NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[Ronylda]

Chicas estaba mirando y no entiendo muy bien que es la dieta definitva, podeis explicarme????????? de que se trata. Gracias

[rumaykiyya]

Es una dieta basicamente proteica


Soy un libro abierto

[mjad25]

Hola a todas. Cómo llevais el finde?

Ronylda, te pongo el enlace donde está el resumen de la dieta definitiva, leetel? si quieres creo q es la mejor forma de enterarte de que va esta dieta. Es bastante permisiva y no se pasa hambre, aunque evidentemente c**o todas las dietas pues tiene sus restricciones azúcar, hidratos, etc.. Seg?n tus gustos y tu forma de comer puede servirte o no. Una vez q lo leas si tienes más dudas pues entras en este post de dudas y la planteas verás c**o las compis que están super puestas te dan la respuesta en un pis pas.

recetas-postt68383.html

Mi menú de hoy:

D: Zumo de piña. 1 nectarina
MM: jamón
AL: Ensalada de judías verdes y huevo cocido. 1 vaso de gazpacho. 1 yogur desnatado.
MT: Queso light
C: Filete de atún plancha y ensalada.

[Sarah34]

Hola chicas, he leido mucha información sobre la dieta definitiva y estoy muy animada a hacerla. Voy a comprarme el libro la semana que viene, aunque la dieta la empiezo hoy mismo.
Tengo algunas dudas, en la primera fase no se puede comer legumbres, excepto cuando se toma un día fruta para desayunar y solo puedes comer luego legumbres sin mezclar con nada más, es así? pero se podria tomar por ejemplo un plato de lentejas para comer y otro para cenar, o solo uno? Estás lentejas seráan guisadas (sin chorizo ni carne) con verduras por ejemplo?.
M?s o menos cuanto se pierde con está dieta, tengo entendido que no es bueno perder muy rapido, porque luego se recupera pronto.
Y la última duda, pasa algo si un día por un acontecimiento (mi cumpleaños es pronto) te la saltas a la torera?
Gracias.

[xiroi]

que poquito pasamos por aquí

espero que sea cosa del veranito

bueno, pues yo sigo aquí con la dieta a medias ... no bajo pero tampoco subo ... que quieras que no pues por lo menos no voy para atrás c**o los cangrejos

Sarah34 ... las lentajas son cocidas con verduras pero ahora no recuerdo cuáles ...y no tengo aquí el libro .. a ver si entra alguna de las que lo tienen a mano y te cuenta .. ah!!! y Bienvenida!!!

luego entraré a leeros ... decidme HOLAAAAA!!!!

[PETRADELIKADO]

HOLA XIROI!!

[PETRADELIKADO]

CARI?O MIO PRECIOSA, AINSSSSSSSSS QUE LA QUIERO YOOOOOOOOO!!!

c**o VA TODO BONICAS, YO SIGO AQUÉ (SIN VACACIONES) HASTA AGOSTO, PERO A XIROI LE QUEDA MENOS.....

BIENVENIDAS A LAS NUEVAS Y A VER SI LAS "VIEJAS" SE PRODIGAN UN POQUITO MAS POR EL FORO, AUNQUE YO ?LTIMAMENTE...

QUE NO OS OLVIDO!! Y QUE OS LEO TODOS LOS DIAS!! Y QUE OS QUIERO!!

[xiroi]

ya no me quieres ... me tienes "oblid?"





me quedan 12 "working days"

[PETRADELIKADO]

XIROI Y SU BICHO (DE 2 PATAS Y MEDIA... ) DE VACACIONES:



Y... SI QUE TE QUIERO!!!

[xiroi]

ains!!! lo que te voy a echar de menos

wapaaaa!!!!!




narvaeeeezzzz!!! andetemetes?i?aaaaa!!!!