PUNTO DE ENCUENTRO DIETA MONTIGNAC. MENUS DIARIOS:

[Lago]

Lago, qué es eso de los tostones?
Haz la prueba de no comer fruta de postre y no tomar grasas saturadas para cenar a ver si así le das un empujoncito. De todos modos, ?cuánto tienes que perderá es que no me acuerdo...

Maribel, no te preocupes que yo no dejo de comer y no voy tan estresada, de hecho voy más tranquila ahora que cuando estaba en casa Eso s?, duermo bastante menos

Luego acabo que se ha despertado la pequeña que la tengo febril...

??Torraos, torraos!! Si es que el tostún soy yo. Gracias Escubi por los consejos, debo perder unos 5 kilillos, estoy en 68 y creo que con 44 castañas, no puedo pedirle mas al body, con 63 me veré ideal de la muerte, y a mi ritmo de bajada ya me parece un imposible...

Animo que terminas la nueva "semana laboral"

[maribelrivera]

sandy, para actualizar el ticker haz clik en el, y cambia los datos de los kilos segun lo que hayas bajado...le das a next, e inmediatamente tu ticker se habra actualizado, no tienes que volcer a copiarlo y pegarlo aqui ....

[sandy16]

maribel

lago no seas tan pesimista, aunque te cueste mas ya veras c**o lograras llegar a los 63!

sarimna con la dieta por el momento estupendamente un poco liosa al principio pero cada vez mejor!

al mediodia de vuelta a casa he pasado por delante de una fruteria que tenian unas cerezas que madre mia que hermosas! que pinta! no he podido resistirme a comprarlas y ya por el camino las he ido catando estaban buenisimas!

bueno que me enrollo c**o una persiana, vamos al menu

C: pastel de carne y calabacines+cebolla (estaba buenisimo)+ monty natillas que hice el otro dia y un puñado de cerezas.
MT: nada
C:fruta y yogurt 0% posiblemente

[mcor]

Hola chicas q tal llevais la tarde??, espero q mejor q yo Maribel con la distancia estamos mas q acostumbrados llevamos ya 5 años y medio y viendonos cada 15 dias, la movida es basicamente por un tema de trabajo y esta tomando una actitud de juan cojones q me esta sacando de quicio, es delicado contarlo aqui en publico
Lysi felicidades por esa bajada
Sandy q ricas esas cerezas, veo q ya lo tienes todo medio controlado ahora te has convertido en una experta para ayudar a las nuevas
Sarimma ala 2 kg menos, vas a volver a monty?? recuerda q atkins no es muy sana hay q comer de todo, las prisas no son buenas para nada
El pan de pita yo lo tuesto al natural directo de la bolsa
Maribel yo creo q puedes hacer una comida para todos q sea monty, lo unico pues a ellos ponerles algo de pan del normal y tu no catarlo q te veo eh, una buena barbacoa, verduras a la parilla, o ensaladas completas, de postre algun pastel de queso, no se si tienes heladera puedes hacer un helado, el montybrioche, natillas, flan, tarta con harina de soja, etcc

[sandy16]

pues yo la tarde aburrida c**o una ostra y con ganas de marcharme ya!!experta dices!! pero si tengo unas lagunas mentales!! pero bueno algo voy mejorando, voy leyendome todo el post y asi voy aclarando algunas dudas! lo de aclarar las dudas se lo dejo a las expertas en monty que hoy no andan por aqui, je,je!! y siii estaban deliciosas esas cerezas!
jolin 5 años en la distancia!! eso es tener paciencia!! bueno mcor espero que finalmente se solucione este mal rollito, pero no le ataques a la comida por esto,eh? que te controlamos!!

se pueden hacer helados sin heladera? sabeis de alguno?

[mcor]

Sandy te copio varias recetas de helados, creo q se pueden hacer sin heladera, lo unico es q tendras q triturarlos y batirlos varias veces con una picadora o batidora para q queden cremosos y sin q se forme hielo.
HELADO DE CARAMELO CON NUECES (loreh)

Ingredientes:
? kg de nata montada
Fructosa
4 huevos
1 cucharadita de vainilla
? cubilete de nueces

Poner las nueces en un plato.
Preparar el caramelo con 3 cucharadas de fructosa, cuando está
hecho ponerlo sobre las nueces para que no se pegue. Cuando
está frío se triturar en la th las nueces con el caramelo y se
reserva.
Se trituran las nueces y se reservan.
Se monta la nata siguiendo la receta del libro y se reserva
también.
Se montan las claras a punto de nieve y se reservan.
Se pone la fructosa en el vaso (yo lo hice a ojo, pero seráan
unos 50 gr más o menos), las yemas de huevo y la cucharadita
de vainilla, programar 2 minutos, velocidad 4, volcar en un
recipiente y añadir las nueces, el caramelo, la nata y las
claras y mezclar con cuidado con una espátula. Poner a
congelar

YOGUR (IRIA)

? 6 YOGURES NATURALES
? 120 grs. DE FRUCTOSA
? 2 CLARAS
? 3 CUCHARADAS DE LECHE EN POLVO

En una fuente bata los yogures con el azúcar y la leche en
polvo, congele 15 min.
Mientras monte las claras a punto de nieve, saque los yogures
del congelador y mízclelo con las claras montadas, muy
despacio y con movimientos suaves, de arriba hacia abajo,
vuelva a congelar otros 15 min., s?quelo y vierta en la
heladora, si no tuviera una heladora, volvería a mezclar y
congelar.

