Dieta. YA SOMOS 171. SEMANA 27!!!!:

[SusiP]

Enhorabuena Galadriel por el tanga... seguro que animas a muchas porque he visto muchos post de gente que lleva semanas sin bajar. A lo mejor puedes contarnos qué has hecho

[crazy_mai]

Nubol: ¿cómo ha hecho para que t aparezcan los kilos y los gramos en la barra? a mi sólo m aparecenn?meros redondos y con eso no hacemos n?' porfaaaaaa ayudadme mil gracias y besoteeeeesssssssss

[nubol]

Crazy, no te puedo ayudar, porque no se!!!
Esa barra es antigua ahora peso 2 kilos mas, mas o menos y no la se rectificar , Ostadar me lo ha explicado pero aun no he podido ponerme, lo siento guapa

[bitacora]

tengo que decir que ya he conseguido llegar al peso que me propuse llegar así que c**o dicen por ahi yo tb llevo TANGA pero de todas formas aunque ya he llegado al peso conseguido quiero seguir haciendolo para mantenerme por lo menos hasta finales de octubre por razones de boda de uno de mis hermanos y.. claro ya que he conseguido llegar al peso conseguido pues no es cuestión de tirarlo todo por la borda.... así que mientras Kissy siga poniendo semana tras semana pues yo bueno y todas las tangueras estaremos aki al pie del cañon para no coger kilillos... y.. despues de esta parrafada pues nada dar las gracias a Kissy por ponernos las dietas cada semana

[paena]

que bien ya lo hab?is conseguido haber para que año lo conseguimos otras

[crazy_mai]

Nubol: muchas gracias de todos modos,ya la secre me puso el día y c**o vesi lo pude consegior sólo espero que no se me olvide para la próxima semana.

A las que ya teneis tanga.....?se puede saber cuánto tiempo os ha costado?? ?y cuánto habesi tenido q perder ? si no es indiscreci?n... tengo una boda dentro de 11 meses y quiero saber si para entonces habrá perdido los casi 20 kilos que me sobran JAJAJAJAa por cierto ... ?hay dieta de mantenimiento? ?o directamente el cuerpo se estanca y a partir de X semanas ya no pierdes nada? La verdad está ahi fuera JAJAJAJAJA así que espero respuesta
Enhorabuena a la tangueras que alcanzaron su objetivo y que los disfuteis, si es en compañía mejor .
Un besoteeeeeeeee

[ostadar]

nubol: Creo que sí se podía cambiar la ensaladilla. Cuando lo que tienes es una comida de compromiso simplemente lo que debes hacer es cenar piña ese día (c**o cuando suele haber paella)

mayicat: Actualizada!!! mira no te agobies con la regla suele ser normal subir 1kg si la regla está por llegarte pues se nota, además del estado de ?nimo, el ejercicio, el cuerpo... Cada cuerpo tiene su ritmo, algunos pierden muy rápido, otros vamos despacito. Nuestro cuerpo necesita regularse a su ritmo no podemos imponerle el nuestro. Si se estanca será porque lo necesita, tú sigue haciendo la dieta bien hecha c**o hasta ahora, no repitas semanas, simplemente sigue adelante y estate animada porque eso influye mucho pues si te desanimas te dan ganas de comer y te entra ansiedad así que no te quiero ver desanimada, entendido? mira que sino te muerdo!!!!!! así que tomalo con calma y ya verás c**o tu cuerpo es listo y hace lo que tiene que hacer ANIMO!!!!!!!

GIG: Te digo lo mismo que a mayicat (además de que ya te he actualizado) deja que el cuerpo vaya tomando su medida de lo que debe bajar o subir a veces es mejor ir poco a poco porque así vas asegurando. ?nimo!!!

SusiP: Sustituir leche por yogur? no hay ningún sitio que especifique leche, cuando dice leche puede ser infusiones, cafe, cafe con leche, colacao.... y respecto al zumo de la mañana lo puedes cambiar nuevamente por cafe, cafe con leche, colacao... o en su defecto por 1 naranja... pero nada de 1 pieza de fruta así al azar (eso dijo kissy)

llampec: Actualizada!!! no te desanimes, -100 es algo y si las otras semanas no las has hecho a raja tabla... deberías darte por contenta si has mantenido el peso vengaaaa que en veranito nos cuesta un poco esto de tener costumbres... pero lo conseguiremos entre todas!!!!!!

v_galadriel: Felicidades!!! que bien que ya tienes tanga!!! ya te he actualizado, ahora toca esperar que te den el diplomita de tanguera jeje

bitacora: Vayaaaa no lo habías dicho!!! ya eres tanguera y te falta el diploma oficial!!! felicidades a ti también!!!

paena: qué importa cuándo mientras que lleguemos a la meta y seamos la envidia del personal? uyyy vamos a arrasar!!!!!

crazy_mai: Hay dieta de mantenimiento, pero kissy no la tiene así que el mantenimiento lo tendremos que inventar nosotras... haciendo la dieta pero permitiendonos licencias por ejemplo. Yo creo que en 11 meses sí podrás sacarte esos kilos, pero bueno, que a ver lo que dice tu cuerpo tú ?nimo y listo, que cuando llegue la fecha ya veremos lo que ha pasado

[pabela]

ok ostadar, muchas gracias por actualizar mi peso. La próxima semana te pondré todos los datos.

por cierto, hay algo q no se le pueda echar a la ensalada de pasta (quitando las aceituna, claro) o se le puede echar de todo????

[ostadar]

pabela: La puedes hacer normal

[princesa_guanche2]

PARA EMPEZAR CON LA DIETA LO ESTOY HACIENDO MUY MAL HE EMPEZADO CON LAS FIESTAS DEL PUEBLO (QUE TENGO VARIAS) Y NO LA HE HECHO DEL TODO BIEN ME SALTE EL LUNES Y EL DOMINGO Y ENCIMA NO ESTOY HACIENDO LA HORA DE CAMINATA POR ESO NO NOTO NAAAAAAAAAAAA
ESTA SEMANA LO VOY HACER ME IR? POR LAS TARDE A CAMINAR
TANGUERA 144 : 1ª SEMANA -400 GRS


OSTADAR APUNTA A MI HERMANA QUE EMPEZO TAMBIEN EL LUNES Y ALAAAAAAAAAAAA 2 KILOS 125 GRAMOS ELLA SI QUE ES UNA CAMPEONA