas que de verdad te serán ?tiles, de momento te diré que no compres ni galletas, ni cereales en NH sólo compra viales y c?psulas que te digan pero de comer nada de nada, las infusiones te sirven todas, cómo tel te rojo, verde, salvia, ......... etc, mira mi firma y verás las galletas y cereales pa los yogures que tomamos, son baratos y están buenos.