Dieta. YA SOMOS 171. SEMANA 27!!!!:

[alunitas]

Tanguera 4 --> +100 gr.
Tanguera 8 --> -900 gr.
Tanguero 9 --> -800 gr.
Tanguera 11 --> -500 gr.
Tanguera 22 --> 0 gr.
Tanguera 38 --> -1.100 gr.
Tanguera 39 -->-1.000 gr.
Tanguera 41 --> -700 gr.
Tanguera 44 --> -2.000 gr
Tanguera 54 --> -200 gr.
Tanguera 56 --> 0 gr.
Tanguera 66 --> 3ª s. 0 kg. 4? s. -1.200 kg.
Tanguera 72 --> -1.100 gr.
Tanguera 79 --> -200 gr.
Tanguera 82 --> +400 gr.
Tanguera 89 --> 3ªs -400 gr
Tanguera 90 --> -1.400 gr.
Tanguera 98 --> -700 gr.
Tanguera 100 --> +500 gr.
Tanguera 103 --> -100 gr.
Tanguera 104 --> +500 gr.
Tanguera 111 --> -600 gr.
Tanquera 112 --> 0 kg.
Tanguera 114 --> 0 gr.
Tanguera 115 --> -1.200 gr.
Tanguera 117 --> -1.100 gr.
Tanguera 118 --> -700 gr.
Tanguera 127 --> 0 gr.
Tanguera 129 --> 0 gr.
Tanguera 50 --> -100
Estoy un poco desanimada pues pierdo muy poco ya veremos si esta semana va mejor pues me toca la depurativa
TANGUERA 50 -100 GR.

Alunitas, 5? semana -300 gr.

[alunitas]

hola me podria contestar alguien de la dieta o esa persona que dice que la tiene completa soy nueva en internet y no se mucho c**o funciona muchas gracias

ve a la página uno y ahí te pone toda la explicación. Es muy sencilla

?nimo

[niren]

Pues después de pasarme el sábado con la comida , - 300 gr., no me quejo, despacito pero segura, tengo mucho peso por perder, así que me lo tomo con calma, porque para el verano va a ser que no

[niren]

Tanguera 105, 2ª semana -300 gr

[marvi]

Tanguera 4 --> +100 gr.
Tanguera 8 --> -900 gr.
Tanguero 9 --> -800 gr.
Tanguera 11 --> -500 gr.
Tanguera 22 --> 0 gr.
Tanguera 38 --> -1.100 gr.
Tanguera 39 -->-1.000 gr.
Tanguera 41 --> -700 gr.
Tanguera 44 --> -2.000 gr
Tanguera 54 --> -200 gr.
Tanguera 56 --> 0 gr.
Tanguera 66 --> 3ª s. 0 kg. 4? s. -1.200 kg.
Tanguera 72 --> -1.100 gr.
Tanguera 79 --> -200 gr.
Tanguera 82 --> +400 gr.
Tanguera 89 --> 3ªs -400 gr
Tanguera 90 --> -1.400 gr.
Tanguera 98 --> -700 gr.
Tanguera 100 --> +500 gr.
Tanguera 103 --> -100 gr.
Tanguera 104 --> +500 gr.
Tanguera 111 --> -600 gr.
Tanquera 112 --> 0 kg.
Tanguera 114 --> 0 gr.
Tanguera 115 --> -1.200 gr.
Tanguera 117 --> -1.100 gr.
Tanguera 118 --> -700 gr.
Tanguera 127 --> 0 gr.
Tanguera 129 --> 0 gr.
Tanguera 50 --> -100
Estoy un poco desanimada pues pierdo muy poco ya veremos si esta semana va mejor pues me toca la depurativa
TANGUERA 50 -100 GR.

Alunitas, 5? semana -300 gr. [/quote
esto va en marcha
tangera 110-800 gr en su tercera semana vamos por la 4?

[mig]

TANGUERA 83- 4?s -900 gr

Esta semana pasada hice la depurativa, pero comiendo todo a la plancha y sin comer helado todas las tardes y 900 gramitos menos y yo contenta...esta semana haré la cuarta semana a ver q tal se me da.

Anima para las q hoy les toca bascula.

