la cruel realidad...:

[Caracola]

... es que tanta inactividad me ha dejado cuatro o cinco quilos de más (de más sobre los muchos de más que tenía ya)
Bueno, a tomarlo con fuerza. Me planteo c**o meta bajar diez quilos antes de navidad... Yo creo que es bastante asequible, no?
ais... que disgusto...
bueno, que llevo tres meses sentada todo el día... y con una ansiedad que ni os explico... pudo haber sido peor

[todalavidaadieta]

... es que tanta inactividad me ha dejado cuatro o cinco quilos de más (de más sobre los muchos de más que tenía ya)
Bueno, a tomarlo con fuerza. Me planteo c**o meta bajar diez quilos antes de navidad... Yo creo que es bastante asequible, no?
ais... que disgusto...
bueno, que llevo tres meses sentada todo el día... y con una ansiedad que ni os explico... pudo haber sido peor

a mi me pasa c**o a ti, pero en cuanto veo un kilo de más, me pongo las pilas.
ya dejé el gimnasio hace un par de meses y no hago nada (o casi nada) de ejercicio, ansiedad un montón, pero tengo comprobado que c**o empiece con lo de "solo una y ya paro", pues ya no paro y me acabo el paquete, así que últimamente lo que hago además de no comprar prácticamente nada de lo prohibido, es darme un premio de un trocito de chocolate negro después de comer y luego me tomo un chicle, pasado un tiempo con el chicle se me olvidan las guarradas, pero bueno, yo por la mañana n o estoy en casa y eso es un punto a favor...

mucho ?nimo y a gastar los menos 20% posibles.
yo creo que la meta que te tienes puesta, es perfectamente conseguible, así que ya sabes, tú no desesperes y aunque un día la armes, pues no pasa nada, te mentalizas y sigues todo por el libro y verás c**o lo consigues.

[marielpb]

Bueno, espero que el esfuerzo de haber estado durante tres meses estudiando haya valido la pena, ya nos contarés.....

Me alegra volver a verte por aquí y ya estoy ansiosa por ver esos platos bien armaditos que haces.


Los kilos de más , puedes quitartelos ya lo sabes, un poco de esfuerzo y a por ellos.....

[Thessa]

Hola!

Ahora a empezar de nuevo y con mucho ?nimo pues ya sabes que resulta.

Y vengan esos platitos ricos, ricos que nos acostumbramos a mirar que nuevas recetas nunca son demás.


Bienvenida!!

[neo_mrl]

Ahora ya no vale lamentarse, a ponerse las pilas y empezar a hacer las cositas bien para empezar a bajar de peso otra vez.

[yilana]

Me parece una buena meta. ?nimo que verás c**o lo consigues

[nova]

Venga chicas que es momento de seguir con nuestras metas, en navidad habrás perdido esos 10 kilitos.


Muchos animos y adelante!!!!!!!!

[ilogic]

venga, q kilo y medio o dos kilos al mes es perfectamente asequible seguro q lo consigues, quitarte los kilos y tener tu plaza

[argala]

venga caracola ,
que ahora te pones las pilas,y eso lo quitas en un plisplas

[menorca33]

Claro que puedes ......... mira yo!! llevo sin trabajar hace más de 9 meses ........... y he llegado a controlar la ansiedad ........ pero tienes que limitar las comidas a las cinco del mítodo y algún que otro 20 % ......... además a mí cuando me pilla el hambre (que la verdad ahora ya es más bien pocas veces) lo que hago es hacerme un tú o una infusi?n de frutas o comerme unas 3 o 4 nueces......................
Ya verás c**o para fin de año has llegado a tu peso.....