HOY HE EMPEZADO CON LA DIETA BELLABLANCA!!!!!:

[elfa300]

Buenos dias hoy es el primer dia que he decidido ponerme en serio Y SIN PRISA a empezar a comer sano me he decidido por la dieta bellablanca.
Bueno me presento soy Elfa 300 mido 1.60 y mi peso a dia de hoy es 68,600 con lo cual me sobran bastantes kilitos que poco a poco iran desapareciendo.
He echo varias dietas ya que tengo mucha fuerza de voluntad y he logrado bajar bastante de peso una vez me quede en 52 kg.Lo que ocurre es que cuando me veo bien suelo picar dulce que es mi perdicion y acabo cogiendo mas de lo que tenia.Siempre que ido a un naturista o a un especialista me dicen que tengo retencion de liquidos con lo cual suelo perder mas volumen que kilos en si.
Aun tendre que hacer la lista de la compra y eliminar algunos productos que no me vienen bien c**o los dulces.
Mi desayuno de hoy ha sido:
Un vaso de leche semidesnatada(la desnatada no me gusta) con cafe y sacarina(sobres individuales que tengo de hosteleria ponen que son 3 grs y que tienen 1 cal)
2 tostadas integrales de pan tostado

Para Media Mañana me he traido al trabajo:
Rodajas de piña y un yogur desnatado natural y c**o no suelo beber mucha agua me he traido un termo lleno de poleo.
Os ire contando que tengo de comida y de cena.
Gracias a todas por estar ahi y si podeis decirme sise puede incluir en el desayuno por la mañana cafe ya que he leido MENUS TIPO DE UN DIA CUALQUIERA y no viene puesto.yo por la mañana necesito un cafe y he decidido quitarme los demas ya que soy muy cafetera y solia tomar 3/4 al dia.
Que os parece mi desayuno hay algo que considereis que no esta bien?

[tauro81]

Bienvenida elfa300!!



Ante todo quiero que sepas que has hecho muy bien en apuntarte. Ya verás qué bien (valga la redundancia) te vas a encontrar y lo mucho que vas a perder.

Te comento, para corregir los menúes, hay un post que es fijo donde las chicas ponen su menú y luego las expertas se lo corrigen.

?nimo y a por esos kilos

[danpel]

Bienvenida!!
yo tambiénestoy comenzando, aunque voy poco a poco porque mi marido está de vacaciones y así me es un poco dificil pero sólo le queda esta semana...y despues, mítodo bella puro y duro, qué es muy fácil...

[rosasj_7]

Bienvenida elfa300!!



Ante todo quiero que sepas que has hecho muy bien en apuntarte. Ya verás qué bien (valga la redundancia) te vas a encontrar y lo mucho que vas a perder.

Te comento, para corregir los menúes, hay un post que es fijo donde las chicas ponen su menú y luego las expertas se lo corrigen.

?nimo y a por esos kilos

Hola donde está ese post, quiero conseguir esa dieta, yo tambien necesito perder unos cuantos kilos, pero no se donde mirar y he leido que este r?wgimen es bastante llevadero,. dode lo encientro, hau?y que pesar las omidas, hay comidas fijas, porfa una ayudita, gracias, rosasj_7

[elfa300]

Bienvenida elfa300!!



Ante todo quiero que sepas que has hecho muy bien en apuntarte. Ya verás qué bien (valga la redundancia) te vas a encontrar y lo mucho que vas a perder.

Te comento, para corregir los menúes, hay un post que es fijo donde las chicas ponen su menú y luego las expertas se lo corrigen.

?nimo y a por esos kilos

muchas gracias por loa animos ya he puesto el menu donde me has dicho para que lo corrijan.

[elfa300]

Bienvenida elfa300!!



Ante todo quiero que sepas que has hecho muy bien en apuntarte. Ya verás qué bien (valga la redundancia) te vas a encontrar y lo mucho que vas a perder.

Te comento, para corregir los menúes, hay un post que es fijo donde las chicas ponen su menú y luego las expertas se lo corrigen.

?nimo y a por esos kilos

Hola donde está ese post, quiero conseguir esa dieta, yo tambien necesito perder unos cuantos kilos, pero no se donde mirar y he leido que este r?wgimen es bastante llevadero,. dode lo encientro, hau?y que pesar las omidas, hay comidas fijas, porfa una ayudita, gracias, rosasj_7

ANIMO APUNTATE yo empiezo hoy no quiero esperar mas.En el post
recetas-postt76274.html te explica todo si tienes alguna duda publica mensaje yo empiezo hoy y a lo mejor no se ayudarte
animo a por ello

[rosasj_7]

Bienvenida elfa300!!



Ante todo quiero que sepas que has hecho muy bien en apuntarte. Ya verás qué bien (valga la redundancia) te vas a encontrar y lo mucho que vas a perder.

Te comento, para corregir los menúes, hay un post que es fijo donde las chicas ponen su menú y luego las expertas se lo corrigen.

?nimo y a por esos kilos

Hola donde está ese post, quiero conseguir esa dieta, yo tambien necesito perder unos cuantos kilos, pero no se donde mirar y he leido que este r?wgimen es bastante llevadero,. dode lo encientro, hau?y que pesar las omidas, hay comidas fijas, porfa una ayudita, gracias, rosasj_7

ANIMO APUNTATE yo empiezo hoy no quiero esperar mas.En el post
recetas-postt76274.html te explica todo si tienes alguna duda publica mensaje yo empiezo hoy y a lo mejor no se ayudarte
animo a por ello

Muchas gracias guapa, lo voy a intentar, pero tengo muchas preguntas, seguir? leyendo el foro, sobre todo para intentar resolver alguna y no preguntar tanto.

[yilana]

[Caracola]

Bienvenida!!
Ya verás c**o enseguida te sientes mejor
Y si tienes fuerza de voluntad, ya tienes medio trabajo hecho!!

[elfa300]

Bienvenida!!
Ya verás c**o enseguida te sientes mejor
Y si tienes fuerza de voluntad, ya tienes medio trabajo hecho!!

la verdad es que fuerza de voluntad tengo mucha.mi unico problema es cuando llego al peso deseado y digo bueno por un dia que coma un dulce no creo que engorde y asi un dia tras otro hasta al final coger mas de lo que perdi.
Por cierto he visto que casi todos poneis c**o un peso anterior y se va viendo c**o baja c**o lo haceis? con unos dibujitos muy monos
gracias por todo chicasssssssssss