PUNTO DE ENCUENTRO DIETA MONTIGNAC. MENUS DIARIOS:

[Nelly_27]

Ne mo gustar? equivocarme pero creo que lo has echo bien Pik

[sandy16]

hola de nuevo! pitu te has explicado muy bien , bueno veo que al fin y al cabo no iba mal encaminada en mi explicacion.

hoy:
D: leche desnatada+ madalena integral (creo que ya lo habia puesto)
MM: te verde
C: ensalada lechuga, aceite, vinagre modena+ tortilla con queso+ salchicas de pavo+ cerezas
MT: compota de manzana
C: fruta+ yogurt 0% (seguramente)

[Pik]

Uys menos mal!!! Ten?a miedo de haber metido la pata!!!

Sandy qué bien suena tu comida, inv?tame un día

[sandy16]

claro que si pik!!

[Pik]

[Pik]

Acabo de pecar... una galletita de manzana (con azúcar, harina refinada...) es que estaba taaaaaaaaaaaaaaan buena!!!

Me arrepiento, no volverá a hacerlo!!!

Para compensar este desliz, hoy:
1 hora de pilates
1 hora de padel

[monikako]

UF!!!!!
Que cara te ha salido esa galleta, una hora de pilates y una hora de padel!


Mejor tomarse un tecito....en buena compañía...y ya esté.

Un beso

[sandy16]

pues si te comes una pizza cual sera el castigo? pik no te machaques tanto por una misera galletita!!

[Pik]

¿Eso lo he puesto de broma! jeje. A pilates voy todos los martes y jueves (julio y agosto no ir?, en agosto cierran y julio empiezo jornada intensiva y quiero deporte playero al aire libre) y a padel siempre que podemos reservar pista. ?Ambas cosas me encantan, me gusta mucho hacer deporte, no es sacrificio, es placer!

[sandy16]

a mi me cuesta mucho hacer deporte! ahora me he obligado un poco por mi hermano a ir con la bici pero esque apenas tengo tiempo! menos mal que la semana que viene empiezo jornada intensiva y ire algo mas relajada.