Hora de la merienda,BB?:

[meiga]

Chic@s ,estoy haciendo la BB tengo un problema de horarios.
Desayuno alas 06.30
Media mañana a las 10.30
c**o a las 16.45
Cena sobre las 22.00.
No puedo variarel horario,por temas de trabajo.
No encuentro momento para hacer la merienda.
c**o hago para hacer las cinco comidas del día?
Gracias.

[mjfor]

tienes posibilidad de hacer otro desayuno entre las 10,30 y las 16,45.

y si no a las 7,30 podrias comerte un jogourt y unas nueces.

creo que valdria una de las dos cosas.

lo subo para que te contesten.

[todalavidaadieta]

buenas, mi horario es:

6,45 desy
10,00 mm1
13,00 mm2
16,00 comida
18,30 merienda
21,00 cena.

estú claro que no son comidas copiosas y las mm equivalen a la cantidad de una MM dividida en dos.

un saludo.

[yilana]

Chic@s ,estoy haciendo la BB tengo un problema de horarios.
Desayuno alas 06.30
Media mañana a las 10.30
c**o a las 16.45
Cena sobre las 22.00.
No puedo variarel horario,por temas de trabajo.
No encuentro momento para hacer la merienda.
c**o hago para hacer las cinco comidas del día?
Gracias.

Pues si te puedes tomar algo sobre las 7 (un yogurt, una fruta, un cafelin...) pues estaráa muy bien, o cenar un poquito antes. Pero chica, si no puedes no te agobies, date cuenta que comes muy tarde, si no puedes merendar no pasar? nada.