[Glo]

Bueno lo que yo me temia despues de haberme saltado casi todos los días tener la visita de nuestro amigo rojo pues eso que tengo 400 gramos de mas.

Hoy empiezo con la sexta espero que me vaya mejor

Pues eso tanguera 43 +400 gr

[elastigel18]

que me da mucha verguenzaaaa deciros que me peseee y que he cojidoooo que estoy de vajon y llevo ya 2 semanas y he cojido 1k la verdad es que estar chuchurria y encima esto no anima na de na

Lo siento chicas pero tanguera 21.....+1k

[monfer]

1ª día de la semana depurativa, y no me ha ido tan mal, he empezado por el día (c**o el día peor) ya sabeis las 2 rodajitas de piña, y la verdad que me ha ido muy bien, aunque en cuestión de 2 horas o menos tenía muchisima hambre he esperado un poco me he tomado tú y despues me he hinchado de helado no ha ido tan mal. Mañana me quiero quitar tambien el día de pescado comer y cenar, esque c**o le he dicho a Ostadar el pescado me tiene amargaita perdía.
Por cierto no sé c**o preparar el arroz con verduras (por qué comida podría cambiarla)

monfer porque el pescado te tiene amargaita perdia? ¿no te gustan los calamares fritos? ?ni las gambas a la plancha? ni los mejillones? ni la merluza frita o en salsa? ?ni los chipirones al ajillo? posssssssssssss tooooooooo esooooooooooooo lo pues comeeeeeeeeeeeeeeee hijaaaaaaaaaaa que no te amargue el pescado que tienes muchas soluciones un besitoo chely OJO NO SOY PESCADERA EH?

hola guapisima, gracias por los consejos para poder comer, estoy amargaita porque tengo en casa mucho bacalao y claro me lo he comido de todas formas y maneras, además ya he comido muchos langostinos y perca. HOy comeré calamares a la plancha con ajito y perejil y mejjillones al vapor,tengo palitos de merluza y y unas bolas rellenas de marisco o cangrejo ahora mismo no sé c**o se llaman que sirven para freir. El otro problema es la verdura La verdad es que soy muy poco original en la cocina y por eso me agobio pero menos mal que os tengo a vosotras.
Ahh por cierto hoy estoy más animada,me he pesado (cosa que no debería hacer ) y me faltan 900 gramos para llegar a mi objetivo. No sí por qué me pasa pero los primeros días de semana pierdo mucho y finalizando la semana empiezo a recuperar ese peso y a equilibrarse el cuerpo. ?os pasa a vosotr así

[Annacook]

Tanguera 4 --> +100 gr.
Tanguera 8 --> -900 gr.
Tanguero 9 --> -800 gr.
Tanguera 11 --> -500 gr.
Tanguera 22 --> 0 gr.
Tanguera 38 --> -1.100 gr.
Tanguera 39 -->-1.000 gr.
Tanguera 41 --> -700 gr.
Tanguera 44 --> -2.000 gr
Tanguera 54 --> -200 gr.
Tanguera 56 --> 0 gr.
Tanguera 66 --> 3ª s. 0 kg. 4? s. -1.200 kg.
Tanguera 72 --> -1.100 gr.
Tanguera 79 --> -200 gr.
Tanguera 82 --> +400 gr.
Tanguera 89 --> 3ªs -400 gr
Tanguera 90 --> -1.400 gr.
Tanguera 98 --> -700 gr.
Tanguera 100 --> +500 gr.
Tanguera 103 --> -100 gr.
Tanguera 104 --> +500 gr.
Tanguera 111 --> -600 gr.
Tanquera 112 --> 0 kg.
Tanguera 114 --> 0 gr.
Tanguera 115 --> -1.200 gr.
Tanguera 117 --> -1.100 gr.
Tanguera 118 --> -700 gr.
Tanguera 127 --> 0 gr.
Tanguera 129 --> 0 gr.
Tanguera 50 --> -100
Estoy un poco desanimada pues pierdo muy poco ya veremos si esta semana va mejor pues me toca la depurativa
TANGUERA 50 -100 GR.

Alunitas, 5? semana -300 gr. [/quote
esto va en marcha
tangera 110-800 gr en su tercera semana vamos por la 4?
TANGUERA 85 -400g 4? semana