YOGUR Y FRAMBUESAS

? 1 YOGUR NATURAL
? 200 ml. DE NATA MONTADA
? 150 grs. DE FRUCTOSA
? 250 grs. FRAMBUESAS (batidas y pasadas por el pasapurés)
? ? VASO DE LECHE

Mezcle las moras ? frambuesas con el yogur, el azúcar y la
leche, aparte monte la nata, todos los utensilios que la tocan
habrán estado en el congelador 15 min., mízclela con las moras
y vi?rtala en la heladora.

STRACCIATELLA

? 400 ml. DE LECHE
? 200 ml. DE NATA MONTADA
? 120 grs. DE FRUCTOSA
? 100 grs. DE CHOCOLATE 70% DE CACAO SIN AZUCAR (rallado)

Mezcle la leche con el azúcar y aparte, monte la nata que
previamente todos los utensilios que la tocan, habrán estado
en el congelador 15 min., vi?rtala en la leche y mízclela y
vuelva a verter en la heladora. Cuando está el helado a medio
hacer, eche el chocolate rallado.

FRESAS

? 400 grs. DE FRESAS (batidas y pasadas por el pasapurés)
? 150 grs. DE FRUCTOSA ? 30 SACARINAS EN PASTILLAS
? 250 ml. DE LECHE
? 200 ml. DE NATA MONTADA

En un cuenco eche el puré de las fresas con el azúcar y la
leche fría.
En otro cuenco monte la nata, todos los utensilios que la
tocan habrán estado previamente en el congelador 15 min., una
vez montada, mízclela con las fresas y vi?rtala en la
heladora.

Nota: en principio, se necesita una heladora o la th para
hacerlos

[mcor]

Sandy te copio varias recetas de helados, creo q se pueden hacer sin heladera, lo unico es q tendras q triturarlos y batirlos varias veces con una picadora o batidora para q queden cremosos y sin q se forme hielo.
HELADO DE CARAMELO CON NUECES (loreh)

Ingredientes:
? kg de nata montada
Fructosa
4 huevos
1 cucharadita de vainilla
? cubilete de nueces

Poner las nueces en un plato.
Preparar el caramelo con 3 cucharadas de fructosa, cuando está
hecho ponerlo sobre las nueces para que no se pegue. Cuando
está frío se triturar en la th las nueces con el caramelo y se
reserva.
Se trituran las nueces y se reservan.
Se monta la nata siguiendo la receta del libro y se reserva
también.
Se montan las claras a punto de nieve y se reservan.
Se pone la fructosa en el vaso (yo lo hice a ojo, pero seráan
unos 50 gr más o menos), las yemas de huevo y la cucharadita
de vainilla, programar 2 minutos, velocidad 4, volcar en un
recipiente y añadir las nueces, el caramelo, la nata y las
claras y mezclar con cuidado con una espátula. Poner a
congelar

YOGUR (IRIA)

? 6 YOGURES NATURALES
? 120 grs. DE FRUCTOSA
? 2 CLARAS
? 3 CUCHARADAS DE LECHE EN POLVO

En una fuente bata los yogures con el azúcar y la leche en
polvo, congele 15 min.
Mientras monte las claras a punto de nieve, saque los yogures
del congelador y mízclelo con las claras montadas, muy
despacio y con movimientos suaves, de arriba hacia abajo,
vuelva a congelar otros 15 min., s?quelo y vierta en la
heladora, si no tuviera una heladora, volvería a mezclar y
congelar.

YOGUR Y FRAMBUESAS

? 1 YOGUR NATURAL
? 200 ml. DE NATA MONTADA
? 150 grs. DE FRUCTOSA
? 250 grs. FRAMBUESAS (batidas y pasadas por el pasapurés)
? ? VASO DE LECHE

Mezcle las moras ? frambuesas con el yogur, el azúcar y la
leche, aparte monte la nata, todos los utensilios que la tocan
habrán estado en el congelador 15 min., mízclela con las moras
y vi?rtala en la heladora.

STRACCIATELLA

? 400 ml. DE LECHE
? 200 ml. DE NATA MONTADA
? 120 grs. DE FRUCTOSA
? 100 grs. DE CHOCOLATE 70% DE CACAO SIN AZUCAR (rallado)

Mezcle la leche con el azúcar y aparte, monte la nata que
previamente todos los utensilios que la tocan, habrán estado
en el congelador 15 min., vi?rtala en la leche y mízclela y
vuelva a verter en la heladora. Cuando está el helado a medio
hacer, eche el chocolate rallado.

FRESAS

? 400 grs. DE FRESAS (batidas y pasadas por el pasapurés)
? 150 grs. DE FRUCTOSA ? 30 SACARINAS EN PASTILLAS
? 250 ml. DE LECHE
? 200 ml. DE NATA MONTADA

En un cuenco eche el puré de las fresas con el azúcar y la
leche fría.
En otro cuenco monte la nata, todos los utensilios que la
tocan habrán estado previamente en el congelador 15 min., una
vez montada, mízclela con las fresas y vi?rtala en la
heladora.

Nota: en principio, se necesita una heladora o la th para
hacerlos

[sandy16]

graciaaaasss!! bueno no tengo heladera ni th pero probare de hacer alguno haver que tal... si me salen ya os lo dire!

[sandy16]

bueno queridas montys voy a apagar el ordenador y hasta el lunes no os podre leer espero que seais buenas en las comidas!

y no cotorreis mucho que despues no hay quien siga el hilo es broma! hablar todo lo que querais que me gusta mucho leeros! y haver que nos contais de la quedada que espero que lo pasarais estupendamente.

[mcor]

Hasta el lunes Sandy, yo tb me despido en casa no tengo internet, os echare de menos, intentar ser fieles a monty