NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[cuelebre]

hola chicas ya toy aqui,de noche entrare a leer todo lo atrasado ahora estoy todavia algo liada pues tengo que preparar la maleta pues m e voy el jueves hasta el domingo para SANTA MARIA DEL PARAMO (LEON) A RELAJARME UN POCO hasta la noche

ya os dijo macamen que seguimos con la definitiva aunque peque algunas veces pero sigo en el mismo peso, hasta luego

[cuelebre]

pedi las recetas que si me las mandabais y lista de mi no puse mi correo


es este masmas49@hotmail.com os agradeceria me las mandeis

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Hola, os pongo mi menú de hoy.

D: 2 nectarinas
MM: Pi?a en su jugo
ALM: Cocido de judias verdes y calabaza. Ternera y pollo
MT: Lomito sajonia. Queso light en lonchas
C: Hamburguesas de pollo y espinacas a la crema. 1 yogur desnatado

Por cierto, CULEBRE, a qué recetario te refieres?

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El de hoy:

D:1 nectarina
MM: nectarina
ALM:Ternera en salsa y gazpacho. 1 yogur desnatado
MT:
C: Sardinillas y pimientos asados.

[ajenjo]

Hola, acabo de registrarme aukque llevo un tiempo ley?ndoos y me he animado, me llamo Lorena, tengo 25 añitos y unos kilos de más hehe. Espero hacer dieta de una vez y mientras os copiar? un poquitún los menos hasta que me entienda con la dieta definitiva, besos.

[cocola]

Hola chicas!!! muchas gracias por verme tan bien, son los beno0s ojos,

Pasado mañana me voy ya así que ando muy liada porque hay muchas cosas que hacer, cuando pueda entraré a saludar, así que para los días que no pueda animo a todas!!

Besazoas a todas me voy a pasar poor las recetas que dec?`is A VER QUE TAL, AUNQUE AHORA FUERA DE CASA, DE HOSPITALES Y DEM?S NO SE YO.....pero prometo ser todo lo buena que pueda

HASTA MAS VER!!!!

[Angelika83]

Hola a todas! Sigo en mi linea...todos los días me tengo que saltar la dieta con algo aunque empiece bien, pero bueno, por lo menos no me suelo saltar las 2 hroas de deporte. Algo es algo.
Bienvenida, ajenjo! Quieres pesar 46 kilos? Eso es muy poco, no? Cuanto mides?

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Hola ajenjo, bienvenida al foro, ?cuanto mides para querer pesar solo 46 kilitos?

[ajenjo]

un pobre metro con 54 jajajaj metro y medio mal medido, soy de bolsillo.

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Hola, os pongo el menú de hoy jueves:

D:1 nectarina
MM:2 nectarinas
ALM:Ensalada y berenjenas rellenas de carne.
MT: Jam?n serrano
C: Chipirones a la portuguesa. Yogur desnatado.