PUNTO DE ENCUENTRO DIETA MONTIGNAC. MENUS DIARIOS:

[nahiara]

sandy una pregunta cuantos lacteos tomas al cabo del dia?????

[nahiara]

por cierto c**o le iris ayer a las de la kedada???
espero que alguien se conecte hoy y cuente algo

[Pik]

Enhorabuena por la bajada de peso Sandy!!!

Yo me peso hoy (esta tarde) ya veremos qué tal va, joooou!

[mcor]

Buenos dias, aviso a las de las kedada chicas dar señales de vida, o todavia estais de parranda???
Yo estoy plof problemas amorosos, el menu todo monty pero para mitigar las penas me lie con los frutos secos, penas con pan son menos penas.

[sandy16]

lacteos estarian considerados los enteros, no? si ese es el caso normalmente al mediodia un yogurt.
por la mañana suelo tomar leche de soja y por la noche yogurt 0% o queso fresco 0%
mcor acaso ves que tomo demasiado?
espero que lo de tus problemillas amorosos tengan solucion, estas bien?

esperamos esas noticias de la quedada, eh?

gracias pik!

[nahiara]

sandy lacteo es tanto entero c**o desnatado lo yogures ,la leche,queso fresco y creo que se me olvida algo mas....

te decia por eso por que se pueden comer dos al dia pero mejor comer uno o no comerlo,yo por ejemplo cuando c**o un lacteo me hincha y si no lo c**o me desincho.

ains sandy al final me vas a coger mania,por que sempre te digo algo.

mcor c**o tu dices las penas con pan son menos penas,a mi cuando me pasa algo de eso me lio tambien con lo frutos secos y el tabaco que es peor.

[mcor]

Sandy entre los dos lacteos estaria el yogur, la leche, el queso fresco, mozarela, requeson, etc.
Lo q no estaria considerado c**o lacteo seria el queso curado, el emental, gouda, etc.
La leche de soja no es lacteo.
Si te tomaras 2 yogur ya serian los dos lacteos.
Plan amoroso pues estoy bastante mal, a ver c**o se presenta el dia de hoy, vivimos en ciudades distintas y estamos pasando una mala racha, pero bueno hay q ser fuertes

[nahiara]

por cierto maribel donde te metes que se te echa de menos

[nahiara]

mcor que te me has adelantado ves comos e me olvidaba algo el requeson

[lisythea]

JO QUE SUERTE CON LA KEDADA, CONTARNOS EN CUANTO VOLVAIS

mi menu de ayer, que no pude conectar:

D. "pa variar" wasa fibre con merme apta y cafe con vivesoy
MM. un te
C. ensalada con atun y aceitunas, un yogur 0%
MT. wasas, cuatro solas "a palo seco" y dos con aceite de oliva y kepavo.
C. solo cerezas, merend? muy tarde y mucho.

y esta mañana la bascula marcaba los 50 PERO .... hoy me voy de comida, intentare ser monty buena, y luego viene el finde, que siempre subo, asi que no cantare victoria hasta el martes que me pese.

siempre me pasa igual, ya os lo he comentado a veces, lo que bajo a lo largo de la semana laboral, lo subo el finde, menos mal que siempre hay unos gramos de diferencia, a la baja, asi que no lo estará haciendo tan mal, no????

un besito

lisy.